Чтоб на всё хватало: куда уходят силы и как их восстановить

Мы обещаем себе, что после работы пойдём на встречу с друзьями или в фитнес-зал, но вечером у нас уже ни на что нет сил и желания. Что делать, если из-за работы сил на жизнь не остаётся, а увольняться не вариант? Рассказывает читателям Pravda.Ru психолог, кандидат психологических наук и основательница онлайн-школы "Психодемия" Мария Данина. Как выстроить свою жизнь, чтобы хватило сил на всё В наш век погони за ресурсами вопрос сохранения жизненной энергии является не просто насущным — это вопрос выживания. Скажем, к чему человеку деньги на развлечения, если сил после их зарабатывания просто не остаётся? Хотя считается, что мы обмениваем на деньги своё время, в реальности нашей основной валютой остаётся наша энергия. И тот, у кого она выше, богаче того, кто еле тащит свое тело на высокооплачиваемую работу, надеясь отоспаться сразу после. Возникает резонный вопрос — как выстроить свою жизнь таким образом, чтобы нас хватило на всё, что для нас действительно важно? На развитие и учебу, отношения с близкими, творчество и хобби, заботу о себе и здоровье, на наведение порядка и чистоты вокруг, на путешествия и познание мира....

Чтоб на всё хватало: куда уходят силы и как их восстановить

Читать полный текст на www.pravda.ru

 

Опубликовано: 09:44, 29.05.2023

 

Новость из рубрики: Общество

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Панин о новом контракте с Салаватом: Переговоры не были сложными. Смысл переходить куда-то, когда в ноябре 38 лет будет Куда рваться 14:55, 26 Апр Панин о новом контракте с «Салаватом»: «Переговоры не были сложными. Смысл переходить куда-то, когда в ноябре 38 лет будет? Куда рваться?» 38-летний защитник заключил с уфимским клубом новое соглашение на 2 года. – Почему вы подписали контракт именно на два года? И что было самым главным...

Всё для народа: как власти уходят от неудобных вопросов 15:55, 01 Сен Всё для народа: как власти уходят от неудобных вопросов На этой неделе Роман Старовойт с рабочим визитом посетил Октябрьский район. К приезду готовились заранее, ведь глава района не мог сплоховать перед с...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Рабочие Amazon уходят из-за увольнений, ссылаясь на опасения по поводу климата 08:11, 05 Июн Рабочие Amazon уходят из-за увольнений, ссылаясь на опасения по поводу климата Сотни сотрудников Amazon ушли с работы в среду днем, требуя новых обязательств по сокращению выбросов углерода до нуля и гибкой политике удаленной ра...

Лэмпард о 0:1 с Вулвс: Челси играл на 70% в 1-м тайме, этого хватало для равной игры, но откуда ни возьмись прилетела ракета 20:55, 08 Апр Лэмпард о 0:1 с «Вулвс»: «Челси» играл на 70% в 1-м тайме, этого хватало для равной игры, но откуда ни возьмись прилетела ракета» «В первом тайме, думаю, мы сыграли процентов на 70 или около того. Это было достаточно для того, чтобы игра была равной, но откуда ни возьмись прилет...

Как восстановить и посмотреть удаленное сообщение в Ватсап 02:55, 26 Мар Как восстановить и посмотреть удаленное сообщение в Ватсап Из года в год Ватсап становится все лучше и практичнее, догоняя по своей функциональности Телеграм. За последние месяцы мессенджер получил ряд полезн...

Как восстановить случайно удалённый пароль в связке ключей на iPhone с iOS 17 06:00, 20 Июл Как восстановить случайно удалённый пароль в связке ключей на iPhone с iOS 17 Безусловно, связка ключей iCloud — одна из самых полезных функций для пользователей гаджетов Apple. Однако и у неё есть свои минусы, самым опасным из...

Как восстановить поврежденные файлы  рабочие документы, таблицы, фотографии и видеоролики 23:11, 23 Авг Как восстановить поврежденные файлы — рабочие документы, таблицы, фотографии и видеоролики Поврежденный файл — это цифровой объект с нарушенной структурой размещения и хранения внутри накопителя. На пустом месте он, конечно же, не появляетс...

19:55, 22 Мар Уязвимость в инструменте «Ножницы» в Windows 11 позволяет восстановить данные, вырезанные со скриншотов Исследователи безопасности обнаружили довольно серьёзную уязвимость в инструменте «Ножницы» в Windows 11, которая позволяет частично или полностью во...

01:11, 09 Авг Бьюти-эксперт советует, как восстановить волосы после солнца и морской воды Как солнце и морская вода влияют на волосы После классно проведённого отпуска ваши волосы потускнели и выглядят безжизненно? Всему виной негативное в...

