1. Сколько нужно? Однозначного ответа нет, всё зависит от возраста человека. – Младшим школьникам достаточно 14 часов, старшим – 9–10. Взрослым же – от 6,5 до 10 в зависимости от потребностей организма, – говорит врач-невролог, специализирующийся на выявлении и лечении различных расстройств сна, сомнолог Елена Царёва. 2. Когда ребёнок должен вставать в идеале? По словам эксперта, дети подчиняются циркадным ритмам. – Циркадные ритмы детей настроены таким образом, чтобы подниматься с восходом солнца. Именно поэтому зимой они встают позже, если их целенаправленно не будить, а летом – раньше. Ложиться, соответственно, они тоже должны по-разному в зависимости от сезона. Это естественный с биологической точки зрения подход ко сну, который с психологической точки зрения является наиболее комфортным для человека,– говорит психолог Инесса Спинка. – Другой вопрос, что чем старше человек становится и чем больше у него появляется дел, тем выше вероятность сбоя циркадных ритмов. Но не стоит идти у себя на поводу. И не стоит думать, что, учась по ночам и высыпаясь днём, подросток становится "совой". Даже если он к этому привык. Это лишь путь к накоплению психологических проблем, которые выявляются, если делать полный чекап организма. Надо продолжать следовать циркадным ритмам. И это вопрос мотивации. 3. Почему подростки не могут уснуть нормально? – У подростков в целом отмечается смещение времени отхода ко сну, они засыпают позже чисто биологически. Затем, примерно с 21 года, процесс начинает разворачиваться в другую сторону. Однако совсем не обязательно ждать этого времени, важно сразу создавать условия для полноценного по качеству и длительности сна, чтобы школьники могли восстанавливать силы на фоне повышенной физической или психической нагрузки и большого количества информации в школе, – говорит Елена. Так что родителям нужно помочь детям заснуть. Но как это сделать? – Проблемы со сном чаще всего связаны с нарушением гигиены сна. Чтобы не было проблем, подростку надо вставать в одно и то же время, родители должны организовать правильные условия для засыпания. Например, желательно убрать белый, голубой (например, от экранов гаджетов) или просто яркий свет хотя бы за 2-3 часа до сна, поскольку его воздействие может отсрочить засыпание до 1,5 часов. Можно оставить свет теплого спектра, приглушенный и рассеянный, – говорит Елена. – Кроме того, из рациона надо убрать напитки и продукты (в том числе БАДы), содержащие кофеин, стимуляторы или энергетики. Подростки используют их, чтобы взбодриться утром или не уснуть вечером, но при этом нарушения сна, ставшие причиной сонливости, только ухудшаются. 4. Проблемы со сном – это только бессонница? Нарушений сна более 80 видов. Опасно то, что из-за них у маленьких детей возникают проблемы в развитии. – Наиболее частые нарушения сна у детей: сдвиг фазы сна (поздно ложатся, поздно встают), бессонница (сложно заснуть или пробуждения во время сна, чаще всего на фоне стресса или несоблюдения режима и гигиены сна), двигательные (движения ног), дыхательные (храп, остановки дыхания). Проявления нарушений сна могут быть схожими для разных причин: сложность засыпать и просыпаться вовремя, пробуждения, энурез, кошмары, задержка развития, изменение дневной активности. При этом у детей, в отличие от взрослых, сначала появляется не сонливость, а гиперактивность и дефицит внимания, которые неврологи так любят "ставить" и лечить ме...
Читать полный текст на www.metronews.ru
Опубликовано: 17:55, 22.05.2023
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Starlink в Украине. Где купить и как пользоваться...
- Гран-при Австралии-2023. Расписание трансляций...
- Хозяин "Пятёрочки" рассказал, что россияне стали патриотами и разлюбили западные бренды...
- Де Хеа сделал 5-ю результативную ошибку со старта прошлого сезона – у него и Льориса их больше всего среди игроков АПЛ...
- Когда выйдут данные по инфляции в Великобритании и как они могут повлиять на GBP/USD?...
- ChatGPT «отправил» пользователя к психологам. Что он искал в сети?...
22:44, 09 Апр «РЕН ТВ»: Эксперт Безсонов рассказал, почему Киев убил военкора Татарского Жители Тирасполя пришли к консульскому пункту посольства РФ, чтобы почтить память погибшего военного корреспондента Владлена Татарского. Люди принося...
23:00, 26 Апр "Делайте выводы сами": Пригожин рассказал, как обстоят дела с уголовными делами в отношении Улдарова и Савичева Предприниматель ответил СМИ на вопрос, как сложилась ситуация с возбуждением уголовных дел в отношении авторов и участников скандальных видео –...
15:44, 31 Мар Почему некоторые люди считают себя инопланетянами? Многие люди считают себя пришельцами. Нет, это не шутка. Испокон веков люди верили в свое сверхъестественное происхождение. В разные эпохи в роли соз...
18:00, 09 Май Почему во время чтения про себя в нашей голове звучит голос Даже если вы читаете про себя, всё равно в вашей голове начинает звучать голос. Почему он появляется и как он называется с научной точки зрения? Когд...
21:55, 28 Мар Таксист около года работал почти без выходных и рассказал, сколько потратил и заработал Пикабушник krasnykot остался без работы и десять с половиной месяцев проработал таксистом «Яндекса» в Санкт-Петербурге. Он арендовал машину и отдыхал...
10:44, 18 Май Быков о ЧМ‑2008: «Путин звонил, когда я находился на льду. Потом на приеме у президента я рассказал, как живут хоккеисты, каким должен быть институт сборных» 15 лет назад сборная России под руководством Быкова выиграла чемпионат мира в Квебеке. В финальном матче россияне обыграли сборную Канады (5:4 ОТ). Ф...
04:00, 04 Май Эксперт Громов рассказал, из-за чего ОПЕК+ снизила добычу нефти: цены заколебались С начала мая страны ОПЕК+ начали добровольно сокращать добычу нефти. Так, согласно подсчётам, показатель чёрного золота упадёт до 1,66 миллиона барре...
