Чтоб на всё хватало: куда уходят силы и как их восстановить

Мы обещаем себе, что после работы пойдём на встречу с друзьями или в фитнес-зал, но вечером у нас уже ни на что нет сил и желания. Что делать, если из-за работы сил на жизнь не остаётся, а увольняться не вариант? Рассказывает читателям Pravda.Ru психолог, кандидат психологических наук и основательница онлайн-школы "Психодемия" Мария Данина. Как выстроить свою жизнь, чтобы хватило сил на всё В наш век погони за ресурсами вопрос сохранения жизненной энергии является не просто насущным — это вопрос выживания. Скажем, к чему человеку деньги на развлечения, если сил после их зарабатывания просто не остаётся? Хотя считается, что мы обмениваем на деньги своё время, в реальности нашей основной валютой остаётся наша энергия. И тот, у кого она выше, богаче того, кто еле тащит свое тело на высокооплачиваемую работу, надеясь отоспаться сразу после. Возникает резонный вопрос — как выстроить свою жизнь таким образом, чтобы нас хватило на всё, что для нас действительно важно? На развитие и учебу, отношения с близкими, творчество и хобби, заботу о себе и здоровье, на наведение порядка и чистоты вокруг, на путешествия и познание мира....

Чтоб на всё хватало: куда уходят силы и как их восстановить

Читать полный текст на www.pravda.ru

 

Опубликовано: 09:44, 29.05.2023

 

Новость из рубрики: Общество

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Панин о новом контракте с Салаватом: Переговоры не были сложными. Смысл переходить куда-то, когда в ноябре 38 лет будет Куда рваться 14:55, 26 Апр Панин о новом контракте с «Салаватом»: «Переговоры не были сложными. Смысл переходить куда-то, когда в ноябре 38 лет будет? Куда рваться?» 38-летний защитник заключил с уфимским клубом новое соглашение на 2 года. – Почему вы подписали контракт именно на два года? И что было самым главным...

Всё для народа: как власти уходят от неудобных вопросов 15:55, 01 Сен Всё для народа: как власти уходят от неудобных вопросов На этой неделе Роман Старовойт с рабочим визитом посетил Октябрьский район. К приезду готовились заранее, ведь глава района не мог сплоховать перед с...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Чтоб доходило получше. Депутат Госдумы ответил на критику в его адрес после призыва к россиянкам рожать пока рожалка работает 19:00, 17 Ноя "Чтоб доходило получше". Депутат Госдумы ответил на критику в его адрес после призыва к россиянкам рожать "пока рожалка работает" Депутат Госдумы от Курганской области Александр Ильтяков обратился к россиянкам с советом рожать “пока рожалка работает”. Такой призыв прозвучал в бе...

Android-Robot: Новости технологий и науки 18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...

Рабочие Amazon уходят из-за увольнений, ссылаясь на опасения по поводу климата 08:11, 05 Июн Рабочие Amazon уходят из-за увольнений, ссылаясь на опасения по поводу климата Сотни сотрудников Amazon ушли с работы в среду днем, требуя новых обязательств по сокращению выбросов углерода до нуля и гибкой политике удаленной ра...

Лэмпард о 0:1 с Вулвс: Челси играл на 70% в 1-м тайме, этого хватало для равной игры, но откуда ни возьмись прилетела ракета 20:55, 08 Апр Лэмпард о 0:1 с «Вулвс»: «Челси» играл на 70% в 1-м тайме, этого хватало для равной игры, но откуда ни возьмись прилетела ракета» «В первом тайме, думаю, мы сыграли процентов на 70 или около того. Это было достаточно для того, чтобы игра была равной, но откуда ни возьмись прилет...

Ларионов о 2:5 от Спартака: Бывают матчи, в которых приходится проглотить неприятную пилюлю. Самое важное  вернуть те настроение, сплоченность и боев 00:33, 20 Дек Ларионов о 2:5 от «Спартака»: «Бывают матчи, в которых приходится проглотить неприятную пилюлю. Самое важное – вернуть те настроение, сплоченность и боевитость, которых не хватало» Нижегородский клуб проиграл матч Фонбет Чемпионата КХЛ со счетом 2:5. – Это была одна из самых разочаровывающих игр нашей команды. Но это спорт, и на...

