Как узнать свой биологический возраст и замедлить старение организма

Ученые доказали, что каждый человек в силах замедлить биологическое старение У каждого человека есть два возраста: хронологический и биологический. В первом случае речь идет о количестве прожитых человеком лет, а во втором — о сложном понятии, которое отражает физиологическое состояние человеческого организма. Чтобы определить хронологический возраст человека, достаточно узнать дату его рождения и этот показатель никогда не меняется. А вот определить биологический возраст гораздо сложнее, и он много раз меняется на протяжении жизни. Когда человек испытывает стресс и имеет вредные привычки, при хронологическом возрасте в 30 лет его биологический возраст может составлять 50 или даже 60 лет — по паспорту он молод, но внутренние органы работают как у пожилого человека. Недавно ученые доказали, что старение организма можно обратить вспять, и это очень хорошая новость для тех, кто хочет измениться к лучшему. Отличия хронологического и биологического возраста Хронологический возраст — это количество лет, которые прошли со дня рождения человека. Этот показатель основан на календарных данных и широко используется в повседневной жизни. Допустим, если человек родился в 1976 году, то в 2023 его хронологический возраст составляет 47 лет, все предельно просто. Биологический возраст — более сложное понятие. Этот показатель отражает то, в каком состоянии находится организм человека и насколько хорошо он функционирует. На биологический возраст влияет множество факторов: наследственность, наличие и отсутствие вредных привычек, регулярность и качество питания, степень физической активности, наличие и отсутствие продолжительного стресса и так далее. Биологический возраст может быть больше или меньше хронологического возраста — чем более здоровый образ жизни ведет человек, тем меньше его биологический возраст. Если человек правильно питается и ведет активный образ жизни, ему не стоит сильно беспокоиться по поводу биологического возраста В качестве примера можно взять того же условного 47-летнего человека. Если он ежедневно курит, мало двигается и питается фастфудом — его биологический возраст больше хронологического и может составлять 60-70 лет. Из-за обилия вредных привычек его организм состарится быстрее. Если же он правильно питается, регулярно занимается спортом и не имеет вредных привычек, его биологический возраст может запросто составить 20-30 лет — несмотря на многие прожитые годы, его организм будет работать как часы. Хронологический возраст широко используется в жизни — по нему ясно, можно ли человеку продавать алкоголь, водить автомобиль и так далее. Биологический возраст многим людям даже неизвестен, потому что для его определения нужно пройти полное обследование. Но узнав этот показатель, можно определить состояние здоровья и в случае чего принять меры для устранения проблем. Более подробно о том, что такое биологический возраст, рассказала моя коллега Любовь Соковикова. В своем материале она перечислила факторы старения организма, объяснила что такое эпигенетические часы и рассказала про бессмертных существ. Заинтересовал? Читайте статью «Почему некоторые люди стареют быстрее и что такое биологический возраст?». Как определить биологический возраст На сегодняшний день не существует универсального способа узнать биологический возраст человека. Это очень сложный процесс, который требует полного обследования всего организма. Можно выделить пять видов обследования для определения биологического возраста: анализ генетического материала — изучение Д...

Как узнать свой биологический возраст и замедлить старение организма

Читать полный текст на hi-news.ru

 

Опубликовано: 17:33, 25.04.2023

 

Новость из рубрики: Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Беспилотные автомобили могут замедлить движение транспорта: исследование 08:00, 16 Авг Беспилотные автомобили могут замедлить движение транспорта: исследование Новое исследование показало, что «подключенные» транспортные средства, которые обмениваются данными друг с другом по беспроводной сети, значительно с...

Биотехнолог Духовлинов рассказал о защищающем ДНК организма препарате 22:22, 21 Ноя Биотехнолог Духовлинов рассказал о защищающем ДНК организма препарате Любое восстановление после травмы или болезни требует информации ДНК. А если она утратила свою целостность, то тогда и восстановить полностью организ...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Праздник для предпенсионеров: решено снизить пенсионный возраст 05:11, 20 Май Праздник для предпенсионеров: решено снизить пенсионный возраст Праздник для предпенсионеров: решено снизить пенсионный возраст Появилась важная информация, которая касается людей предпенсионного возраста. Они смо...

Победить старение: как кишечник влиет на приближение смерти 12:11, 12 Июн Победить старение: как кишечник влиет на приближение смерти В последние годы здоровью кишечника уделяется большое внимание: различные продукты и диетологи предлагают решения для улучшения микробиома кишечника ...

Выявлены ускоряющие старение кожи человека микробы микрофлоры 10:22, 12 Янв Выявлены ускоряющие старение кожи человека микробы микрофлоры Американские и французские молекулярные биологи провели интересное исследование, где было обнаружено, что состав микрофлоры кожи существенно влияет н...

