Постигать азы конного спорта мы поехали в Ленобласть, в деревню Хирвости. В конном клубе ходить вокруг да около не стали: дали шлем, накладки на голень и велели залезать на лошадь. "Вы забираетесь на табуретку двумя ногами, левой рукой хватаетесь за гривку вместе с поводом – там нет нервных окончаний, поэтому за нее можно держаться. Правой рукой помогаете себе взять стремя – это то, куда мы будем засовывать ногу, – проводит инструктаж тренер учебной группы конного клуба "Вента-Арена" Кира Комякова. – Перехватываете и садитесь, как на велосипед. Смело, но плавно". Глаза на затылке Мою лошадь зовут Максимус. Это мерин, довольно спокойный по характеру. Однако, когда видишь перед собой животное весом в 500 кг, невольно перехватывает дыхание. И не зря. "Не хочу вас пугать, но считаю нужным предупредить. Это экстремальный вид спорта. Даже самый ас, топ-всадник никогда на 100% не может быть уверен, что обеспечит себе контроль над лошадью, – продолжает Кира Комякова. – Это травоядное животное – и от опасности оно спасается бегством. То, что для нас кажется ерундой – солнечный зайчик или неожиданно появившийся ребенок, – у животного может вызвать страх. Поэтому глаза вырастить лучше даже на затылке!" Садятся на лошадь с помощью табурета. Игорь Акимов., "Metro" Фото: Образ ковбоя И после этого тренер предлагает мне расслабиться! Для испуганного новичка задача кажется непостижимой. Лошадь медленно двигается по манежу, а я сижу на ней, вцепившись мертвой хваткой в поводья. Инструктор подводит нас с Максимусом к зеркалу и предлагает представить себя ковбоем. "Чтобы правильно расположиться в седле, мы используем образы! – объясняет собеседница Metro. – Когда всадник делает все под диктовку, он не задействует собственное мышление и в дальнейшем не может самостоятельно отредактировать свою позу". Довести посадку до совершенства снова помогает воображение. На этот раз применяем образ марионетки. "Представьте себе, что вас подвесили за макушку. Позвоночник выпрямится, уйдут все перекосы корпуса, прогибы поясницы. Вы раскрепощены и выпрямлены, – продолжает Кира Комякова. – У нас такой принцип: корпус висит в седле, ноги в стременах. Вы сидите равномерно на двух седалищных костях, стопы должны быть расправлены и висеть". Только моя пятка начинает расслаблено опускаться, как Максимус издает истошное фырчание в такт другому однокопытному собрату. Ноги дебютанта мгновенно деревенеют – вместе со спиной, шеей, руками… В общем, с каждой клеточкой моего тела! "Любое напряжение передается лошади и может являться сигналом к воздействию, – делает мне замечание тренер. – Мы напрягаемся, только когда даем команду". Тело всадника должно быть расслаблено. Игорь Акимов., "Metro" Фото: Поющий всадник После 15-минутного инструктажа выдвигаемся в путь. "Мы будем передвигаться шагом по манежу. Ваша задача – постараться раскрепоститься и дышать. Разрешите лошади вас качать", – говорит инструктор конного клуба. "Мягкий" взгляд вперед, отсутствие зажимов в теле, правильное дыхание помогут удержаться в седле, говорит собеседница Metro. Велики шансы стать хорошими наездниками у пловцов и вокалистов. "Все команды, которые мы даем с лошади, идут через глубокий выдох. Правильное дыхание – это залог успеха управления лошадью. Ну и плюс при этом вы убираете страх. Любые спортивные навыки пригодятся. Особенно плавание, потому что там акцент на раскрепощение и д...
Читать полный текст на www.metronews.ru
Опубликовано: 07:11, 25.05.2023
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- С 28 октября войти в «Госуслуги» с логином и паролем больше не получится...
- Starlink в Украине. Где купить и как пользоваться...
- Хозяин "Пятёрочки" рассказал, что россияне стали патриотами и разлюбили западные бренды...
- Гран-при Австралии-2023. Расписание трансляций...
- Де Хеа сделал 5-ю результативную ошибку со старта прошлого сезона – у него и Льориса их больше всего среди игроков АПЛ...
- Когда выйдут данные по инфляции в Великобритании и как они могут повлиять на GBP/USD?...
23:33, 24 Апр Ползи как краб, прыгай как бабуин: Metro протестировало гимнастику Animal Flow Для Animal Flow нет возрастных ограничений. Игорь Акимов, "Metro" Фото: Ни кроссовки, ни даже носки на это занятие не нужны – учиться ползать к...
