Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа

Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука? Железо очень важно для организма. Из-за нехватки этого вещества развивается железодефицитная анемия. В чае содержится большое количество танинов, или дубильных кислот. Эти кислоты соединяются с железом в пище и не дают ему всасываться через пищеварительную систему. В результате у человека возникает недостаток железа в организме. Поэтому людям, у которых низкий уровень железа, нужно пить чай с осторожностью. Особенно во время завтрака. Результаты исследований показывают, что железо из продуктов животного происхождения в меньшей степени взаимодействует с дубильной кислотой, содержащейся в чае. При всасывании железа растительного происхождения это заметно ещё сильнее. В целом безопасно, по мнению учёных, выпивать до трёх чашек чая в сутки. Снизить риск блокирования всасывания железа можно также, если употреблять чай без еды. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа

Читать полный текст на www.ferra.ru

 

Опубликовано: 20:55, 04.06.2024

 

Новость из рубрики: Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

УрФУ: наночастицы железа влияют на нервную систему даже в низких дозах 05:22, 22 Мар УрФУ: наночастицы железа влияют на нервную систему даже в низких дозах Ученые, работающие в Уральском федеральном университете (УрФУ), установили, что наночастицы оксида железа, которые загрязняют воздух, даже в крайне н...

Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири 01:44, 22 Май Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры? По мнению тренера, если вы хотите снизить в...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Раскрыто сколько зарабатывают таксисты в Ставрополе 12:33, 15 Мар Раскрыто сколько зарабатывают таксисты в Ставрополе 22 марта отмечается Всемирный день таксиста. Ольга, работающая в этой профессии, сообщила изданию newstracker. ru, что встретит праздник за рулем. Он...

Android-Robot: Новости технологий и науки 18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...

Раскрыто пять пугающих пророчеств Ванги на 2023 год 18:33, 30 Апр Раскрыто пять пугающих пророчеств Ванги на 2023 год ИнфореакторБолгарская провидица Ванга предсказала на 2023 год пять событий мирового масштаба. Часть из них представляют опасность.Провидица Ванга сде...

Вопреки стереотипам. Раскрыто, кто в РФ тратит больше на мобильную связь 12:11, 30 Мар Вопреки стереотипам. Раскрыто, кто в РФ тратит больше на мобильную связь В России траты мужчин на мобильную связь значительно больше, чем траты женщин, пишет «Прайм» со ссылкой на исследование банка «Русский Стандарт». Так...

НХЛ: Черный день в плей-офф для хозяев площадок 18:11, 19 Апр НХЛ: "Черный день" в плей-офф для хозяев площадок По-настоящему неудачным стал для хозяев площадок последний игровой день в НХЛ. Минувшей ночью старт в розыгрыше Кубка Стэнли взяли еще четыре пары ко...

09:11, 28 Июл Как алкоголизм влияет на семью? Спиртное причиняет больше вреда, чем просто неприятности пьющему человеку, особенно при длительном злоупотреблении. Часто зависимость также оказывает...

14:44, 12 Июн Ну наконец-то! Представлен черный Xbox Series S с SSD-накопителем на 1 ТБ Устройство продемонстрировали в рамках презентации Xbox Games Showcase 2023. Напомним, что ранее Xbox Series S предлагалась только в белом корпусе и ...

22:00, 25 Апр Панкратов-Черный рассказал, как его омолодили для съемок нового сезона сериала о ВОВ Панкратов-Черный. Кадр из сериала «По законам военного времени-3»Народный артист РФ Александр Панкратов-Черный рассказал о съемках нового сезона воен...

09:44, 25 Май Машина-легенда: 53-летний «Черный призрак» ушел с аукциона за миллион долларов Легендарный Dodge Challenger Black Ghost 1970 года продали на аукционе за 1 072,5 тыс. долларов США (эквивалент почти 86 млн рублей). Автомобиль вклю...

23:00, 25 Мар Как курение влияет на фигуру человека и накопление жира Ученые выяснили как курение влияет на накопление жира в организме Существует мнение, что курение помогает избавиться от лишнего веса и сохранять фигу...

22:22, 13 Апр Дистанционное обучение положительно влияет на рынок труда Проблема трудоустройства молодых людей на хорошо оплачиваемые должности в период экономических трудностей стоит особенно остро. Несмотря на то, что б...

05:55, 31 Мар Диетолог Садыков: редис благотворно влияет на состояние ЖКТ По словам врача, у тех, кто любит этот овощ и ест его в достаточном количестве, редко бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. И это далеко не е...

