Семена грецкого ореха обладают рядом полезных свойств, начиная от контроля веса и заканчивая профилактикой, замедлением развития различных видов рака и повышением остроты мозговой деятельности. Все больше исследований подтверждают пользу грецких орехов в целом виде, включая кожуру. Кожура может быть немного горьковатой, но она очень богата фенолами. Большинство жизненно важных и редких питательных веществ, таких как ключевые фенольные кислоты, дубильные вещества и флавоноиды, находятся в кожуре, поэтому не очищайте грецкие орехи. Наряду с прекрасным вкусом, грецкий орех обеспечивает богатую дозу полезных для сердца мононенасыщенных жиров и неуловимых жирных кислот омега-3. Человеческий мозг примерно на 60% состоит из "структурного жира", и для его нормального функционирования необходимы высококачественные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты, что делает грецкие орехи идеальной пищей для мозга. Топ-17 полезных свойств грецких орехов Пища для мозга ALA, кислота омега-3, способствует здоровью мозга, улучшает память и когнитивные функции. Грецкий орех является эффективным продуктом в борьбе с депрессией....
Читать полный текст на www.medpulse.ru
Опубликовано: 07:22, 22.03.2023
Новость из рубрики: Здоровье, Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- С 28 октября войти в «Госуслуги» с логином и паролем больше не получится...
- Starlink в Украине. Где купить и как пользоваться...
- Гран-при Австралии-2023. Расписание трансляций...
- Хозяин "Пятёрочки" рассказал, что россияне стали патриотами и разлюбили западные бренды...
- Де Хеа сделал 5-ю результативную ошибку со старта прошлого сезона – у него и Льориса их больше всего среди игроков АПЛ...
- Когда выйдут данные по инфляции в Великобритании и как они могут повлиять на GBP/USD?...
21:00, 13 Сен Москвичкам прислали направления на проверку фертильности. Власти считают, что благодаря тесту женщины задумаются о рождении детей Жительниц Москвы начали массово приглашать сдать анализ на антимюллеров гормон (АМГ), который назначают для оценки фертильности, сообщили издания The...
23:55, 15 Апр Законопроект о ежегодном повышении платы за капремонт отправили на доработку Отзыв законопроекта о ежегодном повышении платы за капремонт в донском правительстве объяснили тем, что его необходимо доработать. Об этом журналиста...
14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...
10:55, 08 Авг Игорь Маковский заявил о повышении качества энергоснабжения в регионах В рамках оперативного совещания Генеральный директор ПАО «Россети Центр» и ПАО «Россети Центр и Приволжье» Игорь Маковский рассмотрел вопросы деятель...
18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...
21:11, 03 Авг Сбер и Правительство Воронежской области подписали соглашение о повышении финансовой грамотности Правительство Воронежской области заключило соглашение о сотрудничестве со Сбером с целью повышения финансовой грамотности населения. Подписи под док...
12:00, 03 Окт Гендиректор «Тенниси»: «С опаской ждем новости о повышении целевых отчислений. Мы начнем удобрять «теневой рынок» Гендиректор букмекерской компании «Тенниси» Руслан Сулейманов отреагировал на новости о возможном увеличении целевых отчислений. – Как относитесь к в...
04:55, 03 Май Польза зеленых овощей для здоровья Включение в свой рацион щедрой порции зеленых овощей приносит неисчислимую пользу для здоровья. Будь то в виде салатов, смузи или в составе сэндвичей...
15:00, 24 Июл Польза и вред Омега-3 для организма В нашем современном мире, где иммунитет и правильное питание играют важную роль, все больше людей ищут способы улучшить свое здоровье и качество жизн...
00:00, 12 Апр Польза морской соли для здоровья: 10 причин посолить еду Невозможно не влюбиться в хруст соленых кристаллов морской соли. Но не стоит думать, что морская соль является каким-то экзотическим ингредиентом для...
00:44, 07 Май Клубника: польза и вред и как правильно выбрать ягоду На прилавках магазинов уже появилась клубника. Однако эта ягода, особенно ранняя, не всегда безопасна. Как выбрать клубнику без "химии", рассказывает...
08:22, 10 Ноя Что такое облепиха и в чём её польза и вред для здоровья. Простыми словами Облепиха — это мелкая оранжевая ягода с кислым вкусом, которую используют для приготовления варенья, повидла, мармелада и других сладостей. В народно...