04:44, 06 Сен Онлайн-эфир газеты Metro ВКонтакте: "Metro live в Брусницыне". Dj Slon "Metro live в Брусницыне" завершает сезон виниловым сетом Dj Slon. Олег Азелицкий – знаковая фигура в мире русского техно, легенда, знаток и эк...
14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...
10:57, 27 Фев Проект кирпичного дома - компания Медный всадник О компании "Медный всадник"
Компания "Медный всадник" - это надежный партнер в строительстве жилых и коммерческих объектов. Она специали...
18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале
Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...
17:08, 16 Фев Преимущества онлайн-ставок на спорт Ставки - это разновидность азартной игры. Делая ставки, вы можете делать ставки на любую игру или вид спорта, для которых вам не нужно участвовать в ...
17:19, 16 Фев Руководство по онлайн-ставкам на спорт Руководство по онлайн-ставкам на спорт
В руководстве по онлайн-ставкам на спорт подробно рассказывается о традиционных букмекерских конторах и онл...
13:44, 23 Окт Брянский департамент спорта и АО «Мой спорт» подписали соглашение в Перми Департамент физической культуры и спорта Брянской области и АО «Мой спорт» договорились о сотрудничестве на международном форуме «Россия —спортивная ...
21:22, 31 Июл Валентина Родионенко: «Миронов ошибается. Если мы уйдем из олимпийского движения, наш спорт многое потеряет» Ранее глава партии «Справедливая Россия – Патриоты – За правду» Сергей Миронов назвал нынешнее олимпийское движение «фарсом» и заявил, что стране не ...
18:22, 08 Авг Тамбиев о натурализации: «Хоккей – спорт №1 в России, с глубочайшими традициями и великими победами. Это же не футбол, не вижу смысла давать паспорта» Ранее президент РФ Владимир Путин подписал указ о приеме в гражданство России защитника «Динамо» Бреннана Менелла. Также о желании стать гражданином ...
14:22, 13 Дек Талалаев о патриотических акциях «Химок»: «Смеяться над этим – кощунство. Спорт вне политики, но в ситуации, в которой находится наша страна, абстрагироваться нельзя» – Мы все помним концовку прошлого сезона. В народе «Химки» стали командой-мемом, шутили все вокруг. Особенно доставалось клубу в связи с патриотическ...
15:44, 20 Дек Третьяк отметил важность появления центра подготовки сборной на Дальнем Востоке: «Есть желание построить его в институте. ФХР поддерживает студенческий спорт» Ранее президент России Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам заседания совета при президенте по развитию физической культуры и спорта....
21:11, 07 Сен Афиша Metro: куда сходить в Петербурге с 8 по 15 сентября ФЕСТИВАЛИ Мультикультурный фестиваль "Стороны света" [0+] Где: Юсуповский сад, Садовая ул., 54 Когда: 9 сентября с 15:00 до 22:00 Theodor Bastard. Пр...
19:22, 07 Фев "Ты знаешь, все еще будет": Metro оценило фильм "Детка" Режиссер: Ирина Бас Сценарист: Наргиз Багирзаде В ролях: Мария Мацель, Виктория Исакова, Андрей Розин, Александр Фаддеев, Степан Белозеров и др. Даша...
00:33, 28 Мар Metro оценило новый сезон сериала "Счастливчик Хэнк" Режиссёры: Дэниэл Эттиэс, Питер Фаррелли, Джуд Вэн Сценаристы: Пол Либерштейн, Аарон Зелман, Жасмин Пирс, Ричард Руссо, Бен Филипп, Жан Кюнг Фразьер ...
12:11, 09 Июн Metro рассказывает, почему нельзя купаться в водоемах с утками Совсем скоро в Петербурге потеплеет и можно будет открывать купальный сезон. Недавно Роспотребнадзор опубликовал сообщение, согласно которому ни один...
00:00, 14 Дек Укладывайтесь на шипы: Metro узнало, как выбрать аппликатор для спины Релакс мышц Игольчатых массажеров сегодня много, но есть три самых популярных: аппликаторы Кузнецова, Ляпко и "доска садху". – Принцип работы в...
23:00, 29 Мар Metro рассказывает, стоит ли тратить время на реалити-шоу "Беременна в 45" В центре проекта – истории женщин из разных городов нашей страны, которые решились стать мамами в 45 лет и позже, невзирая на непонимание родны...
23:22, 17 Ноя Матыцин на встрече с министром спорта КНДР: «Спорт должен оставаться мостом дружбы между народами, быть свободным от любых форм внешнего давления» Министр спорта РФ Матыцин ранее посетил Пхеньян, где провел встречу с коллегой из КНДР Ким Иль Гуком. Стороны подписали план спортивных мероприятий н...
