Кризис среднего возраста: когда он начинается и как его пережить без проблем

С годами, что вполне естественно, мы начинаем смотреть на многие вещи чуть иначе. Мы понимаем, что половина жизни уже осталась позади, и мысленно подводим какие-то итоги. У нас возникает состояние, которое канадский психолог Эллиот Жак в 1965 году назвал "кризисом среднего возраста", то есть моментом, когда человек осознаёт свою собственную смертность. Доктор Роберто Валиенте, психиатр клиники Clínica Las Condes, утверждает, что этот кризис "вероятно, самый сложный из всех, которые переживает человек в течение жизни". Он возникает в период от 40 до 55 лет у представителей обоих полов и в отличие от кризисов детского и подросткового возраста намного сильнее бьёт по нервам. В большей степени от этого кризиса страдают работоголики, не видящие ничего, кроме трудовых будней, родители, имеющие детей-подростков, а также люди, обременённые тяжёлыми обязанностями, например, уходом за больными родственниками. Исследование, опубликованное в издании International Journal of Behavioral Development, показало, что 46% мужчин и 59% женщин в возрасте от 40 до 49 лет отмечают у себя кризис среднего возраста. Его провоцируют, по их словам, разводы и расставания, финансовые затруднения или дети, создающие свою собственную семью. Те, кто переживает этот кризис, часто задают себе вопрос: "Что мне теперь делать?" К нему в зависимости от ситуации добавляются и другие, например, "Прожил ли я жизнь так, как надо?", "Стоило ли сделанное моих усилий?", "Сколько ценного опыта мною было получено?", "Добился ли я того, чего хотел?". Если ответы на эти вопросы отрицательные, то ситуация провоцирует у человека ощущение неуверенности в себе, что в результате может привести к страху и страданиям. У мужчин и женщин проявления проблемы различаются. Что угнетает мужчин? Представители сильного пола в кризисе среднего возраста стараются доказать себе свою состоятельность. Они могут начать хаотично менять работу, причём не на аналогичную, а на принципиально иную, так офисный клерк может стать тренером по йоге. Также мужчины заводят внебрачные или просто романтические отношения, часто с женщинами младшего возраста. Кто-то начинает больше путешествовать, кто-то, наоборот, больше общаться с детьми. В общем, в их голове зреет проект полной смены текущей жизни. – Потребность ощущать радость жизни до того, как она угаснет, подталкивает их к принятию подобных решений. Мужчины делают это потому, что ощущают необходимость воспользоваться временем и сделать всё, что ещё не было сделано из-за нехватки времени, – объясняет Metro Роберто Валиенте. 40-55 лет – период жизни, в котором развивается кризис среднего возраста. Что расстраивает женщин? Женщины, в свою очередь, сталкиваются не только с кризисом среднего возраста, но и с менопаузой. Оба этих фактора сильно влияют на психику. По мнению психолога, их кризис связан с "осознанием конца репродуктивной, профессиональной и даже романтической стадии". У человека теряется чувство полезности и полноценности, особенно если речь идёт о матерях, переживающие период, когда их дети становятся независимыми и создают собственную семью. – Давление, которое женщины ощущают во внутриличностном плане, порой становится непреодолимым и доводит женщин до таких крайностей, как ревность или обида на своего партнёра или партнёров своих детей, – заключает специалист. Каковы симптомы кризиса среднего возраста? Основным симптомом, наиболее характерным для кризиса среднего возраста, являются постоянно пониженное настроение при...

Читать полный текст на www.metronews.ru

Опубликовано: 13:44, 15.09.2023

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

15:33, 25 Июл Песков прокомментировал изменение призывного возраста Изменения призывного возраста были объяснены профильными ведомствами, и исходной точкой является аргументированная, экспертная точка зрения Министерс...

00:00, 18 Май Идеальный активатор потенции для любого возраста Именно Вам выпала уникальная возможность активировать мощнейшую потенцию в любом возрасте. Да, это возможно! Представляем Вам первый природный актива...

Тюринг-обвес для АУДИ особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

18:00, 14 Авг Куряне предпенсионерного возраста могут пользоваться льготами Чтобы ими воспользоваться, необходимо подтвердить соответствующий статус. Предпенсионеры имеют право на освобождение от имущественного и земельного н...

18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...

05:00, 22 Ноя В Брянске проходит межмуниципальный образовательный форум «У доброты нет возраста» Сегодня в Брянске во Дворце единоборств имени Артёма Осипенко открылся Межмуниципальный образовательный форум добровольцев «У доброты нет возраста». ...

23:44, 17 Июн Как пережить развод: полезные советы Как бы ни было больно, важно помнить, что выход есть всегда из любой ситуации. "Дни.ру" собрали для вас 5 полезных советов, которые помогут пережить ...

04:44, 20 Сен Как пережить депрессию после отпуска Как справиться с депрессией после отпуска? Во-первых, нужно всегда разбираться с причиной. Одной из причин депрессивного состояния может стать то, чт...

22:00, 05 Сен Рынок труда США: нормализация, а не кризис Влияние на рынок:2Новые признаки охлаждения рынка труда укрепляют уверенность в развороте политики ФРС, но пока оказывают противоречивое влияние на д...