Старение человека можно отследить сканированием сетчатки глаза 11:55, 02 Апр Старение человека можно отследить сканированием сетчатки глаза Ученые разработали неинвазивный, менее дорогой и более точный способ отслеживания старения человека с помощью сканирования сетчатки глаза. В ходе исс...

Госдума подняла на пять лет предельный возраст пребывания в запасе. Зачем 23:33, 18 Июл Госдума подняла на пять лет предельный возраст пребывания в запасе. Зачем? 18 июля депутаты нижней палаты парламента в третьем и окончательном чтении проголосовали за закон о повышении на пять лет предельного возраста пребыв...

16:55, 16 Май "Возраст не важен". В Минобороны РФ сообщили, кому нужно готовиться для отправки на СВО "Возраст не важен". В Минобороны РФ сообщили, кому нужно готовиться для отправки на СВО В России до середины июля 2023 года будет проводиться призывн...

09:55, 25 Июн Правила отпуска. Врач объяснил, почему летний отдых — стресс для организма Если вы думаете, что просто отдохнете и уже получите пользу, то ошибаетесь. Часто результат поездки в отпуск в плане именно здоровья крайне плачевный...

21:00, 10 Мар Учёные открыли удивительную способность нашего организма очищать во сне мозг от "мусора" Новое исследование, проведенное учёными Вашингтонского университета в Сент-Луисе, раскрывает важные аспекты процесса удаления отходов из мозга во вре...

17:55, 05 Дек "Женщину превращают в биологический механизм по воспроизводству населения". Глава комитета Госдумы по защите семьи Нина Останина о ситуации вокруг запретов абортов Глава комитета Госдумы по защите семьи Нина Останина прокомментировала ситуацию вокруг обсуждения запретов абортов в России и поддержала предложение ...

22:00, 08 Май Как узнать в покупателе квартиры мошенника? Обычно при покупке или продаже квартир мошенники чаще встречаются именно среди продавцов. Казалось бы, как может обмануть покупатель? Ведь он просто ...

17:00, 21 Дек Как узнать песню на Айфоне. Собрали все способы О приложении Shazam, которое позволяет определять, что за песня играет, не знает только ленивый. Оно уже очень давно существует как для Айфонов, так ...

14:00, 25 Мар Анатолий Шевченко: «Я могу узнать человека не по лицу, а по форме ноги» Удивительная история 31-летнего мужчины, который к своим годам пережил невзгоды и стал помогать людям, оказавшимся в тяжёлых ситуациях. Сегодня мы по...

15:33, 12 Мар Расход заряда батареи приложениями — как узнать, что именно разряжает батарею смартфона? С помощью встроенных инструментов на телефоне можно ознакомиться со статистикой его работы, а также узнать о причинах быстрого разряда. Расскажем, ка...

16:22, 07 Дек Яндекс Музыка и Кинопоиск подвели итоги года. Как узнать, что вы слушали и смотрели чаще всего Большинство популярных стриминговых сервисов в конце каждого года подводят итоги. Совсем недавно это сделали в Apple Music, а теперь пришел черед оте...

02:33, 18 Авг Владелец Apple Watch рассказал, как сделать часы идеальными. Всего два изменения — и девайс не узнать Один из владельцев Apple Watch разместил в сети развернутый пост о том, как можно сделать часы идеальными. Дискуссия развернулась на форуме MacRumors...

20:11, 28 Июн «Работа парализована». Пригожин годами создавал свою медиаимперию — но теперь его сайты блокируют, а офисы обыскивают. «Медуза» попыталась узнать, что ждет эту машину пропаганды Мятеж ЧВК Вагнера провалился — по команде Евгения Пригожина наемники вернулись в полевые лагеря. Сам бизнесмен — если верить Владимиру Путину и Алекс...

20:00, 29 Май Как монетизировать свой Twitch канал? Если вы собираетесь стать (или уже стали) профессиональным стримером, то наверняка задумывались о способах монетизации своего канала. Это довольно пр...

20:00, 12 Сен Каменских украинизировала свой хит Это моя ночь Настя Каменских порадовала поклонников новой версией своего хита Это моя ночь. Ее можно услышать на YouTube-канале звезды. "С самого начала сольного ...

14:00, 12 Июн Макс Барских украинизировал свой хит Туманы Известный украинский певец Макс Барских перевел свой культовый хит Туманы на государственный язык. Отмечается, что ранее артист с сомнениями относилс...

11:44, 28 Окт Певица Alyosha украинизировала свой знаменитый хит Певица Елена Тополя, отказавшаяся от своего псевдонима Alyosha, перевела на украинский свой хит Феромоны любви. Соответствующее видео опубликовал пор...

19:22, 16 Окт Молодые специалисты АО «ННК-Хабаровский НПЗ» нашли свой ДНК-код Молодые специалисты Хабаровского НПЗ поучаствовали в тренинге по эффективному командообразованию. Подобное мероприятие проходит уже во второй раз в р...