15:00, 27 Май «Сил достаточно»: эксперт рассказал, что Шойгу сдержит обещание о «большом наступлении» после захвата Артемовска ВС РФ накопили в районе Артемовска достаточно сил, чтобы начать наступление в направлении Славянска и Краматорска. По словам военного эксперта, полко...
15:33, 04 Май Мартен Фуркад рассказал, почему необходим допуск российских спортсменов до соревнований Принципиальная позиция звезды биатлона.Пятикратный олимпийский чемпион по биатлону Мартен Фуркад объяснил во французской прессе, почему выступает за ...
09:44, 22 Май 10 ярких обоев для вашего iPhone, которые вы бы не нашли сами Apple никогда не скупилась на экраны, которые устанавливает в iPhone. Благодаря этому качество изображения, углы обзора и сочность картинки находилис...
02:00, 15 Апр Мошенники вконец обнаглели: они больше не звонят, а приходят к жертвам сами В сети появилась информация о новой мошеннической схеме, которая рассчитана на порядочных и совестливых людей. О ней рассказал «Финкульт». Согласно и...
01:44, 23 Апр Обзорщики подтвердили, что Ryzen 9 7950X3D сгорают сами и сжигают матплаты даже без разгона YouTube-обозреватели компьютерной техники из канала PRO Hi-Tech рассказали о главной проблеме процессоров Ryzen 9 7950X3D. Если вкратце, процессор сг...
11:55, 14 Апр Ломаченко должен действовать не так, как в бою с Лопесом - Рой Джонс Легендарный боксер Рой Джонс-младший высказался о поединке абсолютного чемпиона мира в легком весе Девина Хэйни и Василия Ломаченко. По словам знамен...
15:22, 13 Май Каким должен быть хороший криптообменник? В современном мире многие люди решаются инвестировать в криптовалюту. Это связано с огромным потенциалом данного рынка, который позволяет заработать ...
10:55, 29 Апр Фьюри уже чемпион, но должен выступать для болельщиков - Красюк Тайсон Фьюри уже многого достиг в боксе и стал чемпионом мира, впрочем, он должен помнить, что выступает ради болельщиков. Такое мнение высказал Алек...
05:55, 23 Мар «Должен решать проблемы, а не добавлять»: активисты обрушились на Блинкена с критикой Выступление госсекретаря США Энтони Блинкена пытались сорвать активисты, требуя прекратить прокси-войну, которая может довести страну до мирового кон...
15:11, 19 Май Вышла macOS Ventura 13.4, которую ты срочно должен установить на свой Mac Apple продолжает прокачивать macOS новыми функциями и исправлениями. Хоть цикл macOS Ventura постепенно подходит к концу, пользователи компьютеров Ap...
19:22, 24 Май Специалист Метко: хороший кондиционер должен осушать и фильтровать воздух Кроме того, по словам эксперта в сфере бытовой техники, устройство должно не только охлаждать или нагревать воздух, но и увлажнять его. Также есть ко...
04:11, 08 Апр Жуниньо: Месси должен вернуться в «Барселону». Это лучше, чем играть в дерби с Роналду По данным прессы, у аргентинца есть предложение из Саудовской Аравии на 400 млн евро в год.Экс-футболист сборной Бразилии Жуниньо Пернамбукано проком...
16:22, 13 Апр Нагучев о 90-х: «Родителям одноклассников платили комбикормом. Папу одного из друзей убили, а голову привезли к квартире. Думаешь: ###, детей рожали в то время. Как бы сами выжили!» – Ты вырос в Майкопе? – Нет, в Адыгее я только пять лет учился. Мой папа – адыг, все мои родственники живут там на побережье. А родился я в станице В...
20:33, 31 Мар Гендиректор «Лады»: «Хоккеисты проявляют интерес – клуб с традициями. Зарплатный бюджет должен быть в пределах 520 млн рублей» Генеральный директор «Лады» Александр Чеботарев назвал зарплатный бюджет клуба. Тольяттинский клуб претендует на возвращение в КХЛ. Решение примет со...
00:00, 19 Апр 10 товаров с AliExpress, которые я отобрал для себя лично За что мы любим АлиЭкспресс? Не только за широкий ассортимент представленной продукции, но и за выгодные цены, которые складываются благодаря несколь...
23:44, 28 Май В ВР рассказали, на сколько вырастут суммы платежек После повышения тарифов на электроэнергию до 2,88 грн за кВт/ч суммы в платежках в среднем вырастут на 150-200 гривен. Об этом рассказал член комитет...
17:19, 04 Ноя Сколько стоит создание мобильного приложения? Вопрос о затратах, которые несет заказчик на мобильное приложение, очень обширен. Каждый подрядчик оценивает работу индивидуально, чаще всего счета в...
22:55, 09 Май Нельзя даже у себя на участке: дачников предупредили, за что оштрафуют Даже у себя на дачном участке нельзя делать все, что вздумается. Какие нормы и правила по закону необходимо соблюдать, напомнил «Прайму» старший упра...
06:55, 25 Мар Сколько служат «неоригинальные» запчасти: проверили на Шниве Chevrolet Niva, 1.7 (80 л. с.), М5 Изготовитель – GM-АВТОВАЗ, Россия Год выпуска – 2013 В эксплуатации «За рулем» – с мая 2013 года Пробег на момент ...
00:47, 09 Июл Кондиционер для квартиры. Сколько это стоит и какой выбрать? Хотя до недавнего времени это было не очень популярно, сейчас мы все больше и больше стремимся использовать преимущества кондиционирования воздуха в ...
05:55, 03 Май Аналитик спрогнозировала, на сколько дадут укрепиться рублю Серьезных причин для дальнейшего ослабления рубля не просматривается, и как минимум до середины мая российская валюта может остаться в пределах 77–82...
22:11, 11 Апр Очевидцы о пеплопаде на Камчатке: "Знакомая чувствует себя как житель Припяти" Как рассказала Metro жительница посёлка Екатерина, пеплопад начался в районе 9 утра (по местному времени), перед этим в воздухе ощущался запах серы. ...