07:11, 04 Янв Россиянину не пожали руку на ЧМ по шахматам, скандал с костюмами Косторной, топ-матч Миранчука, «Реал» и «Жирона» уходят в отрыв, «ПСЖ» выиграл Суперкубок Франции и другие новости 1. Поляк Ян-Кшиштоф Дуда отказался пожать руку россиянину Денису Хисматуллину на ЧМ по быстрым шахматам. Николай Валуев в ответ посоветовал польскому...

02:55, 26 Мар Как восстановить и посмотреть удаленное сообщение в Ватсап Из года в год Ватсап становится все лучше и практичнее, догоняя по своей функциональности Телеграм. За последние месяцы мессенджер получил ряд полезн...

15:00, 07 Авг Как восстановить утерянную или украденную дебетовую карту? Несмотря на все меры предосторожности, дебетовые карты могут быть утеряны или украдены. В таких ситуациях важно понимать, что делать при утере карты,...

03:22, 02 Июл Эксперты раскрыли простые способы восстановить позвоночник Они также нашли три продукта для поддержания межпозвонковых дисков. Помочь позвоночнику восстановиться поможет соблюдение некоторых правил. Об этом п...

21:11, 28 Апр Как восстановить облачный пароль от Телеграм, если его забыл Надежная защита любого аккаунта — это включенная двухфакторная аутентификация. Она есть и в Телеграм, чтобы вы могли входить в учетную запись н...

06:00, 20 Июл Как восстановить случайно удалённый пароль в связке ключей на iPhone с iOS 17 Безусловно, связка ключей iCloud — одна из самых полезных функций для пользователей гаджетов Apple. Однако и у неё есть свои минусы, самым опасным из...

03:33, 07 Апр В голову ударило. Невролог рассказала, как восстановить речь после инсульта Инсульт — грозное состояние, которое чревато как мгновенной смертью человека, так и его глубокой инвалидизацией, когда развивается паралич, может отк...

23:11, 23 Авг Как восстановить поврежденные файлы — рабочие документы, таблицы, фотографии и видеоролики Поврежденный файл — это цифровой объект с нарушенной структурой размещения и хранения внутри накопителя. На пустом месте он, конечно же, не появляетс...

02:11, 08 Май Тренеры дали советы, как максимально восстановить мышцы после занятий спортом После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагр...

19:55, 22 Мар Уязвимость в инструменте «Ножницы» в Windows 11 позволяет восстановить данные, вырезанные со скриншотов Исследователи безопасности обнаружили довольно серьёзную уязвимость в инструменте «Ножницы» в Windows 11, которая позволяет частично или полностью во...

01:11, 09 Авг Бьюти-эксперт советует, как восстановить волосы после солнца и морской воды Как солнце и морская вода влияют на волосы После классно проведённого отпуска ваши волосы потускнели и выглядят безжизненно? Всему виной негативное в...

14:22, 19 Июн "Надо восстановить психику". Валерия и Артём Чекалины впервые об аресте, долгах и налоговой Валерия и Артём Чекалины дали первое интервью после суда над ними по делу о неуплате налогов. В шоу "Эмпатия Манучи" блогеры рассказали о том, как их...

16:11, 07 Ноя Российские силы ПВО сбили украинские Су-27 и МиГ-29 в зоне спецоперации Российские военные при помощи средств противовоздушной обороны (ПВО) сбили в зоне спецоперации два украинских самолета. Об этом сообщили в Минобороны...

04:00, 09 Май Политические силы провозгласили на юге Йемена независимое государство Южнойеменские политики и общественники приняли устав, предусматривающий создание независимого федеративного государства в южной части Йемена. Планиру...

01:00, 27 Июн Брэд Питт хочет помириться с Анджелиной Джоли, чтобы восстановить отношения со своими детьми Брэд Питт хочет помириться с Анджелиной Джоли, чтобы восстановить отношения со своими детьми после того, как их дочери Шайло и Вивьен отказались от е...

10:00, 04 Май Силы ПВО уничтожили четыре американские ракеты ATACMS над Крымом Минувшей ночью российские силы противовоздушной обороны (ПВО) предотвратили очередную атаку киевского режима. Были ликвидированы четыре оперативно-та...