00:00, 25 Дек С какого возраста ребёнок может учить английский: отвечает детский педагог Любого ребёнка можно обучить английскому языку. Вопрос лишь в том, с какого возраста лучше начинать обучение и как правильно выстроить процесс. Об эт...

04:44, 09 Янв Врачи рассказали, как метеозависимым людям пережить резкое потепление Врач-терапевт Евгений Тарасов рассказал «Вечерней Москве», как метеозависимым людям пережить резкий скачок температуры вверх, который ждёт всех после...

20:55, 06 Май Невероятные способности тараканов: почему они могут пережить ядерный взрыв? У тараканов нет крови, как у людей и животных. Вместо этого, они имеют открытую кровеносную систему, которая позволяет им дышать через кожу. Тараканы...

18:22, 25 Сен Ученые анализируют воспоминаниях людей, которые смогли пережить реанимацию В журнале "Resuscitation" вышли данные о воспоминаниях людей, переживших процесс реанимации. Реаниматологи провели анализ воспоминаний пациентов, кот...

08:00, 13 Янв Бананы по 300 рублей. Как кризис в Эквадоре может отразиться на ценах в РФ Эквадор является крупнейшим экспортером бананов в Россию. Режим военного положения, введенный в этой стране, по мнению опрошенных aif.ru экспертов, м...

21:22, 23 Июл Увеличение среднего чека на АЗС: Что едят россияне на дорогах? "Средний расход россиян на еду и напитки на заправках составляет почти 500 рублей. При этом в число предпочитаемых перекусов входят хот-доги, шаурма,...

13:11, 24 Апр В мире начинается битва за миграционные потоки После того, как, описывая "несправедливое положение вещей в международных делах”, Владимир Путин заметил, что бал привыкших "столетиями набивать брюх...

14:00, 31 Июл Сегодня начинается новый эксперимент с парковками С 31 июля в Москве стартовал пилотный проект на стоянке у зон трех поликлиник. Во время посещения врача в течение двух часов пациенты смогут бесплатн...

18:11, 28 Мар Samsung Exynos 1480 – чип среднего класса на базе графики AMD Не так давно компания Samsung представила смартфон Galaxy A55 на базе новейшего процессора Exynos 1480. Во время презентации подробности о чипсете ра...

09:22, 04 Дек Эксперты AnTuTu назвали лучшие смартфоны среднего класса Пока в премиум-сегменте разворачивается острая конкуренция между Red Magic 9 Pro+ на базе Snapdragon 8 Gen 3 и Vivo X100 на чипе Dimensity 9300, в се...

15:00, 30 Сен Земле дали шанс пережить гибель Солнца — такое уже бывало в нашей галактике Примерно через 4,5 млрд лет Солнце превратится в красного гиганта и сбросит оболочку. В этом катаклизме будут уничтожены все планеты до Марса, включа...

21:00, 11 Окт Смартфоны Honor и Vivo среднего класса сравнили по качеству камер На YouTube-канале Techniqued выяснили, какой смартфон лучше снимает фото и видео: Vivo v29 Pro или Honor 90. Оба смартфона - и Vivo v29 Pro, и Honor ...

23:00, 20 Янв Зарядная инфраструктура станции среднего напряжения повышена до мегаваттного класса В будущем зарядные станции вдоль автомагистралей, на парковках или в логистических центрах должны будут выдавать гораздо больше энергии за короткий п...

00:33, 03 Окт В Пензе прошло торжественное мероприятие в честь Дня среднего профессионального образования В Пензе прошло торжественное мероприятие в честь Дня среднего профессионального образования 2 октября на базе Центра культурного развития "Дом офицер...

17:33, 28 Мар Выбираем видеокарту среднего класса: RX 5700 XT против RX 6600 XT и RTX 3060 Эксперты YouTube-канала NJ Tech протестировали RX 5700 XT, RX 6600 XT и RTX 3060 в 20 играх. Кто всё-таки лучше тянет их сегодня в 1080p и 1440p? В в...

12:11, 06 Июн Развод родителей, уход матери в монастырь, кризис в семье: трудные испытания Стриженова Александра Стриженова с полной уверенностью можно назвать счастливым и успешным человеком. Он вырос в знаменитой актерской семье, стал достойным прод...

06:44, 26 Апр Не спешите в магазины: скоро выйдет новый смартфон среднего класса Realme 11 Realme готовит к запуску свою новую серию смартфонов Realme 11. Случиться это должно уже в мае. Ожидается, что линейка будет включать три модели: Rea...

22:00, 06 Сен Мобилизация начинается? В Госдуме раскрыли, чего ждать россиянам с 11 сентября Мобилизация начинается? В Госдуме раскрыли, чего ждать россиянам с 11 сентября В интернете продолжают циркулировать слухи о якобы готовящейся в Росси...

01:44, 26 Мар В Курской области с приходом весны начинается сезон активности клещей Просыпаются клещи ранней весной — в период цветения подснежников и набухания почек. Как только растаял снег, прогрелся воздух, они выползают из...