08:44, 10 Сен Что такое шиповник и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словами Шиповник — дикая роза, колючий кустарник со съедобными кисло-сладкими плодами, которые многим знакомы как универсальное народное средство от простуды...
23:00, 30 Сен Что такое хурма и в чем её польза и вред. Объясняем простыми словами Хурма — плод нескольких видов субтропических и тропических деревьев семейства эбеновые. К осени на этих деревьях появляются ягоды, они и называются х...
01:44, 08 Ноя Что такое витамин Е и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словами Витамин Е — вещество, которое обладает сильным антиоксидантным свойством и защищает клеточные мембраны. Его называют «витамином красоты»: женщины час...
10:00, 03 Окт Состав спрея Снуп: особенности применения средства и польза компонентов Заложенность носа – частый спутник острых респираторных заболеваний. В подобных случаях не стоит ждать, пока болезнь пройдет сама собой. Решить эту п...
22:33, 31 Июл 6 полезных и функциональных гаджетов с AliExpress Главная задача гаджетов — делать жизнь проще и комфортнее. Мы собрали несколько товаров с AliExpress, которые выполняют именно эту задачу. Они пригод...
03:55, 13 Май Определен топ-3 самых полезных соков Список составили американские диетологи. При выборе соков в магазинах необходимо внимательно читать этикетку, потому что многие из этих питьевых прод...
19:44, 06 Апр Топ-6 самых полезных бенчмарков для смартфона Бенчмарков для смартфонов придумано великое множество. Но большинство из них полезны лишь при подготовке обзоров смартфонов, тогда как простым пользо...
08:22, 19 Апр Как просыпаться утром с удовольствием. 12 полезных привычек Неимоверный вклад в состояние и настроение вносит достаточное организму количество сна. Но секрет утреннего счастья не только в этом. И к тому же исп...
14:22, 15 Янв Как открыть файл PDF: 7 полезных программ для ПК и смартфона Любой пользователь наверняка сталкивался с файлами в формате PDF. Они используется и в книгах, и в журналах, и в учебниках, и в самых разных документ...
02:11, 18 Апр 5 полезных советов от Apple по использованию AirPods Apple дает советы по использованию AirPods. Изображение: appleinsider.com Пользователи техники Apple привыкли, что устройства компании не требуют ник...
01:55, 06 Дек В России будут оцифрованы все запасы полезных ископаемых Госдума приняла в третьем чтении закон, согласно которому все запасы полезных ископаемых и фонд недр в РФ пройдут оцифровку. Соответствующие данные о...
03:11, 02 Май 5 полезных функций App Store на Айфоне, которыми ты зря не пользуешься За многие годы Apple приучила нас к тому, что App Store на iPhone крайне удобен, прост и понятен. Честно сказать, от него даже как-то грустно будет о...
14:11, 22 Авг 10 полезных расширений для браузеров Microsoft Edge и Google Chrome Браузерные расширения созданы для улучшения пользовательского опыта в интернете. Они упрощают работу, добавляют новые функции или расширяют возможнос...
20:22, 26 Мар 6 полезных и функциональных гаджетов с AliExpress для хобби, работы или отдыха Как всегда собрали несколько полезных гаджетов, которые можно выгодно приобрести на AliExpress. Среди них можно найти вещи, которые облегчат повседне...
05:00, 15 Июл 5 полезных приложений для Айфона, которые рекомендуют пользователи App Store Давно известно, что Apple продвигает в App Store исключительно платный контент. Логично: какой смысл рекламировать бесплатный софт, который не принос...
03:00, 20 Апр Магия капусты. Четыре полезных овоща для сердца и стройности Весна — время авитаминоза, а еще — укрепления здоровья и подготовки к пляжному сезону. Остался всего лишь месяц или чуть более, в зависимости от пого...
19:22, 13 Июн 5 нереально полезных приложений с высокой оценкой, которых до сих пор нет на твоем Айфоне Учитывая то, что в App Store доступно около 2 миллионов приложений, многие из них обходят нас стороной. Происходит это по разным причинам: например, ...