17:11, 11 Апр Врагу не пожелаешь: Измотавшая себя Шпица оказалась на больничной койке Екатерина Шпица является одной из самых ярких актрис отечественного шоу-бизнеса. Ее называют "девушкой без возраста", ведь она в свои 37 лет выглядит...
19:11, 08 Май "Я справлюсь": Осунувшийся Костомаров впервые показал себя после ампутаций В начале января стало известно, что спортсмен Роман Костомаров попал в больницу с пневмонией. На фоне болезни у него были проблемы с легкими, он не м...
21:00, 01 Май В Китае можно купить цифрового клона самого себя за 145 долларов Китайская компания Tencent Cloud запустила цифровую платформу для работы с людьми. Ее новый сервис получил название Deepfakes-as-a-Service. Стартап п...
15:33, 12 Май Сколько стоит минута дипфейк-видео в даркнете и кто его покупает? Фото: ElConfedencial Создание фейковых роликов одна из самых популярных отраслей на темной стороне интернета. Услугой пользуются мошенники для шантаж...
21:33, 22 Май «Пари НН» Юрана обезопасил себя от прямого вылета, разгромив «Сочи» дома – 4:0 Sports.ru проводил текстовую онлайн-трансляцию матча. Счет в матче на 51-й минуте открыл защитник Виктор Александров. На 62-й забил хавбек Дмитрий Ры...
14:00, 03 Май Эксперты выяснили, сколько жителей России готовы пересесть на электромобили С каждым годом в России становится все больше сторонников «зеленого» транспорта. При этом во всем мире количество автопроизводителей, делающих ставку...
16:11, 28 Мар Эксперты посчитали, сколько людей лишит работы искусственный интеллект Искусственный интеллект способен взять на себя работу 300 миллионов человек в развитых странах. К такому выводу пришли эксперты инвестиционного банка...
08:11, 03 Апр В России уже продают Volkswagen Tacqua. Сколько стоит аналог T-Cross? В Россию приехала крупная партия кроссоверов Volkswagen Tacqua, которые были произведены в Китае. О том, что автовоз с этими машинами был замечен в М...
03:11, 03 Апр Сколько времени потребуется людям, чтобы колонизировать другую планету Генеральный директор SpaceX Илон Маск хочет, чтобы к 2050 году на Марсе был город с населением в миллион человек. Это может показаться слишком амбици...
14:11, 04 Апр Даниил Медведев: «Я могу быть опасен на грунте, но только в хороший для себя день» На прошлой неделе в Майами Даниил Медведев выиграл 19-й титул в карьере. «Я знаю, что могу хорошо играть на грунте. Однажды я обыграл Джоковича на гр...
00:22, 29 Апр Отдых на даче в Пензенской области: сколько стоит собраться на шашлыки в 2023 Отдых на даче в Пензенской области: сколько стоит собраться на шашлыки в 2023 По данным РИА Новости, спрос на товары для сада в этом году вырос на 42...
16:44, 20 Апр Сколько будет стоить «аналог Land Cruiser»: подробности и видео из Шанхая Вслед за BJ40, оказавшимся в числе трех моделей, с которых BAIC дебютирует в РФ, к нам вполне может приехать и его старший брат BJ60. В Китае «шестид...
09:44, 28 Мар Еремин о паузе в карьере: «Работал продавцом в магазине электронной техники. Не нашел себя в этом» Биатлонист Роман Еремин рассказал, как работал продавцом в магазине электронной техники. – У вас был период, когда вы чуть не завершили карьеру после...
10:55, 08 Апр Что будет с долларом и сколько составит налог с продажи авто. Лучшие статьи недели ...
08:44, 07 Май «Автомат в руки, бронежилет на себя и идите»: Пригожин поставил на место критикующих выход ЧВК «Вагнер» из Бахмута Федеральное агентство новостей | Александр ВасильевВсем недовольным выходом ЧВК «Вагнер» из Бахмута (Артемовска), стоит самим взять в руки автоматы и...
21:33, 20 Апр В США россиянку посадили на 21 год за покушение на убийство. Она пыталась отравить свою знакомую из Украины — чтобы потом выдать себя за нее Фото с места попытки убийства Ольги Цвик. Опубликовано прокуратурой Куинса Суд в Нью-Йорке приговорил россиянку Викторию Насырову к 21 году лишения с...
14:00, 23 Апр Киф о драке Мэттьюса со Стэмкосом: «Мне понравилось, как Остон постоял за себя. Но сам бой – пример того, как заслуженная команда манипулирует судьями» Эпизод произошел в 3-м периоде третьего матча серии первого раунда Кубка Стэнли между «Лифс» и «Тампой» (4:3 ОТ, 2-1). «Прежде всего, мне понравилось...
01:11, 14 Апр Индекс Кулича. Сколько стоит испечь пасхальный хлеб в разных странах — исследование «Секрета» Накануне Пасхи «Секрет» решил импортозаместить Индекс бигмака, который наглядно показывает как работает экономическая теория. Встречайте Индекс Кулич...
17:00, 09 Апр Эксперт предупредил об опасности QR-кодов Фото: Unsplash Руководитель департамента информационно-аналитических исследований компании T.Hunter Игорь Бедеров рассказал изданию Газета.ру об опас...
16:44, 23 Май Какие орехи вредны: Назвал эксперт Орехи обладают множеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ, но неправильная обработка этих плодов может нейтрализовать все их полезные...
03:00, 23 Май Эксперт Крупнов о демографической ситуации в РФ: "Мы почти 60 лет вымираем" Министерство финансов России планирует сократить расходы на выплату материнского капитала. Это решение связано с падением рождаемости в стране и с ум...
11:00, 15 Май Какой температуры должна быть еда: Делится эксперт О важности нагревания пищи и возможности потребления продуктов комнатной температуры, включая еду из холодильника, рассказала доктор медицинских наук...
08:44, 28 Мар Бородавко о победе Наталии Шевченко: «Вероятно, это станет хорошим примером для лыжниц, которые не так уверенно чувствуют себя в лыжных гонках, но хорошо стреляют» Юрий Бородавко высказался о победе экс-лыжницы Наталии Шевченко на ЧР по биатлону. Вчера Шевченко выиграла спринт в Ханты-Мансийске. «Прежде всего хо...