22:22, 22 Апр Плющев о Немировски: «Сибирь» предпочла канадца отечественному специалисту. Это говорит о том, что у нас кризис тренерских кадров» Контракт подписан по схеме 1+1. «Немировски четыре сезона работал в Нижнем Новгороде, и за это время «Торпедо» особенно не зарекомендовало себя коман...

10:44, 26 Май Погружение начинается! Газета Metro и "Друзья Петербурга" запускают новый конкурс Сегодня состоялась премьера интеллектуальной программы-квеста: "Погружение. Тайны Петербурга". Это одно из направлений социального проекта ПАО "Газпр...

04:00, 10 Июн Elliptic предупреждает, что криптопреступность, основанная на искусственном интеллекте, только начинается: отчет Недавний отчет аналитической компании Elliptic, занимающейся блокчейном, под названием «Преступления с использованием искусственного интеллекта в эко...

06:00, 14 Апр Эти 3 знака увидят большие деньги и карьерный взлет до 1 мая. Начинается бриллиантовая полоса Эти 3 знака увидят большие деньги и карьерный взлет до 1 мая. Начинается бриллиантовая полоса Согласно прогнозам астролога Виктора Богданова, опублик...

23:00, 18 Окт Козырев об отсутствии серий побед: «У «Северстали» очень много молодых, мы им доверяем. Все наладится, нужно просто это пережить» – Начало матча было за нами, мы хорошо играли, повели в счете. Но потом, увы, у нас закончились силенки, и мы уступили. – Вашей команде не хватило си...

14:33, 31 Авг Energies: в XXII веке климатический кризис может погубить до 1 миллиарда человек - повтор, вышло в 5-43 сегодня Согласно выводам канадских исследователей из Университета Западного Онтарио, последствия глобального потепления, вызванного деятельностью человека, м...

08:22, 06 Окт Ковалев о «Спартаке»: «Хотим вернуть советский хоккей, когда шла комбинационная игра. Когда ты отыграл матч и получил кайф» – «Спартак» забил больше всех в лиге (52 гола), лучший бомбардир КХЛ - Николай Голдобин (11+9=20). Как важно красно-белым быть зрелищными в атаке? – ...

10:00, 28 Ноя "После 40 жизнь только начинается". Алсу высказалась о разводе с Яном Абрамовым и планах на будущее Певица Алсу в подкасте "Чёрное/белое" высказалась о разводе с Яном Абрамовым, призналась, почему оставила фамилию бывшего мужа и рассказала о планах ...

18:00, 12 Дек Каррагер о Гвардиоле: «У «Сити» серьезный кризис – величайший тренер еще не проходил это. Другие смотрят с кривой усмешкой и думают: «Наконец-то Пеп переживает то же, что и все мы» Вчера «Манчестер Сити» проиграл «Ювентусу» (0:2) в 6-м туре Лиги чемпионов. «Горожане» одержали лишь одну победу в 10 последних матчах. «Он думает: «...

03:55, 17 Май Видеокарты GeForce RTX 4070 и Radeon RX 6950 XT сравнили в 40 играх — что лучше, актуальная RTX среднего уровня или топовая RX прошлого поколения? GeForce RTX 4070 на данный момент является самой недорогой и наименее производительной видеокартой актуальной линейки RTX 4000. Radeon RX 6950 XT — э...

10:58, 03 Июн Для многих путешественников удобство начала поездки начинается с выбора комфортного и безопасного места для парковки автомобиля у аэропорта Для многих путешественников удобство начала поездки начинается с выбора комфортного и безопасного места для парковки автомобиля у аэропорта. Аэропорт...

17:11, 17 Авг «Мне было десять. За тот год я стала старше лет на двадцать». Читатели «Медузы» рассказывают, каким запомнили дефолт 1998-го — и как тот кризис навсегда изменил их отношение к деньгам Очередь у магазина, 1998 год Ровно 25 лет назад, 17 августа 1998 года, в России объявили технический дефолт по долговым обязательствам. Начался эконо...

04:00, 05 Мар Эпицистостомия — надежное решение проблем с мочеиспусканием Современные технологии в области медицины предлагают решения, которые могут кардинально изменить жизнь пациентов, столкнувшихся с проблемами мочеиспу...

16:22, 31 Мар Virgin Orbit прекращает деятельность из-за проблем с финансированием Аэрокосмическая компания Virgin Orbit, основанная Ричардом Брэнсоном (Richard Branson), объявила о прекращении своей деятельности на неопределенный с...

20:44, 09 Сен «Удобно, быстро, без проблем». Первые впечатления от поездки по МЦД-4 В субботу, 9 сентября, прямо ко Дню рождения столицы, горожане и жители пригорода получили отличный подарок. Было запущено движение по самому протяже...

14:55, 14 Май «Обещает убить, когда вернется с фронта». В «Насилию.нет» рассказали, как изменилась работа центра во время войны. Когда в Россию начнут массово возвращаться мужчины с ПТСР — ситуация резко ухудшится В январе-феврале 2024 года Центр по работе с проблемой насилия «Насилию.нет» попросил 17 своих сотрудниц рассказать о том, кто сей