04:00, 08 Апр Оборотни: названы 3 знака Зодиака, на которых влияет полнолуние Оборотни: названы 3 знака Зодиака, на которых влияет полнолуние С 6 до 8 апреля - период полнолуния. Многие россияне чувствует влияние полной луны. А...

21:33, 13 Авг Патч Downfall отрицательно влияет на производительность процессоров Intel Специалисты компании Intel обнаружили уязвимость CVE-2022-40982, известной как Downfall, затронувшей несколько поколений фирменных процессоров. Downf...

01:00, 09 Май Учёные выяснили, как влияет на собак сухой корм и сырое мясо Ветеринары зачастую предостерегают владельцев собак от перехода их питомца на сырое мясо. Такая пища может содержать бактерии, вызывающие болезни как...

11:22, 22 Авг «Известия»: в некоторых регионах образовался дефицит топлива С нехваткой бензина и дизеля уже столкнулись Астраханская, Волгоградская, Саратовская, Рязанская, Новосибирская области и другие регионы. Всё в том ч...

23:00, 25 Сен В Минэкономразвития признали острый дефицит автомобилей на рынке РФ Ситуация с острой нехваткой автомобилей на российском рынке стала предметом обсуждения в правительстве. Министр экономического развития РФ Максим Реш...

12:55, 05 Май «Кормление за счет Африки заканчивается»: французский журналист Боке констатировал поражение Парижа в борьбе за Черный континент Российская ЧВК «Вагнер» освобождает народы Африки от западного колониально ига, неся народам свободу и безопасность. Такое мнение выразил французский...

03:33, 10 Июн Когда люди начнут чувствовать глобальный дефицит воды? Самым популярным напитком на нашей планете является вода. Эта жидкость без цвета и запаха дает жизнь растениям и животным, ее запасы на Земле колосса...

12:33, 14 Май Солнечная энергетика минимизирует дефицит мощности летом - нардеп Дефицит мощности в энергосистеме Украины в дневные часы пикового потребления электроэнергии летом не будет. Солнечная энергетика сможет обеспечить до...

01:55, 12 Июл На московском рынке аренды образовался дефицит квартир экономкласса На московском рынке аренды образовался дефицит квартир экономкласса. Сегодня на каждый такой объект претендуют два арендатора, подсчитали в ИНКОМ-Нед...

01:55, 11 Май Дефицит цинка вызвал тяжелый дерматит у двухлетнего индуса В Индии двухлетний мальчик поступил в больницу с жалобами на выпадение волос, диарею и сыпь, которые беспокоили его на протяжении восьми месяцев. При...

00:22, 04 Авг В России возник дефицит SMM-специалистов, занимающихся ведением аккаунтов в соцсетях. В первом половине 2023 г. вакансий по этой специализации было открыто больше, чем размещённых активных резюме, сообщают “Известия” со ссылкой на серв...

05:22, 13 Апр Машины из Китая помогут восполнить дефицит новых авто в России prt scr youtube.comАвтомобили китайских производителей покроют дефицит новых машин на российском рынке. Новый президент Ассоциации «Российские Автомо...

13:55, 07 Окт Врач Серебренникова: в развитых странах дефицит витаминов встречается редко Биологически активные добавки позволяют восполнить нехватку полезных микроэлементов в организме. Правда, многие забывают, что те же полезности вполне...

06:55, 19 Мар Ачерби заявил, что «не говорил расистских слов» в адрес Жезуса. Жуан ответил: «Это противоречит фактам. Он сказал мне: «Вали отсюда, черный, ты просто ниггер» Сообщалось, что футболист «Интера», вероятно, назвал игрока «Наполи» «ниггером». «Я никогда не говорил расистских слов. Я играю в футбол уже 20 лет и...

11:00, 13 Июн Опрос: каждый второй медработник в России знает коллег с поддельными документами о квалификационной категории. Она влияет на размер зарплаты Почти половина медицинских работников в России знает коллег с поддельными документами о присвоении квалификационной категории — второй, первой или вы...

19:11, 26 Май Дворники получили вместо обещанных Смольным саун и бассейна холодные бытовки и дефицит лопат Стартовавшая 1 января и разрекламированная губернатором Петербурга Александром Бегловым реформа ЖКХ должна закончиться в июле, однако эксперты не вер...

22:44, 12 Янв Нигматуллин о депрессии: «Начались панические атаки. Выяснилось – дефицит магния, он отвечает за стрессоустойчивость. Пропил курс таблеток – отпустило» – По паспорту вам вот-вот 50. А в душе? – Хм. Наверное, 35. Выгляжу молодо. Особенно если гладко выбрит и опрятно одет. Когда говорю, что моему старш...