00:22, 16 Апр Мостовой о пенальти «Спартака» с «Торпедо»: «Такие нельзя ставить! Мы не можем руки привязать. Сколько раз говорил, что футбол – контактный вид спорта» В 23-м туре «Спартак» обыграл «Торпедо» со счетом 2:1. В первом тайме главный арбитр Павел Шадыханов назначил в пользу «Спартака» 3 пенальти, из кото...
15:00, 04 Май Цель, которая в прицеле. Эксперт Шурыгин о «мишенях» для ВС РФ на Украине Буквально через сутки после предпринятых попыток атаковать Кремль в Москве с применением дронов-камикадзе, ВКС России нанесли удары «возмездия» по Ки...
15:11, 16 Апр Эксперт Бубнов дал оценку судейству в матче «Торпедо» - «Спартак» Бывший советский футболист уверен, что в его время первый пенальти в ворота черно-белых не был бы назначен. Экс-игрок «Спартака» и футбольный эксперт...
03:22, 19 Апр «Эксперт РА» подтвердило рейтинг Альфа-Банка на уровне «ruAA+» Рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг кредитоспособности Альфа-Банка на уровне «ruAA+» со «стабильным» прогнозом.Альфа-Банк — крупне...
05:33, 29 Мар Эксперт о том, как рисовать аниме: "Главное — это большие и яркие глаза" Аниме (яп. アニメ) — это стиль анимации, который зародился в Японии в середине XX века и быстро стал популярным во всем мире. Отличительные черты аниме ...
22:33, 27 Мар Три корзины. Эксперт представил оптимальную стратегию сохранения накоплений Оптимальная и безопасная стратегия сохранения накоплений в современных реалиях предполагает разделение средств на три корзины: оперативную — в рублях...
13:11, 14 Май Эксперт «Лаборатории Касперского» Тушканов: мошенники уже применяют дипфейки и нейросети Киберпреступники стали использовать новую тактику, о чем предупредил россиян специалист «Лаборатории Касперского» Владислав Тушканов. В беседе с «РИА...
14:33, 12 Апр Эксперт Захарова: "Человек с сильным личным брендом вызывает доверие" Личный бренд — это образ и репутация личности, которые формируются и поддерживаются в том числе через социальные сети и СМИ. При этом это не просто п...
20:11, 03 Май Эксперт Юшков оценил планы Турции стать экспортером нефти Новое месторождение не даст Турции возможности полностью отказаться от импорта нефти, сказал газете ВЗГЛЯД эксперт в области энергетики Игорь Юшков. ...
07:55, 25 Май Эксперт Клоуда: стоматологические проблемы могут вызывать головную боль В нашем организме всё взаимосвязано. Проблемы в одном месте могут вызвать неприятные ощущения и даже болезни других органов. Одно из таких взаимовлия...
18:11, 16 Апр IT-эксперт Магомедов объяснил, стоит ли бояться мошенников, подделывающих ваш голос Злоумышленники уже научились подделывать голоса с помощью записанных фраз. Стоит ли опасаться этого, рассказал заведующий кафедрой «Интеллектуальные ...
14:11, 30 Май Эксперт объяснил, что делать, если обнаружил дрон без опознавательных знаков Как рассказал Metro президент Союза "Офицеры группы "Альфа" Алексей Филатов, когда замечаешь в небе дрон, то первым делом необходимо зафиксировать ег...
02:00, 05 Май Военный эксперт Кошкин заявил о необходимости жёсткого контроля за беспилотниками После нападения украинских беспилотников (БПЛА) на Московский Кремль, власти осознали необходимость жесткого контроля над БПЛА. БПЛА стали причиной р...
14:33, 23 Мар Эксперт: в Ростовской области фиксируется высокая скорость глобального потепления Глобальное потепление в Ростовской области проходит в полтора-два раза быстрее, чем в среднем по планете. Об этом директор Института наук о Земле ЮФУ...
14:33, 09 Апр Эксперт развеял миф о ежедневной норме ходьбы в десять тысяч шагов В современном обществе двигательная активность и поддержание физического тонуса тела зачастую ассоциируются с шагами. Для этого изобретено множество ...
10:11, 19 Апр Эксперт: "В промышленности России мало роботов из-за специфики прав собственности" Основной причиной, по которой в последние 10 лет во всём мире ускоренно внедряются технологии роботизации и автоматизации в промышленном сегменте, яв...
18:11, 18 Май Быстров о матче «Спартака» с ЦСКА: «Выпейте энергетики, залейте в себя четыре банки, чтобы на поле было видно. Здесь даже мертвецы должны оживать!» – ЦСКА легко разобрался с «Торпедо». Их никто не подвинет со второго места? – Да, армейцы нормально выиграли, а «Торпедо» движется в правильном напра...
00:26, 03 Ноя Дизайн сада - стоит ли заказывать и сколько стоит Сад у дома Иногда для создания функционального и красивого сада недостаточно хороших намерений. Помощь ландшафтного архитектора позволит избежать ош...
11:33, 03 Май Эксперт Онуфриенко назвал восемь условий для срыва обещанного Киевом контрнаступления Global Look Press | MOD RussiaВоенный аналитик Михаил Онуфриенко рассказал о восьми условиях, которые помогут российской армии сорвать предполагаемое...
02:22, 27 Мар Эксперт выбрал пять высокодоходных российских акций, которые обгонят доллар Российские бумаги с высокой доходностью могут помочь защитить сбережения от падения рубля, считает эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Ва...
03:33, 08 Май IT-эксперт Алексахина перечислила способы распознать телефонных мошенников во время беседы freepik.com | Freepik Company S.LРаспознать мошенников по номеру телефона удается далеко не всегда. Однако определить звонок от злоумышленника можно ...
09:44, 27 Мар Военный эксперт Киселев: Украинские диверсанты в ЛНР получили маскхалаты, которые не видно в тепловизор Украинские спецподразделения, задействованные в боях на территории Луганской народной республики, получили маскхалаты, скрывающие их от тепловизоров,...