17:33, 24 Мар Масоэро об отстранении России: «Мешать политику и спорт бессмысленно. Никто ничего не говорит, просто банят. Многие русские впервые играли бы в ЛЧ – убивают их мечты» Лукас Масоэро считает отстранение России от международных турниров несправедливым. – Отстранение России от международных турниров несправедливо? – Ко...
08:11, 16 Фев Кулинарное расслабление от французов: Metro оценило фильм "Рецепт любви" Режиссер: Чан Ань Хунг Сценарист: Чан Ань Хунг В ролях: Жюльет Бинош, Бенуа Мажимель, Пьер Ганьер, Ян Хамменекер, Жан-Марк Руле и др. 1885 год. Гурма...
17:33, 29 Апр «Динамо» подтвердило, что Менелл хочет получить гражданство и играть за сборную России: «Важный шаг в нынешней обстановке. Спорт вне политики, атлеты должны поддерживать друг друга» Об этом рассказал спортивный директор московского клуба Алексей Сопин. «Бреннан Менелл выразил желание принять российское гражданство и играть за сбо...
23:11, 16 Сен Южное Бутово оккупировали козы. Репортёр Metro отправилась на поиски рогатых Козы, разгуливающие под окнами многоэтажек, стали визитной карточкой района Южное Бутово. В сети периодически появляются видео с проделками рогатых: ...
10:44, 26 Май Погружение начинается! Газета Metro и "Друзья Петербурга" запускают новый конкурс Сегодня состоялась премьера интеллектуальной программы-квеста: "Погружение. Тайны Петербурга". Это одно из направлений социального проекта ПАО "Газпр...
11:00, 11 Апр Metro поговорило с одной из самых востребованных молодых актрис российского кино Проекты, в которых снимается Ева, как будто заранее обречены на успех. Не успел завершиться второй сезон сериала "Вампиры средней п...
00:44, 02 Янв Без посоха и подарков: Metro узнало какие скелеты в шкафу хранит Дед Мороз Новый год в России начали праздновать в 1699 году, по указу Петра I. Красная шуба, длинная борода, посох – именно таким сегодня все знают Деда ...
17:11, 29 Дек Пляжи, парки, стадионы: Metro узнало, где в Петербурге безопасно запустить салют При выборе мест для запуска фейерверков и салютов представители петербургского МЧС учитывали несколько критериев. Это отдалённость от зданий, сооруже...
23:00, 15 Апр Metro оценило шоу "Новые звезды в Африке", в котором герои зарабатывают себе на пропитание В самом сердце Черного континента, на берегу реки Лимпопо разбит лагерь, в котором собираются представители ТВ и интернета, чтобы поучаствовать в игр...
17:33, 30 Мар Фарфор Екатерины и слепки шотландского гравера: Metro узнало, что подарили Эрмитажу в 2023 году Фарфоровый сервиз, из которого трапезничала сама Екатерина II, теперь изучают сотрудники Эрмитажа. Столовые и чайные наборы в прошлом году музею пере...
14:22, 28 Апр Кинетический Меркурий, скамейка-карп, исторические урны: Metro узнало, как в Петербурге создается уличный дизайн В историческом центре Северной столицы стиль уличной мебели подбирается строго под архитектуру. Другое дело районы – здесь уже можно проявить ф...
17:55, 23 Ноя "Стараемся довезти, несмотря ни на что": Metro поговорило с водителем, который помогает пассажирам из Петербурга добраться до Финляндии – Я вожу пассажиров через пропускной пункт возле Кандалакши. Среди них каких только нет: и Ближний Восток, и Африка, наших из СНГ много. Чаще в...
05:00, 01 Ноя Шахматная фантазия от Сергея Хромченкова: Metro выбрало самую интересную коллекцию Недели моды в Петербурге Креативный директор Fabric Fancy и член Санкт-Петербургского Синдиката Моды назвал свою новую коллекцию "противостоянием и эмоциональными конфликтами...
21:33, 28 Авг Досье на Красногвардейский: где находится «поле чудес» и откуда на самом деле начался ленинградский рок, узнало Metro Убогий чухонец До 1703 года на Охте, где сейчас располагается Красногвардейский район, жили шведы и финны. Но затем Петр I основывает Петербург, а зд...
15:00, 01 Сен Среди журналистов московской редакции Metro много педагогов: в День Знаний они вспомнили случаи из школьной жизни Крик во спасение Главный редактор Юлия Жуковская, работала в школе до 1994 года В первые два месяца работы я со страху орала на учеников: "Петров, ти...
08:55, 08 Июл Лакричные конфеты, муми-тролли и горные лыжи: журналисты Metro вспомнили свою первую поездку в Финляндию Евгения: Моя первая поездка в Финку запомнилась лакричными конфетами. Стыдно признаться, но мы тогда привезли с собой еще дешевую у нас табачную прод...