Диетолог Садыков: редис благотворно влияет на состояние ЖКТ

По словам врача, у тех, кто любит этот овощ и ест его в достаточном количестве, редко бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. И это далеко не единственный плюс. Но всё хорошее полезно в меру, да и противопоказания у редиса тоже есть. Подробнее «Секрету фирмы» рассказал к. м. н., врач-гастроэнтеролог, диетолог Рустем Садыков. Польза редиса Низкокалорийный. 93% в нём — вода. Содержит много клетчатки. Богат важнейшим витамином С. И минералами: калием, магнием, фосфором и железом. «Редис очень благоприятно влияет на переваривание пищи, наполняет кишечник достаточным количеством волокон, чтобы сформировать регулярный и правильный по консистенции стул», — объяснил врач. Ещё он способствует усиленной выработке желчи, поэтому пойдёт на благо людям с застойными явлениями в желчном пузыре. Кому редис может навредить Осторожнее употреблять редис стоит: беременным — может спровоцировать тонус матки; кормящим — способен изменить вкус грудного молока, вызвать колики у ребёнка; страдающим заболеваниями ЖКТ, связанным с раздражением слизистой, — острота может усугубить состояние или спровоцировать рецидив. Сколько можно есть редиса в день Суточная норма для взрослых — 300 граммов. Когда лучше всего есть редис По словам Садыкова, идеальное время — обед. Напомним, редис богат клетчаткой. Она в больших количествах может вызывать брожение и вздутие живота. Вечером и ночью это совсем нежелательно. В каком виде есть редис Выбор велик — сырым, варёным или маринованным. Кстати, в редисе разных цветов сохраняются одни и те же свойства....

Диетолог Садыков: редис благотворно влияет на состояние ЖКТ

Читать полный текст на secretmag.ru

 

Опубликовано: 05:55, 31.03.2024

 

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Как алкоголизм влияет на семью 09:11, 28 Июл Как алкоголизм влияет на семью? Спиртное причиняет больше вреда, чем просто неприятности пьющему человеку, особенно при длительном злоупотреблении. Часто зависимость также оказывает...

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа 20:55, 04 Июн Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука? Железо ...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Как курение влияет на фигуру человека и накопление жира 23:00, 25 Мар Как курение влияет на фигуру человека и накопление жира Ученые выяснили как курение влияет на накопление жира в организме Существует мнение, что курение помогает избавиться от лишнего веса и сохранять фигу...

Android-Robot: Новости технологий и науки 18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...

Берут, но уже не так  что влияет на решение россиян купить авто 05:00, 05 Июл Берут, но уже не так – что влияет на решение россиян купить авто Продажи автомобилей в России падают третий месяц подряд, и недавние изменения в автокредитовании и возможное повышение ключевой ставки могут ухудшить...

Дистанционное обучение положительно влияет на рынок труда 22:22, 13 Апр Дистанционное обучение положительно влияет на рынок труда Проблема трудоустройства молодых людей на хорошо оплачиваемые должности в период экономических трудностей стоит особенно остро. Несмотря на то, что б...

Патч Downfall отрицательно влияет на производительность процессоров Intel 21:33, 13 Авг Патч Downfall отрицательно влияет на производительность процессоров Intel Специалисты компании Intel обнаружили уязвимость CVE-2022-40982, известной как Downfall, затронувшей несколько поколений фирменных процессоров. Downf...

04:00, 08 Апр Оборотни: названы 3 знака Зодиака, на которых влияет полнолуние Оборотни: названы 3 знака Зодиака, на которых влияет полнолуние С 6 до 8 апреля - период полнолуния. Многие россияне чувствует влияние полной луны. А...

01:00, 09 Май Учёные выяснили, как влияет на собак сухой корм и сырое мясо Ветеринары зачастую предостерегают владельцев собак от перехода их питомца на сырое мясо. Такая пища может содержать бактерии, вызывающие болезни как...