17:55, 28 Мар «Пытаются решить одну задачу»: эксперт объяснил применение ВСУ «умных» авиабомб GLSDB Применение управляемых снарядов GLSDB говорит о том, что украинские боевики пытаются подавить российскую систему противовоздушной обороны. Об этом &l...
20:22, 22 Май Алюминиевые «тридцать сребреников» для Шойгу: эксперт оценил, чем грозит Минобороны РФ торговля со странами НАТО Российское Министерство обороны может быть вовлечено в теневую схему, в рамках которой российский алюминий поставляется за рубеж, в том числе в недру...
00:33, 25 Мар Военный эксперт Перенджиев возмущен тем, что снаряды ЧВК «Вагнер» удалось получить только после информационного взрыва Российская ЧВК «Вагнер» смогла получить боеприпасы, необходимые для наступления, только когда руководство компании вынесло конфликт с Минобороны в пу...
16:33, 09 Апр Диетолог рассказал о питании при болезнях сердца Может ли питание улучшить состояние человека с заболеванием сердца, или это миф? По данным ВОЗ, образ жизни человека оказывает 50 процентов влияния н...
22:33, 27 Май Президент «Рубина» рассказал об усилении команды под РПЛ Казанцы вернулись в элитный дивизион спустя год.Президент казанского «Рубина» Марат Сафиуллин рассказал о том, как клуб планирует усилиться перед выс...
15:33, 23 Мар Красюк рассказал о сумме гонорара Усика за бой с Фьюри Александр Усик не потеряет много денег от отмены боя с Тайсоном Фьюри. По словам промоутера украинского боксера Александра Красюка, за поединок проти...
11:33, 19 Май Тополя рассказал, кто снимался в клипе Крепость Бахмут Клип на песню Крепость Бахмут украинской группы Антитела уже набрал 12 миллионов просмотров на YouTube. Лидер группы Тарас Тополя рассказал, как созд...
04:00, 29 Мар В Тверской области подсчитали, сколько раз жители Тверской области ездили зимой в синих автобусах За три зимних месяца пассажиры автобусов «Транспорта Верхневолжья» в Твери, Калининском и Конаковском районах, а также в Ржевском, Зубцовском, Кимрск...
09:00, 14 Май Певец Владимир Левкин рассказал, как узнал о наличии рака Global Look Press | Anatoly LomohovРоссийский музыкант Владимир Левкин уже десять лет назад прошел лечение от рака лимфатической системы и до сих пор...
08:00, 05 Май Бывший следователь рассказал, как был пойман подмосковный «отравитель из электричек» Алексей Выговский, известный как «подмосковный отравитель» или «отравитель из электричек», может быть причастен к гибели 37 ч...
04:44, 30 Апр Мистика Урала: экс-силовик рассказал о четырех загадочных местах Жители Урала и профессиональные туристы считают, что на севере региона расположены самые необычные таинственные места, где до появления цивилизации ж...
02:55, 23 Май Российский антрополог рассказал о безумных теориях происхождения человека Антрополог, Станислав Дробышевский, рассказывает об абсурдных идеях о происхождении человека, в которые верили раньше Антропология, наука, изучающая ...
00:00, 14 Апр Дядя подельника Треповой рассказал о скрытности своего племянника Дядя Юрия Денисова, подозреваемого в организации теракта в Санкт-Петербурге, в результате которого погиб военкор Владлен Татарский, рассказал об отно...
09:22, 22 Мар Музыкант Валерий Сюткин рассказал, что подтолкнуло его на уход из группы «Браво» Global Look Press | City News Moskva/Музыкант Валерий Сюткин рассказал, почему в свое время ушел из группы «Браво». По его словам, он хотел видеть в ...
22:00, 25 Апр Панкратов-Черный рассказал, как его омолодили для съемок нового сезона сериала о ВОВ Панкратов-Черный. Кадр из сериала «По законам военного времени-3»Народный артист РФ Александр Панкратов-Черный рассказал о съемках нового сезона воен...
08:44, 23 Мар Пластический хирург рассказал об инновационной методике омоложения лица – спейслифтинге Откуда взялся спейслифтинг Открытие, которое дало толчок к прорывным методикам в пластической хирургии, было сделано в 1976 году. Тогда пластические ...
13:33, 13 Май Российский турист объехал пол-Европы и рассказал, как на Западе относятся к русским pxhere.comЖитель Ярославля Антон Тэйм посетил почти 25 европейских государств и рассказал, как на самом деле жители стран Запада относятся к русским ...
03:11, 22 Мар Психолог рассказал, как сериалы и музыка Ramstein могут развивать мозг Мозг человека, как и мышцы, нуждается в постоянных нагрузках, говорит Александр Клочков. Особенно после 35 лет. "С 25 до 35 лет человек и так узнает ...
04:55, 02 Май Российский боец рассказал о планах ВСУ бросить свои позиции в Марьинке ВС Украины хотят оставить свои позиции в Марьинке Донецкой народной республики. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал российский военный с позывны...
13:33, 21 Апр Сергей Светлаков рассказал о своей реакции на новое шоу Павла Воли Global Look Press | Natalya Loginova/Russian LookАктер Сергей Светлаков прокомментировал выход нового шоу комика Павла Воли на ТНТ. Он призвал не сра...
17:44, 27 Май Дмитрий Пучков рассказал о прогнозах влияния ChatGPT на рынок труда В рамках 27-го Российского интернет форума прошла сессия «ChatGPT и другие — конец рабочим местам или новые возможности?». Эксперты обсудили, какие о...
01:00, 12 Апр Пушилин рассказал о ситуации в Артемовске, Авдеевке, на угледарском и марьинском направлениях В западной части Артемовска идут ожесточенные бои, продолжается окружение Авдеевки, есть улучшение позиций российских подразделений на угледарском и ...
23:44, 13 Апр Священник Бартков рассказал пользователям ЯRUS о том, что можно делать в Пасху pxhere.comПравославные христиане 16 апреля отметят Светлую Пасху. О том, как правильно подготовиться к празднику, рассказал автор социальной сети ЯRU...