04:00, 01 Май Индекс стоимости рабочей силы в США вырос на 1,2% в 1-м квартале против ожидаемого 1% Индекс стоимости рабочей силы в первом квартале вырос быстрее, чем ожидалось. После выхода данных индекс доллара США остается на положительной террит...

10:00, 08 Окт Силы ПВО за ночь сбили 16 дронов ВСУ над Черным морем и Белгородской областью Средства противовоздушной обороны (ПВО) в ночь на 8 октября пресекли попытки Вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковать российские регионы с применением...

23:55, 27 Июл Вооруженные силы ДРК заявили о пересечении руандийскими военными конголезской границы Военные Руанды пересекли конголезскую границу, но вооруженные силы Демократической Республики Конго вытеснили их с территории страны, заявили военные...

23:00, 14 Авг "Невероятное место силы". Татьяна Бакальчук посетила Сретенский монастырь Татьяна Бакальчук, которая сейчас находится в процессе развода с мужем Владиславом и в центре скандала, посетила Сретенский монастырь. Фотографиями о...

21:00, 18 Сен Автозаводы увеличили численность рабочей силы после перехода на производство электромобилей Американским автозаводам, производящим электромобили на аккумуляторных батареях, требуется больше рабочей силы, чем традиционным заводам по производс...

18:55, 11 Авг Разрушенный Париж и много песен: оценили мультфильм "Леди Баг и Супер-Кот: Пробуждение силы" Мультсериал "Леди Баг и Супер-кот", первые серии которого вышли в 2015 году, завоевал огромную армию фанатов по всему миру (сериал показывают более ч...

09:55, 16 Авг "Она думала, что приедет и всех помирит, но переоценила свои силы". Татьяна Лазарева* об Алле Пугачёвой Татьяна Лазарева* в шоу "И грянет Грэм" высказалась о позиции Аллы Пугачёвой насчёт военной спецоперации РФ на Украине. Мнение певицы вызвало большой...

06:44, 06 Окт Куда поехать на Новый год Каждому хочется, чтобы новогоднее путешествие за границу было не только интересным и комфортным, но и недорогим. Пройдя по ссылке https://aviata.kz/m...

22:44, 12 Апр Только 25% людей могут пройти этот тест на знание советского кино: попробуйте свои силы 1. Какой экзамен сдавали студенты в фильме "Операция "Ы" и другие приключения Шурика"?А) Высшую математикуБ) МеханикуВ) Физику2. Кто командовал малин...

09:00, 19 Май Илон Маск работает 7 дней в недель и спит по 6 часов. При этом у него остаются силы на вечеринки Генеральный директор Tesla и SpaceX Илон Маск заявил в интервью телеканалу CNBC, что он успевает сделать так много, потому что берет всего два-три вы...

14:55, 28 Окт Куда сходить на Хэллоуин в ХМАО Хэллоуин отметят в ночь с 31 октября на 1 ноября, в честь этого события многие организаторы устраивают тематические вечеринки. Агентство URA.RU подго...

05:22, 24 Фев Куда двинется нефть из консолидации? Влияние на рынок:2Нефть теряет 1.3% с начала дня в пятницу, оставаясь на коротком поводке вблизи своей 200-дневной скользящей средней. Накануне днём ...

23:55, 20 Май Все изменится раз и навсегда: Глоба назвала 1 знак, которого будут вести высшие силы летом 2024 года Все изменится раз и навсегда: Глоба назвала 1 знак, которого будут вести высшие силы летом 2024 годаУспех будет сопутствовать им стремительно На поро...

08:44, 27 Июн В мире: Острый дефицит военной силы стран Европы ставит НАТО в невыгодное положение перед Россией Вопрос боеспособности НАТО продолжает вызывать серьезную озабоченность на Западе. По мнению британской газеты Financial Times, реальный потенциал евр...

03:11, 19 Сен Потеряли самолет: в США не знают, куда упал F-35 В США не знают, где находится упавший в Южной Каролине новейший истребитель F-35. Такое заявление по итогам встречи с военными сделала конгрессвумен ...

