Мы, представители поколения миллениалов, можем безгранично развиваться и зреть, но, несмотря на это, один вид пищи до сих пор пробуждает в нас детскую капризность. Хотя нам хорошо известно, почему овощи и зелень должны стать нашими новыми лучшими друзьями, удивительным образом большинство из нас все еще испытывает сопротивление. Несмотря на растущее количество доказательств в пользу питания овощами, Центры по контролю и профилактике заболеваний недавно заявили, что большинство американцев употребляют менее половины рекомендуемого количества овощей в день. Мы это понимаем. Жевать листья, клубни, корни и стебли, которые кажутся бесконечными, не привлекает нас особенно. Однако главное - начать с малого. Если вы возьмете целую миску, полную приготовленных на пару или сырых овощей, это безусловно позитивно отразится на вашем организме, но не всегда положительно скажется на вашем настроении, особенно после долгого рабочего дня. Итак, вот пять простых способов, которые помогут вам привыкнуть к овощам и, возможно, даже начать получать удовольствие от них....
Читать полный текст на www.medpulse.ru
Опубликовано: 23:22, 06.05.2023
Новость из рубрики: Здоровье, Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- С 28 октября войти в «Госуслуги» с логином и паролем больше не получится...
- Starlink в Украине. Где купить и как пользоваться...
- Хозяин "Пятёрочки" рассказал, что россияне стали патриотами и разлюбили западные бренды...
- Гран-при Австралии-2023. Расписание трансляций...
- Де Хеа сделал 5-ю результативную ошибку со старта прошлого сезона – у него и Льориса их больше всего среди игроков АПЛ...
- Когда выйдут данные по инфляции в Великобритании и как они могут повлиять на GBP/USD?...
02:00, 13 Май Названы пять простых и научно обоснованных способов справиться с нехваткой времени У вас когда-нибудь возникало ощущение, что в сутках слишком мало часов? Или ощущение, что чем бы вы ни занимались, как бы ни старались, всё уместить ...
22:55, 24 Апр 10 овощей, богатых витамином К Не секрет, что ваш организм нуждается в витамине К, но как вы собираетесь получать его из вегетарианских продуктов? Как оказалось, для вас есть отлич...
14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...
04:55, 03 Май Польза зеленых овощей для здоровья Включение в свой рацион щедрой порции зеленых овощей приносит неисчислимую пользу для здоровья. Будь то в виде салатов, смузи или в составе сэндвичей...
18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале
Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...
07:44, 11 Авг Как выбрать медицинский центр: 5 простых правил Сегодня государственной системой здравоохранения довольны немногие. Поэтому пациенты активно мигрируют в частные клиники, которые предлагают отличный...
06:22, 23 Май Уход за волосами летом: 3 простых шага для красоты и здоровья Летом локоны становятся еще более уязвимыми из-за воздействия высоких температур и ультрафиолета. Однако, чтобы сохранить и приумножить красоту приче...
04:55, 05 Апр «Мираторг» увеличил производство замороженных овощей и ягод во время Великого поста Агрохолдинг «Мираторг» на своем производстве в Домодедовском районе увеличил количество товарных позиций по замороженным смесям до 40 наименований. С...
21:00, 23 Мар 7 способов приготовить вкусные бутерброды на завтрак Если вам надоели постоянные однотипные бутерброды на завтрак, то мы предлагаем вам рассмотреть 7 устройств, которые помогут вам приготовить вкусные б...
10:33, 24 Апр Steam: 11 способов повысить качество игры Если вы играете на ПК, то наверняка знакомы со Steam — но приложение Valve не просто запускает игры. Если копнуть глубже, вы найдете множество ...
00:00, 02 Авг 8 способов сделать жизнь проще с помощью технологий Технологии — это неотъемлемая часть нашей жизни. Они упрощают многие процессы и делают нашу жизнь более комфортной. В этой статье мы рассмотрим 8 спо...
20:00, 31 Июл 10 способов установки Тейк-ПРОФИТА для любой стратегии Сегодня мы рассмотрим 10 способов установки тейк-профита для различных стратегий форекс или криптовалют этого сайта с примерами и видео. Важное прави...
05:11, 23 Июл Косметолог Петраш назвала 5 способов борьбы с целлюлитом Многие женщины и даже мужчины разных возрастов сталкивались с ненавистной «апельсиновой коркой» на ногах. Он появляется обычно незаметно и со времене...
18:55, 21 Июл 12 способов установки Стоп-Лосса для любой стратегии Сегодня мы рассмотрим 12 способов установки стоп-лосса для различных стратегий форекс или криптовалют этого сайта с примерами и видео. Первое важное ...
08:22, 18 Май 5 топовых способов прокачать рабочий стол Айфона iPhone часто ругают за ограниченную кастомизацию: система практически не поддается настройке в отличие от Android, где можно изменить на свой вкус чт...
22:44, 14 Авг Умное кресло от Xiaomi: 17 способов достичь идеального релакса Xiaomi выпустила уникальное релакс-кресло с инновационными функциями, которые обещают доставить максимальное расслабление. Кресло Mijia, представленн...
14:22, 21 Апр Как отправить папку по электронной почте: несколько удобных способов Мессенджеры все чаще используются для обмена файлами между пользователями, но до того, чтобы полностью вытеснить электронную почту им все еще очень д...
04:11, 15 Апр 5 способов прокачать Ватсап на Айфоне в 2024 году и сделать его круче Телеграма Несмотря на обилие фишек в Ватсапе, каждый пользователь может улучшить его самостоятельно, приблизив по функциональности к Телеграм. Самое удивительн...
14:00, 18 Окт YouTube перестал работать в браузерах с блокировщиками рекламы. Несколько способов решения проблемы Фото: Unsplash Пользователи YouTube, у которых установлены блокировщики рекламы, начали сталкиваться с запретом. При попытке зайти на сайт YouTube он...