14:11, 08 Апр Специалист рассказал, какие продукты могут быть природными обезболивающими Зачастую люди забывают правила здорового питания или игнорируют их, ссылаясь на нехватку времени и денег. Но порой еда выполнять функцию, которую обы...
21:44, 10 Апр Гендиректор Exeed Cars Rus Баранов рассказал о планах компании на 2023 год Prt Scr YouTube | Антон ВоротниковВнедорожник Exeed VX станет официальным автомобилем Петербургского международного экономического форума в 2023 году...
01:22, 29 Апр Песков рассказал о работе по созданию платежной системы для российских туристов в Турции kremlin.ru | Администрация Президента РоссииРабота по созданию новой платежной системы для россиян в Турции ведется, сообщил пресс-секретарь президен...
23:00, 30 Апр Специалист рассказал, как аллергики могут облегчить себе жизнь в весенний период Многие люди не любят весну по причине того, что на нее выпадает период цветения деревьев и кустарников. Граждане, страдающие от аллергии на цветение ...
13:55, 07 Апр Губернатор Александр Богомаз рассказал в программе «Вести» о последних инцидентах на границе У брянской границы продолжаются провокации украинских неонацистов. О последних двух случаях, рассказал глава региона в выпуске вечерних «Вестей» 6 ап...
15:33, 23 Мар Начальник брянского УМВД Толкунов рассказал об итогах работы полиции за 2022 год В Брянске проходит 61-ое заседание облдумы, напоминает сайт «Брянская губерния». Начальник областного УМВД Владислав Толкунов представил доклад о раб...
02:55, 07 Апр Хозяин "Пятёрочки" рассказал, что россияне стали патриотами и разлюбили западные бренды Хотя после начала СВО из российских супермаркетов ушли некоторые западные бренды, их успешно заменили российские аналоги. Об этом рассказала владелец...
21:00, 24 Мар Житель Краснодара, обвиняемый в терроризме из-за поджога военкомата, рассказал о пытках в полиции Фигуранта уголовного дела о поджоге военкомата в Краснодаре Олега Важдаева пытали током в полиции, требуя признаться, что его финансировали из Украин...
23:55, 22 Май ТАСС назвал имя одного из «диверсантов», проникших в Белгородскую область. И рассказал, что он объявлен в розыск Одним из участников «украинской диверсионной группы», проникшей 22 мая в Грайворонский округ Белгородской области, был националист Алексей Левкин, со...
16:22, 11 Апр Космонавт Олег Артемьев рассказал, что происходит на орбите, если организм дает сбой По сюжету фильма "Вызов", съёмки которого на Международной космической станции проходили с 5 по 17 октября 2021 года, кардиохирург Женя (Юлия Пересил...
14:11, 25 Апр «Еду не дают, а просто показывают». Навальный рассказал, как сотрудники колонии уничтожают купленную им еду в ШИЗО Сотрудники ИК-3 во Владимирской области, где отбывает наказание политик Алексей Навальный, начали уничтожать купленную им еду в дни его нахождения в ...
11:30, 05 Янв Почему так сложно перевозить мебель? Мебель обычно бывает очень тяжелой и неправильной одновременно. Люди, которые иногда делают покупки на интернет-аукционах, знают, что в случае с мебе...
09:39, 11 Сен Почему окна из ПВХ - хороший выбор? Новые окна в старых зданиях - простой способ эффектно модернизировать дом. В многоквартирных домах или других старых зданиях рекомендуется устанавлив...
00:33, 11 Апр Почему сегодня для военных так важны АСУ? Мало иметь сильную и выученную армию, располагающую самым современным оружием. Путь к победе может стать короче и легче, если военные применят автома...
07:55, 05 Май Председатель парламента Молдавии Гросу рассказал о намерении Кишинева бороться с русским языком в Гагаузии Жители Гагаузской автономии должны изучать румынский и гагаузский языки, а не русский, заявил председатель парламента Молдавии Игорь Гросу. Гросу зая...
06:55, 17 Май Начальник пресс-центра группировки российских войск «Юг» Астафьев рассказал об артиллерийских ударах по ВСУ у Артемовска Ударами крупнокалиберной артиллерии поражены скопления войск вооруженных сил Украины у Артемовска, Миньково, Курахово и Горняка, сообщил начальник пр...
02:12, 26 Мар Почему стоит отдать предпочтение окнам из ПВХ? Окна из ПВХ - окна, которые чаще всего покупают. Их можно устанавливать в различных системах, но все они имеют одинаковые преимущества. Заказать ПВХ ...
23:53, 09 Окт Почему стоит покупать гранитные бордюры? Гранит - как скала, созданная искусственно, из кварца, слюды и полевого шпата, который может иметь цвет от серого (разных оттенков) до бледно-розовог...
00:16, 07 Ноя 5 причин, почему вы должны играть в футбол! Вы не раз услышите высказывание о том, что спорт - это здоровье! Хотя это популярное утверждение повторяется как мантра, не все родители поощряют сво...
00:11, 03 Май Почему у человека повышается температура и как это происходит Наш иммунитет способен распознавать и бороться с огромным количеством различных инфекций. Всего существует более 200 видов вирусов, которые могут выз...
22:44, 25 Мар 5 причин почему «Джон Уик 4» — фильм мечты В период когда реальность меняется стремительнее чем хотелось бы, все чаще появляется желание остановиться, выдохнуть, и не думая ни о чем, методично...
04:22, 16 Май Почему у пересаженных томатов скручиваются листья? Скручивание листьев томатов — такое явление наблюдает едва ли не каждый третий дачник, намедни закончивший переселение рассад на постоянное место жит...
15:00, 19 Май Частые причины, почему не растут розы Роза относится к самым популярным декоративным растениям, у которого множество сортов. Но при ее выращивании могут возникнуть некоторые сложности. Ча...
16:33, 24 Май «Мне позвонил министр обороны Шойгу»: Пригожин рассказал о нежелании военных получить помощь в укреплении границ РФ Украинские диверсанты все чаще вторгаются на территорию России, хотя еще прошлом году ЧВК «Вагнер» пыталась организовать оборону в приграничных регио...