19:55, 21 Мар Куда пойти с детьми в весенние каникулы Весенние каникулы – это время, когда не приходится выбирать, подольше погулять на улице или пойти на спектакль. Почему? Все дело в планировании...

01:00, 08 Май EURUSD в точке равновесия, куда пойдёт дальше? Влияние на рынок:2Единая валюта торгуется вблизи 1.076 доллара, выжидая дальнейших сигналов, и столкнувшись с серьёзным сопротивлением на попытке зак...

05:00, 22 Апр Куда движутся все галактики и что такое темный поток Изучение космоса ведется постоянно, но многие тайны до сих пор не удалось раскрыть. Космос однозначно притягивает к себе интерес. Только одна мысль о...

01:33, 20 Июн Предоставляемые недоуслуги. Как и куда писать жалобы на коммунальщиков Россияне всё чаще жалуются на нарушения в сфере жилищно-коммунального хозяйства. Так, в 2023-м Генпрокуратора сообщала о годовом приросте жалоб на 55...

06:33, 07 Апр Жителям Петербурга рассказали, куда пойти с 7 по 13 апреля Федеральное агентство новостейГостям и жителям Северной столицы рассказали, как интересно и увлекательно провести ближайшую неделю.В пятницу, 7 апрел...

01:33, 26 Сен Москвичам объяснили, куда жаловаться на шумных соседей Планируются поправки в Кодексе города Москвы об административных правонарушениях, которые должны помочь решить вопрос, куда обращаться, если соседи с...

21:11, 07 Сен Афиша Metro: куда сходить в Петербурге с 8 по 15 сентября ФЕСТИВАЛИ Мультикультурный фестиваль "Стороны света" [0+] Где: Юсуповский сад, Садовая ул., 54 Когда: 9 сентября с 15:00 до 22:00 Theodor Bastard. Пр...

21:11, 14 Авг Как люкс захватил Средиземноморье и куда вытеснил обычных туристов Сайт Air Mail опубликовал материал под названием "Ажиотаж вокруг Ривьеры". В нём журналистка Елена Клаварино рассуждает о том, как французское и итал...

00:11, 01 Июн Петров, Васечкин и их подруга. Куда завели приключения, но не Электроника Детского кино в СССР было много и на самые разные вкусы — от сказок до больших фантастических проектов о полетах к Шедару, Альфе Кассиопеи. Эти фильм...

19:55, 30 Мар Рассказано, куда можно недорого слетать к морю в апреле Турция стала наиболее бюджетным морским направлением из РФ для отдыха в апреле, сообщила Ассоциация туроператоров России (АТОР) на своем сайте. Расче...

15:11, 19 Май Об эвакуации украинцев. Вышел трейлер фильма Откуда куда В сети обнародовали трейлер документального фильма Откуда куда режиссера Мачека Хамела. Кинолента показывает украинских беженцев - детей, женщин, пож...

05:00, 27 Янв Почеттино о 0:0 с «Астон Виллой»: «Челси» доминировал, пока были силы. Я очень доволен игрой всей команды, не хватило реализации моментов» Команды сыграли со счетом 0:0 в 4-м раунде Кубка Англии. «Челси» и «Астон Виллу» ждет переигровка. – Очень хорошая игра. Мы больше доминировали в нач...

00:00, 08 Сен День памяти жертв блокады Ленинграда: куда сходить и чем заняться Ежегодно 8 сентября отмечается одна из самых трагичных дат Великой Отечественной войны – День памяти жертв блокады Ленинграда. О важных м...

17:22, 06 Июн Путь инвестора: как начать и куда вкладывать деньги в 2023 году? В последнее время всё чаще нас призывают окунуться в мир инвестирования и начать получать пассивный доход. Вот только в огромном потоке информации со...

23:44, 06 Окт Куда поехали зубы Спирс и что во рту у Деппа: разобрали "голливудские улыбки" Пиратский оскал Джонни Деппа В мае этого года на Каннском кинофестивале обсуждали не только возвращение Деппа в большое кино и его новую роль в фильм...

09:44, 24 Окт Куда россияне перекладывают деньги и как дорожает ипотека. Обзор Банки.ру ...