01:00, 15 Авг Фонари мешают деревьям спать: Metro узнало, как освещение влияет на экологию Петербурга Влияние натриевых фонарей на деревья изучили экологи из Поднебесной. Объектами исследования стали ясень пенсильванский и софора японская. Экологи соб...

15:33, 02 Янв Аналитики оценили состояние Райффайзен Банка Рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг кредитоспособности Райффайзен Банка на уровне «ruAAA» со «стабильным» прогнозом. При этом по р...

11:33, 06 Окт Мэр Пензы оценил состояние городских многоэтажек Мэр Пензы оценил состояние городских многоэтажек Мэр Пензы Александр Басенко проверил, в каком состоянии находятся многоквартирные дома №108, №110 и ...

03:00, 14 Июл Влияние цитат про мотивацию на наше состояние Цитаты мотивации давно стали неотъемлемой частью различных психологических практик, включая коучинг. Они имеют уникальную способность вдохновлять, мо...

10:33, 21 Май Грустные треки улучшают психическое состояние Недавно проведенное исследование доказало положительное влияние грустных музыкальных композиций на настроение людей. Такие треки дают чувство связи, ...

10:55, 14 Май Варшавер: Состояние госпитализированного режиссера Панфилова улучшилось Улучшилось состояние российского режиссера и сценариста Глеба Панфилова, госпитализированного в четверг в НИИ скорой помощи им. Склифосовского с инсу...

16:22, 19 Апр Как растения могут улучшить ваше психическое состояние Появляется всё больше научных доказательств того, что растения играют ключевую роль в эмоциональном состоянии людей, в снижении риска развития психич...

00:22, 17 Апр Правда ли, что коллагеновые добавки улучшают состояние кожи Коллаген - это один из самых распространённых белков в организме человека. Участвует он в формировании клеток кожи, волос, ногтей, играет роль соедин...

11:00, 13 Июн Опрос: каждый второй медработник в России знает коллег с поддельными документами о квалификационной категории. Она влияет на размер зарплаты Почти половина медицинских работников в России знает коллег с поддельными документами о присвоении квалификационной категории — второй, первой или вы...

03:55, 20 Июн Как избежать выгорания и поддерживать ресурсное состояние – советы эксперта Стресс на работе – знакомое многим и вредное по своим последствиям явление. Не зря эту проблему называют "чумой" двадцать первого века. Накопив...

13:44, 23 Мар Электронная татуировка сможет определить ваше психологическое состояние Исследователи из Техасского университета в Остине разработали временную «электронную татуировку» для ладони, которая может отслеживать возбуждение и ...

04:00, 25 Сен Губернатор Руденя проинспектировал состояние объектов образования в Торопецком округе 24 сентября губернатор Игорь Руденя проинспектировал состояние ряда образовательных учреждений в Торопецком округе. Глава региона осмотрел Торопецкий...

20:11, 22 Апр «Состояние тяжелое, но стабильное»: что известно о состоянии выжившего в Карачаевске полицейского Стали известны подробности, касательно состояния раненого в Карачаево-Черкесии полицейского. Заместитель главного врача местной больницы Лариса Батча...

14:33, 25 Фев Поклонники Кейт Миддлтон считают, что королевская семья скрывает состояние здоровья герцогини В королевской семье в последнее время все больше тревожных новостей. Так, у короля Карла III недавно диагностировали рак простаты, а в январе 2024 го...

02:22, 25 Июл Диетолог рассказала, чем опасно парное молоко Врач-диетолог рассказала, какие опасности таит в себе парное молоко Врач-диетолог Марият Мухина предупредила о риске заражения опасным заболеванием —...

16:33, 09 Апр Диетолог рассказал о питании при болезнях сердца Может ли питание улучшить состояние человека с заболеванием сердца, или это миф? По данным ВОЗ, образ жизни человека оказывает 50 процентов влияния н...

20:44, 13 Окт Куряне попросили нашу редакцию, через СМИ, обратить внимание на состояние дорог в деревне Овсянниково Куряне попросили нашу редакцию, через СМИ, обратить внимание на состояние дорог в деревне Овсянниково. Начнем с сути: северная часть областного центр...