02:00, 16 Июл 6 полезных функций iPhone, которые пригодятся при поездках в отпуск за границу Многие предпочитают проводить летний отпуск за границей. Отличная возможность как следует перезагрузиться после тяжелого отрезка на работе, прийти в ...
17:44, 28 Дек Роспотребнадзор назвал жителям Тверской области ТОП-7 полезных заправок для салатов В Новый год, даже если на столе будут блюда исключительно изготовленные собственными руками, будет много того, что перегрузит работу органов человека...
16:33, 13 Авг Снова в школу: 8 практичных и полезных товаров с AliExpress к началу учебного года Не успели оглянуться, а уже пора снаряжать ребенка к первому сентября. И делать это нужно заранее! Мы составили подбору товаров, которые станут не то...
06:11, 01 Мар Психолог Ануфриева рассказала о самых полезных игрушках для дошкольника и как выбрать их по возрасту Развивающие игрушки – какие и в каком возрасте? Мячики, сортеры, пирамидки, конструкторы, пазлы –маст-хэв для детской. – Показывайт...
23:11, 18 Янв Женский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерий Дефицит лактобактерий - распространенная проблема среди современных женщин. Нарушение баланса полезной микрофлоры влечет за собой множество неприятны...
02:22, 27 Май 5 очень полезных приложений для твоих Apple Watch, которые не найти в подборках App Store Большой минус Apple Watch в том, что встроенный App Store практически не обновляется. Более того, даже через iPhone найти что-то достойное для своих ...
05:22, 05 Май 5 полезных приложений для Apple Watch, которые нужно установить сразу после покупки Несмотря на расхожее мнение, мол, Apple Watch — бесполезная трата денег, пользователи активно продолжают их покупать, а Apple — прокачива...
10:55, 01 Дек Apple добавила несколько очень полезных функций в Final Cut Pro, iMovie, Motion, Compressor и Logic Pro Компания Apple выпустила обновлённые фирменные приложения Final Cut Pro, iMovie, Motion, Compressor и Logic Pro с новыми функциями и улучшенной оптим...
16:11, 27 Апр Как заблокировать звонки из других стран? Мошенники нередко используют иностранные номера, чтобы звонить своим жертвам. Расскажем, как заблокировать звонки из других стран и обезопасить себя ...
17:00, 03 Окт Сбой ВКонтакте, СБП и других сервисов 3 октября 3 октября одновременно со сбоем в Telegram пользователи в России сообщили о проблемах с другими сервисами, такими как Система Быстрых Платежей (СБП),...
07:55, 08 Май Чем новый Apple Pencil Pro лучше других стилусов для iPad 7 мая компания Apple провела презентацию свежих iPad Air и iPad Pro, попутно представив обновление фирменного стилуса для своих планшетов. Впервые с ...
19:22, 13 Окт Прикольные переводы: Elevenlabs делает видео на других языках ещё интереснее! В настоящее время происходит активное обсуждение сервиса Elevenlabs в сети. Этот браузерный переводчик видео предлагает пользователям уникальную возм...
00:11, 06 Май Глава Apple уверен, что ИИ будет работать на iPhone лучше, чем у других Не так давно руководство Apple провело виртуальную встречу с инвесторами, в рамках которой были озвучены финансовые результаты компании по итогам вто...
08:44, 10 Апр Молодые россияне чаще других откладывают деньги со своего дохода Молодые россияне проявляют большую финансовую ответственность, регулярно откладывая деньги со своего ежемесячного дохода. Об этом свидетельствуют рез...
14:00, 02 Апр Google представил ИИ-систему для проверки фактов в ответах других нейросетей Компания Google разработала ИИ-систему Search-Augmented Factuality Evaluator (SAFE), целью которой является определение ошибок в данных, создаваемых ...
21:11, 19 Май Apple запретила сотрудникам использовать на работе ChatGPT и других ИИ-ботов По мере распространения инструментов для работы с искусственным интеллектом, которые в своём большинстве базируются на облачной инфраструктуре крупны...
23:44, 01 Июл Nokia продлевает патентное лицензионное соглашение с Apple, касающееся 5G и других технологий Nokia, поставщик сетевой инфраструктуры и технологий 5G, подписала с Apple новое долгосрочное патентно-лицензионное соглашение, которое заменит текущ...