16:11, 07 Ноя Российские силы ПВО сбили украинские Су-27 и МиГ-29 в зоне спецоперации Российские военные при помощи средств противовоздушной обороны (ПВО) сбили в зоне спецоперации два украинских самолета. Об этом сообщили в Минобороны...

04:00, 09 Май Политические силы провозгласили на юге Йемена независимое государство Южнойеменские политики и общественники приняли устав, предусматривающий создание независимого федеративного государства в южной части Йемена. Планиру...

00:33, 20 Дек Ларионов о 2:5 от «Спартака»: «Бывают матчи, в которых приходится проглотить неприятную пилюлю. Самое важное – вернуть те настроение, сплоченность и боевитость, которых не хватало» Нижегородский клуб проиграл матч Фонбет Чемпионата КХЛ со счетом 2:5. – Это была одна из самых разочаровывающих игр нашей команды. Но это спорт, и на...

14:22, 19 Июн "Надо восстановить психику". Валерия и Артём Чекалины впервые об аресте, долгах и налоговой Валерия и Артём Чекалины дали первое интервью после суда над ними по делу о неуплате налогов. В шоу "Эмпатия Манучи" блогеры рассказали о том, как их...

07:11, 04 Янв Россиянину не пожали руку на ЧМ по шахматам, скандал с костюмами Косторной, топ-матч Миранчука, «Реал» и «Жирона» уходят в отрыв, «ПСЖ» выиграл Суперкубок Франции и другие новости 1. Поляк Ян-Кшиштоф Дуда отказался пожать руку россиянину Денису Хисматуллину на ЧМ по быстрым шахматам. Николай Валуев в ответ посоветовал польскому...

23:55, 27 Июл Вооруженные силы ДРК заявили о пересечении руандийскими военными конголезской границы Военные Руанды пересекли конголезскую границу, но вооруженные силы Демократической Республики Конго вытеснили их с территории страны, заявили военные...

18:55, 11 Авг Разрушенный Париж и много песен: оценили мультфильм "Леди Баг и Супер-Кот: Пробуждение силы" Мультсериал "Леди Баг и Супер-кот", первые серии которого вышли в 2015 году, завоевал огромную армию фанатов по всему миру (сериал показывают более ч...

09:55, 16 Авг "Она думала, что приедет и всех помирит, но переоценила свои силы". Татьяна Лазарева* об Алле Пугачёвой Татьяна Лазарева* в шоу "И грянет Грэм" высказалась о позиции Аллы Пугачёвой насчёт военной спецоперации РФ на Украине. Мнение певицы вызвало большой...

09:00, 19 Май Илон Маск работает 7 дней в недель и спит по 6 часов. При этом у него остаются силы на вечеринки Генеральный директор Tesla и SpaceX Илон Маск заявил в интервью телеканалу CNBC, что он успевает сделать так много, потому что берет всего два-три вы...

05:00, 27 Янв Почеттино о 0:0 с «Астон Виллой»: «Челси» доминировал, пока были силы. Я очень доволен игрой всей команды, не хватило реализации моментов» Команды сыграли со счетом 0:0 в 4-м раунде Кубка Англии. «Челси» и «Астон Виллу» ждет переигровка. – Очень хорошая игра. Мы больше доминировали в нач...

06:44, 06 Окт Куда поехать на Новый год Каждому хочется, чтобы новогоднее путешествие за границу было не только интересным и комфортным, но и недорогим. Пройдя по ссылке https://aviata.kz/m...

14:55, 28 Окт Куда сходить на Хэллоуин в ХМАО Хэллоуин отметят в ночь с 31 октября на 1 ноября, в честь этого события многие организаторы устраивают тематические вечеринки. Агентство URA.RU подго...

05:22, 24 Фев Куда двинется нефть из консолидации? Влияние на рынок:2Нефть теряет 1.3% с начала дня в пятницу, оставаясь на коротком поводке вблизи своей 200-дневной скользящей средней. Накануне днём ...

16:55, 01 Сен Виктор Николаевич Абраменков, ветеран педагогического труда, Почётный гражданин Брянского района: «Российские вооружённые силы становятся в техническом отношении более современными» Наша страна последовательно ведёт борьбу с поднявшим на Украине голову фашизмом. То, что нацеленные на разрушение России страны Запада принялись усил...

19:55, 21 Мар Куда пойти с детьми в весенние каникулы Весенние каникулы – это время, когда не приходится выбирать, подольше погулять на улице или пойти на спектакль. Почему? Все дело в планировании...