10:22, 07 Май «Состояние стабильное, настроение бодрое». Захара Прилепина вывели из медикаментозного сна после перенесенного покушения Врачи вывели писателя и политика Захара Прилепина из медикаментозного сна. Накануне он перенес операцию после того, как получил ранения в результате ...

22:00, 09 Янв Диетолог Фаерман: как есть яйца наиболее полезно Диетолог Лариса Фаерман дала рекомендации по употреблению куриных яиц, подчеркнув, что этот продукт может быть включен в ежедневный рацион как источн...

10:55, 14 Сен Диетолог Манакер: арбузные семечки безопасны и полезны Принято из всего арбуза съедать лишь мякоть, а кожуру вместе с семечками отправлять в мусорное ведро. Но, как оказалось, мы многое потеряли. Семечки ...

06:33, 09 Сен Диетолог Комиссарова: крахмал относится к сложным углеводам Поэтому неверно утверждение, что картошка и белый рис — это продукты с простыми углеводами, от которых обязательно начинает скакать сахар в крови. Вр...

01:55, 08 Июн Диетолог назвала причину сильной тяги к сладкому Эндокринолог Ники Кей рассказала, почему у человека может возникать непреодолимая тяга к сладкому. По словам врача, в основе этого состояния лежит ст...

22:44, 01 Апр Диетолог рассказала, кому не стоит есть авокадо Людям с лишним весом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы лучше не есть авокадо. Проблема в том, что этот фрукт и...

09:33, 18 Ноя На МКС в эксперименте по квантовой химии было создано экзотическое пятое состояние вещества с двумя видами атомов На борту МКС располагается комбинированная лаборатория, предназначенная для создания самых холодных веществ во Вселенной. Это Лаборатория холодных ат...

01:33, 08 Июн Диетолог Соломатина посоветовала гиперчувствительным россиянам не есть землянику Сейчас как раз начался сезон этой вкусной ягодки. Как сообщили в подмосковном комитете лесного хозяйства, она поспела аж на полмесяца раньше обычного...

20:33, 03 Янв Диетолог Денисова: петрушка поможет снабдить организм витаминами C и K Эта зелень прекрасно впишется в рацион всех, кто заботится о здоровье. Полюбить её можно как минимум по семи причинам — от небольшой калорийности до ...

18:33, 20 Янв Диетолог Писарева рекомендует гормональную терапию для контроля веса После достижения определенного возраста избавиться от лишних килограммов становится более сложной задачей. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева...

08:22, 05 Июн Диетолог Мухина: чёрные томаты защищают от диабета и артрита Любые томаты содержат антоцианы — компоненты, отвечающие за цвет растений. Они помогают бороться с различными веществами, которые могут причинить вре...

01:22, 10 Май Диетолог Богданова: шашлык лучше запивать тёплой водой Оказалось, что это самое, если не полезное, то хотя бы безвредное для здоровья сочетание. Правда, когда россияне жарят мясо на огне, они не всегда ду...

06:22, 16 Июн Диетолог Мухина: ферментированный кофе лучше всего для здоровья И сразу об удивительном: его зёрна проходят через пищеварительную систему животного. Плоды кофе съедают слоны, обезьяны или малайские пальмовые куниц...

03:11, 03 Авг Диетолог Мещерякова: при первых симптомах голода пейте воду Считайте это лайфхаком, и работает он так: чувства жажды и голода взаимосвязаны, поэтому желание поесть ещё после приёма пищи способно уйти после нес...

06:44, 02 Апр Диетолог предупредила, что неправильно подобранная диета старит органы Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила о необходимости тщательного продумывания диеты, чтобы выбранный план питания действительно помог похудеть,...

21:11, 15 Авг Состояние владельца автосервиса, где рванул газовый баллон и 100 килограмм селитры, остаётся тяжёлым — опросить его пока невозможно У Руслана Саидахметова переломы рёбер, закрытая черепно-мозговая травма и закрытая травма грудной клетки. По информации от mash, часть помещений авто...