11:44, 15 Июл В Курске прошли соревнования по боксу, которые посетили гости из других регионов Энергия от спортивных болельщиков и кулачные удары. Речь идет о турнире по боксу, который в этот раз решили посвятить погибшим в ходе специальной вое...
23:00, 04 Июн Госпогранслужба Украины сообщила о запрете выезжать из страны гражданам с ВНЖ в других государствах Украинцы, которые постоянно проживают в других государствах на основании вида на жительство, больше не смогут выехать с Украины, сообщил официальный ...
17:33, 25 Апр Как запретить телефонные звонки во время разговора в WhatsApp, Zoom и других приложениях Во время пандемии большинство организаций ушло на удаленку, и, соответственно, все совещания и летучки проходили по видеосвязи. Тем более что для это...
20:22, 10 Сен Акции Apple и других обвалились на фоне запрета iPhone для китайских чиновников Ранее на этой неделе стало известно, что китайские власти запретили чиновникам центральных правительственных учреждений использовать iPhone и другие ...
16:00, 22 Июл Где смотреть фильмы и сериалы Netflix, Apple TV+ и других стриминговых сервисов абсолютно бесплатно Недавно я был в отпуске, и мы с семьей отправились в небольшую поездку. Весь кайф нашего путешествия состоял в том, что интернет был лишь в домике, г...
21:33, 21 Авг «Кошмарим ИГИЛ, „Аль-Каеду“ и других бандосов». Евгений Пригожин записал видеообращение из Африки Основатель ЧВК Вагнера Евгений Пригожин записал видеообращение, как утверждается, из одной из стран Африки. Видео, в частности, опубликовал близкий к...
19:44, 28 Авг Стас Пьеха честно ответил на вопрос про бывших девушек: Нет других способностей и талантов Артист предпочитает не распространяться не тему личной жизни. Он считает, что нет смысла публично выяснять отношения, если изначально не было поводов...
14:44, 27 Апр В России хотят обязать регистрировать электросамокаты и получать для них номера. Это будет касаться и других СИМ Поправки, которые депутаты Госдумы разработали для закона «О государственной регистрации транспортных средств в Российской Федерации», в ...
03:00, 01 Окт Тревел-блогерша рассказала о вредных привычках и других особенностях жизни французских женщин Тревел-блогерша из России посетила Францию и поделилась своими наблюдениями о французских женщинах, заметив, что некоторые их привычки сильно отличаю...
15:44, 21 Июн Виртуальная дипломатия: более 90% геймеров открывают для себя культуру других стран через игры Исследование показало, что современные игры могут выступать в качестве мощного инструмента сближения культур: более 90% геймеров заявили, что именно ...
10:11, 30 Июн Синтия Никсон рассказала, появится ли Ким Кэттролл в других сценах продолжения "Секса в большом городе" Актриса Синтия Никсон, которая сыграла роль Миранды в "Сексе в большом городе", рассказала в шоу Bravo Watch What Happens Live, вернётся ли Ким Кэттр...
09:22, 13 Май Владимир Путин предложил кандидатуру нового министра обороны и других руководителей силовых ведомств Президент Владимир Путин предложил кандидатуру бывшего вице-премьера Андрея Белоусова на должность министра обороны в составе нового правительства. Н...
12:33, 29 Дек Алаев о деградации РПЛ: «Не согласен с такими оценками. Сильные футболисты уезжают, но это есть и в других лигах» – Как оцените ситуацию в РПЛ в плане зрительского интереса, тв-рейтингов первой части сезона? – Оценю положительно. Для нас важен, применительно к до...
01:00, 24 Ноя Возможность удаления Edge, отключения Bing и других функций Windows определяется JSON-файлом Принятый в Евросоюзе Закон о цифровых рынках (Digital Markets Act, DMA) вынуждает Microsoft внести значительные изменения в Windows 10 и Windows 11. ...
11:22, 10 Дек На территории Брянской области усилена охрана елей и деревьев других хвойных пород для новогодних праздников Усиленное патрулирование лесов государственными лесными инспекторами совместно с правоохранительными органами введено на территории Брянской области ...
19:11, 16 Май Как не попасть «под раздачу»: Google вскоре начнёт удалять старые аккаунты Gmail, Photos и других сервисов Компания Google обновила свою политику в отношении старых учётных записей, которые не использовались долгое время. В 2020 году Google ввела правило о...