08:24, 27 Апр Почему так важна качественная входная дверь в квартиру? Обустройство дома может вызвать множество трудностей. Поиск подходящей мебели и аксессуаров - занятие, отнимающее очень много времени, но прежде чем ...
09:53, 15 Дек Почему вам стоит заказать проект ландшафтного дизайна Это предложение для клиентов, у которых нет времени, идей или просто невозможно сделать это, чтобы создать сад своей мечты. Что же нам может дать инд...
03:22, 25 Мар Почему США считают китайский TikTok угрозой безопасности? Законодатели США допрашивали генерального директора TikTok Шоу Зи Чу по поводу безопасности данных и вредоносного контента, а некоторые настаивали на...
06:22, 10 Апр Почему нельзя принимать слишком горячую ванну Принятие горячей ванны может быть смертельно опасным занятием Что может быть лучше, чем лечь в теплую ванну после тяжелого рабочего дня? Если включит...
07:43, 14 Июн Почему медь - один из самых интересных материалов? Медь, наряду со сталью, является одним из основных стратегических материалов. Он известен с древности в основном благодаря тому, что является основны...
19:22, 05 Май Почему в Арктике много воды, но пить её нельзя Российские исследователи изучили источники воды в арктической части Западной Сибири и выяснили, что в них высоко содержание тяжелых металлов. В проба...
16:33, 07 Апр Почему похудение при лишнем весе не улучшает здоровье Нет научных доказательств того, что похудение улучшает здоровье Если человек страдает от лишнего веса, ему необходимо похудеть, чтобы улучшить свое з...
22:27, 30 Ноя Почему стоит воспользоваться услугами агента по недвижимости? Продажа, покупка или аренда квартиры - занятие, отнимающее много времени и энергии. В таких ситуациях неоценимую поддержку может оказать агент по нед...
12:20, 31 Окт Почему стоит покупать в интернет магазине 38Покупок.ру ? Статистика показывает, что 80% предприятий разоряются в течение 3 лет после открытия, но мы работаем уже более 10 лет и не собираемся останавливаться...
06:33, 02 Май Стало известно, почему Усик не проводит бои в Украине Александр Усик не будет проводить свои бои в Украине, пока продолжается массированное вторжение кремлевских войск в страну. Об этом рассказал промоут...
17:33, 02 Апр Почему коты едят кактус? Ответила ветеринар Чем кормить кота? Таким вопросом задаются многие владельцы домашних любимцев, и не зря. Ветеринар Любовь Корочева заявила, что неправильное питание м...
00:33, 27 Мар Актер Филипп Бледный рассказал о продолжении "Папиных дочек": "Хочу, чтобы дочь была голубоглазой блондинкой" Все девочки-актрисы от вас в восторге и считают своим отцом. А режиссёр сказал, что фильм напророчил ему будущее и он тоже стал многодетным. Может, в...
07:44, 10 Апр Петербургский фотограф рассказал, как руины церкви возникли из вод Финского залива, а коровы оказались посреди Ладожского озера В галерее PENNLAB открылась выставка петербургского фотографа Игоря Елукова “Книга чудес”. Вдохновением для него послужила "Аугсбургская ...
14:44, 14 Май Вот почему ваша собака может есть траву и фекалии У учёных есть несколько теорий, объясняющих то, почему собаки едят траву. Вот что наука говорит по этому поводу. Учёные до сих пор точно не могут ска...
00:22, 16 Апр Что такое гипертония и почему она приводит к серьезным проблемам со здоровьем Гипертония, более известная как высокое кровяное давление, является распространенным заболеванием, которое часто остается незамеченным многими людьми...
20:04, 22 Апр Почему монолитные конструкции можно изготовить только из железобетона? Конструкция односемейного дома может быть выполнена из различных материалов. Это может быть не только кирпич или дерево, но и металл или бетон. Однак...
03:00, 14 Апр Почему в повседневной жизни так много стресса и как с этим справиться Повседневная жизнь людей наполнена тривиальными решениями. И из-за такого простого выбора тоже можно испытывать стресс. Почему так происходит? Ведь р...
02:55, 12 Апр Попались в нейросеть: обсудим на DataTalks 4.0, почему ChatGPT популярен 19 и 20 апреля 2023 года «Ростелеком» проведет масштабную конференцию по управлению данными DataTalks 4.0, где ведущие российские эксперты поделятся ...
02:55, 12 Апр В ЦБ пояснили, почему банки не спешат поднимать ставки по вкладам Повышенная востребованность вкладов со стороны населения дала возможность банкам воздержаться от ощутимого пересмотра вверх ставок по депозитным прод...
11:55, 21 Апр "Возглавили топ покупателей": почему российские звезды хлынули в Дубай Фразу "Увидеть Париж и умереть" можно смело переформулировать, заменив столицу Франции на Дубай. Город, ставший центром притяжения для многих, за пос...
10:22, 05 Апр Власти рассказали пензенцам, почему добровольцам не дают отпуск Власти рассказали пензенцам, почему добровольцам не дают отпуск На странице соцсети Вконтакте Олега Мельниченко пензячки задали вопрос, почему добров...
12:24, 31 Янв Почему медь является одним из самых интересных материалов? Медь, наряду со сталью, является одним из основных стратегических материалов. Он известен с древности в основном благодаря тому, что является основны...
08:22, 11 Апр Почему археологи умерли после вскрытия гробницы польского монарха После вскрытия гробницы Казимира IV умерли все археологи, и этому есть научное объяснение Читатели нашего сайта наверняка слышали про проклятия фарао...
13:22, 08 Апр Почему иногда кажется, будто ты в комнате не один. Научное объяснение Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что рядом с вами кто-то есть, хотя вы были уверены, что одни? Исследования показывают, что этот опыт можно понят...
19:00, 31 Мар AFP: почему в Индии такая сильная жажда к получению российской нефти? Россия стала основным поставщиком "чёрного золота" в Индию, и в ближайшее время уровень поставок будет возрастать. Но почему самая густонаселённая ст...