21:44, 01 Фев Посадочный аппарат SLIM переведен в состояние спячки на время лунной ночи, но специалисты JAXA остаются оптимистами Японский лунный посадочный аппарат SLIM вновь оказался в спящем режиме, обусловленном лунной ночью. Как сообщает космическое агентство JAXA, после ко...

05:00, 14 Июн Диетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудению Диета на 1200 ккал была разработана, чтобы помочь худеющим людям достичь дефицита калорий. Но это будет эффективно не для всех. Диета на 1200 калорий...

23:22, 18 Май Диетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборот Когда цифра на весах стабильно увеличивается, некоторые начинают искать причины не в собственном рационе и режиме дня (что было бы логичным), а внутр...

05:33, 19 Июн Диетолог Королева: немытая зелень грозит отравлением и заражением паразитами И риск велик. Многие дачники-огородники абсолютно уверены в том, что раз вырастили сами, значит, и опасаться нечего. Причём идут наперекор тому, что ...

20:55, 28 Июн Диетолог Елисеева посоветовала аллергикам и больным гастритом не злоупотреблять малиной Она, да и ягоды в целом, очень полезна и содержит множество полезных веществ, а ещё улучшает пищеварение. Но злоупотреблять малиной не стоит даже здо...

23:44, 15 Фев Диетолог Картаева: тепловой обработке не стоит подвергать овощи с витамином С По словам специалистки, чем дольше готовится продукт и чем выше поднимается температура обработки, тем меньше витаминов в овоще остаётся. Поэтому луч...

17:00, 23 Июн Диетолог Александр Бурлаков: "Не нужно гнаться за двумя-тремя килограммами" Расскажите про самую абсурдную методику похудения, которая вам встречалась. – Самое абсурдное и, к сожалению, до сих пор популярное – это...

17:33, 14 Июн Диетолог Мотова объяснила, почему опасно есть немытые ягоды piqsels.comУпотребление немытых ягод может иметь негативные последствия для здоровья. Диетолог Елена Мотова рассказала об опасной болезни, которой мо...

02:33, 17 Июн «Ешьте меньше, но чаще»: диетолог назвала способы остановить изжогу без лекарств Диетолог Екатерина Новикова рассказала как предупредить изжогу и перестать пить препараты от неё Екатерина Новикова, диетолог-нутрициолог из проекта ...

00:55, 15 Май Диетолог Соломатина: черешня и вишня отличаются по содержанию органических кислот и сахаров Выглядят ягоды, может быть, и похоже, но по вкусу они разные. Черешня более сладкая, так как в ней больше сахара, вишня всегда с кислинкой. О том, че...

08:00, 21 Апр Диетолог Тимощенко: вегетарианство на короткие сроки очистит кожу и придаст ей тонус Благодаря своеобразной диете из рациона пропадут насыщенные жиры и сахара, а также переработанное мясо и прочие неполезные полуфабрикаты. Из-за этого...

05:11, 27 Апр Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты ошибочно считаются вредными для здоровья Она указала, что многие люди ошибочно считают кофе вредным, хотя в небольших количествах он полезен для сердечно-сосудистой системы. То же самое можн...

23:33, 11 Сен Диетолог Анна Шейфер: офисным работникам не стоит увеличивать калорийность меню в холода Специалисты по питанию регулярно делают акцент на важности сезонности продуктов. Но если с точки зрения кулинарии роль играет прежде всего свежесть и...

07:11, 29 Апр Диетолог Садовская: перед сдачей анализов нужно прекратить приём витаминов группы В Различные БАДы в понимании россиян должны помогать качеству жизни и улучшать самочувствие, но на самом деле некоторые витамины откровенно пакостят, п...

02:55, 27 Май Состояние CEO NVIDIA выросло за 5 лет с $3 млрд до $90 млрд За последние пять лет генеральный директор NVIDIA Дженсен Хуанг увеличил стоимость своей доли в компании с $3 млрд до более чем $90 млрд. Это стало в...