08:00, 01 Авг Эксперт показал, на что способна топовая встройка Radeon 890M в Cyberpunk 2077, GTA 5, Skyrim и других играх Radeon 890M встроена в чип AMD Ryzen AI HX 9 370. У iGPU 16 блоков CU и частота работы 2,9 ГГц.Результаты:Cyberpunk 2077 в 1080p, при низких настройк...
06:55, 12 Сен Крупнейшая атомная стройка в мире. Модель российско-турецкой АЭС «Аккую» будут использовать и в других странах Генеральный директор Росатома Алексей Лихачев на VIII Восточном экономическом форуме подтвердил, что госкорпорация уже имеет договоренности с рядом с...
08:33, 23 Апр На фоне эвакуации чиновников США из Судана замглавы Госдепа Басс сообщил об отсутствии планов вывозить других сограждан Глава американского государства Джо Байден сообщил, что военные эвакуировали госслужащих США с территории Судана. Замгоссекретаря по вопросам управле...
19:22, 08 Фев Обвинение просит приговорить Ариана Романовского и других фигурантов "дела Ростеха" к 8 годам колонии строгого режима Прокурор запросил до восьми лет колонии строгого режима для бывшего главного редактора журнала Tatler Ариана Романовского, экс коммерческого директор...
01:11, 13 Апр Луис Альберто покинет «Лацио» после 8 сезонов: «Не хочу ни одного евро от клуба. Оставлю деньги для других игроков» В октябре прошлого года 31-летний игрок продлил контракт с «Лацио» до 2028 года. Луис Альберто выступает за римлян с 2016-го – на протяжении 8 сезоно...
15:00, 13 Сен "Других ответов у меня нет". Анастасия Решетова обратилась к подписчикам после того, как впервые высказалась о слухах о романе с Яном Абрамовым Анастасия Решетова прокомментировала в своём телеграм-канале выпуск шоу Aleko In My Bag, который уже вызвал споры в сети, и заявила, что не была гото...
17:33, 25 Сен Американский фигурист Чжоу о деле Валиевой: «Мои товарищи по команде и я знаем о широком распространении допинга среди других российских фигуристов» Чжоу – двукратный бронзовый призер чемпионатов мира. На Олимпиаде-2022 в Пекине он завоевал серебро в командных соревнованиях вместе со сборной США. ...
15:22, 02 Июн Полиция Италии изучает 12 трансферов «Ромы», «Интера», «Наполи», «Аталанты» и других клубов в рамках дела о фиктивном приросте капитала Как сообщает Football Italia со ссылкой на Tuttosport, прокуратура Рима направила документы своим коллегам в Милане относительно «Интера», в Модене –...
00:44, 17 Сен «Месси не ставит себя выше других. Он беспокоится о товарищах, отправляет сообщения, желает удачи – это мотивирует». Форвард «Интер Майами» Кампана о Лео В прошлые выходные «Интер Майами» обыграл «Канзас-Сити» в МЛС со счетом 3:2. Месси не принимал участия в матче, поскольку находился в расположении сб...
23:11, 13 Июн Агент Бурмистрова: «Спартак» решил не продлевать контракт. С «Витязем» общались после этого, но свято место пусто не бывает – уже нашли других игроков» Ранее появились данные, что нападающий отказался от предложения подмосковного клуба. – Бурмистров не отказывался от команды «Витязь». Ситуация прозаи...
17:33, 10 Июн Уилл Бакстон: «В «Ред Булл» сказали Пересу умышленно нарушить правила и тем самым подвергнуть опасности других гонщиков. Штраф не кажется достаточной мерой» Уилл Бакстон сравнил штраф Переса со скандальным Гран-при Сингапура 2008 года. Журналист и комментатор официального сайта «Формулы-1» Уилл Бакстон вы...
13:44, 24 Мар Экс-директор «Ливерпуля» заявил, что Стерлинга и других игроков «могла ждать тюрьма», если бы не футбол. Футболисты были недовольны, один попросил Уэббера объясниться (Mirror) Стюарт Уэббер, ранее занимавший должности спортивного директора «Норвича» и директора по подбору игроков «Ливерпуля», выразил такое мнение в интервью...