03:11, 19 Сен Потеряли самолет: в США не знают, куда упал F-35 В США не знают, где находится упавший в Южной Каролине новейший истребитель F-35. Такое заявление по итогам встречи с военными сделала конгрессвумен ...

06:33, 07 Апр Жителям Петербурга рассказали, куда пойти с 7 по 13 апреля Федеральное агентство новостейГостям и жителям Северной столицы рассказали, как интересно и увлекательно провести ближайшую неделю.В пятницу, 7 апрел...

05:00, 22 Апр Куда движутся все галактики и что такое темный поток Изучение космоса ведется постоянно, но многие тайны до сих пор не удалось раскрыть. Космос однозначно притягивает к себе интерес. Только одна мысль о...

21:11, 07 Сен Афиша Metro: куда сходить в Петербурге с 8 по 15 сентября ФЕСТИВАЛИ Мультикультурный фестиваль "Стороны света" [0+] Где: Юсуповский сад, Садовая ул., 54 Когда: 9 сентября с 15:00 до 22:00 Theodor Bastard. Пр...

01:33, 26 Сен Москвичам объяснили, куда жаловаться на шумных соседей Планируются поправки в Кодексе города Москвы об административных правонарушениях, которые должны помочь решить вопрос, куда обращаться, если соседи с...

15:11, 19 Май Об эвакуации украинцев. Вышел трейлер фильма Откуда куда В сети обнародовали трейлер документального фильма Откуда куда режиссера Мачека Хамела. Кинолента показывает украинских беженцев - детей, женщин, пож...

21:11, 14 Авг Как люкс захватил Средиземноморье и куда вытеснил обычных туристов Сайт Air Mail опубликовал материал под названием "Ажиотаж вокруг Ривьеры". В нём журналистка Елена Клаварино рассуждает о том, как французское и итал...

23:44, 06 Окт Куда поехали зубы Спирс и что во рту у Деппа: разобрали "голливудские улыбки" Пиратский оскал Джонни Деппа В мае этого года на Каннском кинофестивале обсуждали не только возвращение Деппа в большое кино и его новую роль в фильм...

09:44, 24 Окт Куда россияне перекладывают деньги и как дорожает ипотека. Обзор Банки.ру ...

17:22, 06 Июн Путь инвестора: как начать и куда вкладывать деньги в 2023 году? В последнее время всё чаще нас призывают окунуться в мир инвестирования и начать получать пассивный доход. Вот только в огромном потоке информации со...

00:00, 08 Сен День памяти жертв блокады Ленинграда: куда сходить и чем заняться Ежегодно 8 сентября отмечается одна из самых трагичных дат Великой Отечественной войны – День памяти жертв блокады Ленинграда. О важных м...

20:11, 13 Июл Куда уходит детство? Алина Корнеева может отказаться от «Большого шлема» автор фото: Getty ImagesГлавная звезда юниорских супертурниров оказалась перед очень сложным выбором.Алина Корнеева после выступления на Открытом чем...

05:00, 28 Янв Почему от духов болит голова, куда их наносить и другие вопросы о парфюмерии Можно ли пользоваться духами, которые изменили цвет За изменение цвета в парфюмерии отвечают антоцианы. Это растительные пигменты, которые находятся ...

13:55, 24 Мар Куда сдавать водительское удостоверение, если лишили прав в другом городе? Если водителя привлекли к административной ответственности в виде лишения специального права, то есть лишили возможности водить машину, он обязан сда...

15:00, 20 Апр Куда ушли миллиарды: сотрудники "Победы" не смогли ответить на вопросы о финансовой отчетности Сотрудники фонда "Победа" не знают, где можно найти информацию о финансовой деятельности организации за прошедший год, несмотря на то, что данные дол...

05:00, 24 Июл Загитова рассказала, как жила вместе с Тутберидзе во время Олимпиады: «Открываю дверь, и Этери Георгиевна сразу – куда пошла, бургеры есть?» – Расскажи немного про триумфальную Олимпиаду. Ты же самая маленькая была в нашей сборной, получается. Ты была «дочь полка» или кто-то тебе помогал, ...

13:44, 28 Апр Один день — один город: куда отправиться на выходные? Если вдруг к вам приехал друг, который хочет очень быстро увидеть Ростовскую область и получить воспоминания о поездке надолго, то предлагаем вашему ...

17:33, 20 Авг «Сопутствующая потеря. Что за путь такой, на котором такие потери? Куда идем?» Максим Галкин — о шестилетней девочке, погибшей при ракетном ударе по Чернигову Максим Галкин написал в инстаграме пост о российском ракетном ударе по драматическому театру в Чернигове и шестилетней Софии — одной из семи погибших...