17:22, 13 Апр Психолог объяснил, почему не стоит общаться с бывшими после расставания Причина № 1: надо держать себя в руках – Вы хорошо друг друга знаете, у вас много общих тем и воспоминаний, вы можете делиться друг с другом эм...
18:00, 30 Май "Быстро задыхаюсь": почему к Прилепину почти никого не пускают в больницу Российский писатель, общественник и военнослужащий Захар Прилепин продолжает восстанавливаться после подрыва его автомобиля 6 мая. Прилепину сделали ...
02:55, 25 Мар 5 причин почему iPad 10 — лучший планшет Apple в 2023 году Когда Apple только выпустила iPad 10-го поколения, только ленивый его не обругал. Следует признаться, мы тоже были одними из тех, кто не понимал неко...
05:44, 11 Май "Новый мир внес свои коррективы": почему растет популярность эзотерики Казалось бы, с развитием высоких технологий, интерес людей к мистическим явлениям должен был снизиться. Однако ситуация сложилась ровно противоположн...
14:33, 15 Май Нацисты во Львове казнили 2 тысячи итальянцев. Почему Рим предал их память? Визит главы киевского режима Владимира Зеленского в Италию, во время которого местные политики выражали свою приверженность поддержке нацизма, застав...
20:55, 06 Май Невероятные способности тараканов: почему они могут пережить ядерный взрыв? У тараканов нет крови, как у людей и животных. Вместо этого, они имеют открытую кровеносную систему, которая позволяет им дышать через кожу. Тараканы...
16:35, 08 Май Почему стоит выбрать резину 205 55 16 в интернет-магазине kolesa-darom.ru? Интернет-магазин kolesa-darom.ru является проверенным и надежным поставщиком автомобильных шин и колес. Мы предлагаем широкий ассортимент резины разм...
19:22, 02 Май Cчета блогерши Самойловой заморозили ещё в 2021 году. Почему так вышло 2 мая СМИ облетела новость о том, что Федеральная налоговая служба заморозила операции по счетам двух компаний Оксаны Самойловой — «Фэмэли фёст» и «А...
00:55, 19 Апр Почему увольнение с нелюбимой работы - это не всегда облегчение: объясняет психолог Для одних людей работа - это всего лишь то, что приносит деньги. Все остальные потребности закрываются в итоге другими способами. Но есть те, кто счи...
02:44, 24 Апр «Бесприданница» российского кинематографа: почему зрители отвернулись от Ларисы Гузеевой ИнфореакторРоссияне горячо обсуждают прямоту и манеры, а также внешность бессменной ведущей передачи «Давай поженимся!» Ларисы Гузеевой. Одни яростно...
22:22, 26 Апр Эксперты сервиса «Туту» объяснили, почему стоит брать паспорт РФ за границу Пресс-служба РДДМ "Движение первых"Туристы могут столкнуться с проблемами, если поедут за рубеж без российского паспорта. Эксперты порекомендовали бр...
03:11, 06 Апр Почему некоторые люди всегда опаздывают — есть несколько научных объяснений Паталогическая непунктуальность может быть связана со множеством причин Наверняка у каждого есть знакомые или друзья, которые никогда не приходят вов...
00:55, 18 Апр «Кое-что пошло не по плану». Истории россиян, которые сбежали от мобилизации, но почему-то вернулись Осенью 2022 года, после объявления частичной мобилизации, сотни тысяч россиян спешно покидали страну. Они сутками стояли на сухопутной границе без ед...
19:33, 13 Апр Почему не стоит покупать Xbox Series S, или Провал некстген-консоли для бедных Бюджетная консоль сама по себе - это действительно что-то хорошее. Но проблемы у Xbox Series S возникли с оптимизацией игр. Есть несколько вещей, о к...
17:11, 23 Май Литовкин объяснил, почему России необходимо вплотную заняться производством отечественных БПЛА wikipedia.org | Mike1979 Russia / CC BY-SA 4.0Военный эксперт, капитан 1-го ранга в запасе Виктор Литовкин в беседе с Общественной Службой Новостей н...
08:22, 19 Май Доктор наук объяснил, почему указ Хрущёва о передаче Крыма Украине был нелегитимным Депутат от Крыма Владимир Константинов заявил, что указ о передаче полуострова Украинской ССР в 1954 году был нелегитимным на тот момент и предложил ...
20:33, 12 Апр Разработчик Unreal Engine объяснил, почему современным играм нужно минимум 12 ГБ памяти у видеокарт На днях обзор канала Hardware Unboxed наделал немало шума в Сети, так как из него следовало, что видеокарты с 8 ГБ памяти на сегодняшний день уже пло...
14:55, 29 Май Умер Илья Кабаков — лидер московского концептуализма и самый успешный постсоветский художник. Он разработал ни на что не похожий язык и рассказал всему миру о жизни в СССР Илья Кабаков умер 27 мая в Нью-Йорке на 90-м году жизни. Он — один из основоположников московского концептуализма, создатель жанра тотальной инсталля...
20:11, 25 Апр Власти отозвали законопроект о 30-процентном налоге для россиян, работающих из-за рубежа. Почему уехавшим не стоит расслабляться? Что случилось? Правительство РФ 24 апреля внесло в Госдуму законопроект, предполагающий, что работодатели и заказчики должны взимать с вознаграждений...
14:22, 19 Апр Скандальная миллионерша Кайли Дженнер и голливудский краш Тимоти Шаламе встречаются. Почему это шокировало их поклонников? С 18 апреля мир оживлённо обсуждает подтвердившуюся информацию о том, что американская бизнесвумен Кайли Дженнер закрутила роман с голливудским актёр...
02:22, 02 Апр Почему Apple Watch SE 2 — лучшие часы Apple прямо сейчас В прошлом году, помимо Apple Watch Series 8 и Apple Watch Ultra, компания из Купертино впервые обновила Apple Watch SE, выпустив второе поколение. Ча...
23:22, 09 Апр Почему Apple выпустила iPhone X, а не iPhone 9, и какой смартфон вышел вместо него В 2023 году Apple завершает поддержку сразу нескольких смартфонов: iPhone 8, iPhone 8 Plus и iPhone X. Но если «восьмерки» в памяти многих ...