05:00, 28 Янв Почему от духов болит голова, куда их наносить и другие вопросы о парфюмерии Можно ли пользоваться духами, которые изменили цвет За изменение цвета в парфюмерии отвечают антоцианы. Это растительные пигменты, которые находятся ...

13:00, 21 Май Популярные туристические места в регионе КМВ. Куда сходить и что посмотреть туристу и отдыхающему? Регион Кавказских Минеральных Вод (КМВ) в России является одним из самых популярных туристических направлений в стране. Богатое природное наследие, и...

13:55, 24 Мар Куда сдавать водительское удостоверение, если лишили прав в другом городе? Если водителя привлекли к административной ответственности в виде лишения специального права, то есть лишили возможности водить машину, он обязан сда...

20:11, 13 Июл Куда уходит детство? Алина Корнеева может отказаться от «Большого шлема» автор фото: Getty ImagesГлавная звезда юниорских супертурниров оказалась перед очень сложным выбором.Алина Корнеева после выступления на Открытом чем...

16:55, 01 Сен Виктор Николаевич Абраменков, ветеран педагогического труда, Почётный гражданин Брянского района: «Российские вооружённые силы становятся в техническом отношении более современными» Наша страна последовательно ведёт борьбу с поднявшим на Украине голову фашизмом. То, что нацеленные на разрушение России страны Запада принялись усил...

15:00, 20 Апр Куда ушли миллиарды: сотрудники "Победы" не смогли ответить на вопросы о финансовой отчетности Сотрудники фонда "Победа" не знают, где можно найти информацию о финансовой деятельности организации за прошедший год, несмотря на то, что данные дол...

13:00, 16 Окт Анастасия Вячеславовна Абрамян, заместитель директора по учебно-воспитательной работе Свенской средней школы № 1: «Вооружённые Силы России продолжают успешно изгонять неонацистов с русской земли» Исторически так сложилось, что Россия всегда была миротворческой страной, смело защищавшей народы других стран от политики Запада и борющейся за миро...

16:11, 01 Июн Для кого вырастет НДФЛ и куда ехать за высокими зарплатами. Главные социальные новости недели ###abc-test="news_fact-retest_inc021_page_core"###...

18:11, 10 Апр Нейросеть YandexGPT появилась в Яндекс Картах и подсказывает куда сходить и хорошо провести время Одним из самых известных продуктов Яндекса являются Яндекс Карты. Сложно назвать человека, который не использует их для того, чтобы оценить загруженн...

05:00, 24 Июл Загитова рассказала, как жила вместе с Тутберидзе во время Олимпиады: «Открываю дверь, и Этери Георгиевна сразу – куда пошла, бургеры есть?» – Расскажи немного про триумфальную Олимпиаду. Ты же самая маленькая была в нашей сборной, получается. Ты была «дочь полка» или кто-то тебе помогал, ...

13:44, 28 Апр Один день — один город: куда отправиться на выходные? Если вдруг к вам приехал друг, который хочет очень быстро увидеть Ростовскую область и получить воспоминания о поездке надолго, то предлагаем вашему ...

17:33, 20 Авг «Сопутствующая потеря. Что за путь такой, на котором такие потери? Куда идем?» Максим Галкин — о шестилетней девочке, погибшей при ракетном ударе по Чернигову Максим Галкин написал в инстаграме пост о российском ракетном ударе по драматическому театру в Чернигове и шестилетней Софии — одной из семи погибших...

16:22, 14 Июн «Я расстроился за североамериканское ТВ. Это школа, куда они, видимо, не ходили. На «Матч ТВ» стараемся делать хорошо» Губерниев о мальчике с голым торсом во время интервью тренера «Эдмонтона» В ходе первого матча финала Кубка Стэнли между «Флоридой» и «Эдмонтоном» в одной из коммерческих пауз журналистка ESPN Эмили Каплан на скамейке запас...

20:33, 08 Июн Сергей Ташуев: «В России сейчас сербская диаспора работает. Меня даже белорусы награждали за развитие футбола, а теперь только ехать куда‑то в Азербайджан, Узбекистан, Казахстан» – Пока никаких предложений не всплывает. Если что‑то и есть, то на уровне слухов. Я сейчас на каникулах с внуком. – Есть желание вернуться к работе? ...