07:00, 10 Май Мода вне времени: как найти свой стиль? Fashion-сегмент стремительно меняется, каждый сезон предлагая нам необычные решения. Но многие популярные вещи устаревают так же быстро, как и появля...

11:55, 20 Май MONATIK перевел свой суперхит на украинский Артист и композитор MONATIK перевел на украинский язык композицию То, от чего без ума. Новую версию хита можно услышать на YouTube-канале исполнителя...

16:22, 08 Май VAIO представил свой первый планшет Бренд VAIO, отделившийся от Sony в 2014 году, анонсировал свой первый планшет VAIO TL10. Устройство работает на базе Android 13 и обладает солидным н...

03:33, 06 Апр Свой следующий матч Свитолина проведет в Швейцарии Элина Свитолина решила пробиваться обратно наверх рейтинга WTA через турниры ITF. Напомним, что бывшая первая ракетка Украины вернулась на корты посл...

20:22, 23 Апр IBM передаст Японии свой мощный квантовый компьютер Первый квантовый компьютер компания IBM запустила в Японии в 2021 году в исследовательском центре в Кавасаки (Kawasaki) Токийского университета. Это ...

16:33, 20 Июн Сложно ли открыть свой магазин на русских маркетплейсах? Открытие своего магазина на русских маркетплейсах является одним из самых популярных способов заработка в интернете. Однако, как и любой другой бизне...

06:33, 28 Мар Ставки с 1хбет: как начать свой путь успеха? Если вы хотите на футбол ставки поставить, то вам даже не нужно выходить из собственного дома. На сегодняшний день, огромное количество пользователей...

21:22, 12 Фев Три способа транслировать экран iPhone на свой Mac или MacBook Устройства Apple славятся своими экосистемными фичами, благодаря которым они удобно дополняют друг друга. Среди прочего, macOS позволяет демонстриров...

20:33, 01 Фев Путин: Германия сейчас уничтожает свой автопром Президент России Владимир Путин констатировал, что Германия сейчас уничтожает свою автомобильную промышленность. «Они сейчас уничтожают свой ав...

20:00, 09 Май Tesla представила свой самый быстрый электромобиль Компания Tesla выпустила новый пакет Track Package для Model S Plaid. Он позволяет разгоняться электромобилю до 322 км/ч, поэтому предназначен для по...

20:44, 21 Мар Quest Pistols перевели свой хит на украинский язык Украинская группа Quest Pistols перевела свой культовый русскоязычный хит Я твой наркотик на украинский. Ролик с песней в новом звучании опубликован ...

09:33, 07 Фев «Автотор» запустил свой собственный бренд электромобилей «АмберАвто» Калининградский автозавод «Автотор» анонсировал запуск нового бренда под названием «Амберавто», который будет специализироваться ...

23:44, 10 Окт Тайвань успешно вывел на орбиту свой первый метеоспутник Тайвань успешно вывел на орбиту свой первый метеорологический спутник отечественного производства Тритон (Triton). Об этом сообщает местное издание C...

07:22, 25 Окт Hyundai построит свой первый завод на Ближнем Востоке Крупнейший корейский производитель автомобилей Hyundai Motor Company и Саудовский Фонд государственных инвестиций (PIF) подписали соглашения о совмес...

04:55, 03 Май USD/JPY консолидирует свой недавний рост до почти двухмесячного максимума USD/JPY снижается во вторник, хотя и развить импульс пока не удалось. Более мягкий рисковый тон поддерживает японскую йену и действует как встречный ...

12:22, 11 Май Google представил свой первый планшет Pixel Tablet Компания Google на I/O 2023 представил свой первый планшет Pixel Tablet. Устройство получило алюминиевый корпус и IPS-дисплей диагональю 10,95 дюйма ...

01:00, 25 Апр Google показал свой первый планшет Pixel Tablet До конференции I/O 2023, на которой компания Google представит Android 14 и новые устройства, осталось чуть более двух недель. Ожидается что будут пр...

22:55, 10 Янв Sony показала свой аналог Apple Vision Pro на Snapdragon XR2+ Gen 2 На CES 2024 компания Siemens в тандеме с Sony представила очки смешанной реальности, подобные Apple Vision Pro и Microsoft HoloLens. Главным образом ...

10:33, 05 Июл Цукерберг выпускает свой «твиттер». Как тебе такое, Илон Маск? Марк Цукерберг и Илон Маск — наверное, два самых популярных человека на планете прямо сейчас. Миллиардеры уже согласились провести бой в октаго...

14:11, 12 Окт Билли Айлиш назвала свой трек Bad Guy глупейшей песней в мире Певица Билли Айлиш считает, что ее трек Bad Guy является глупейшей песней в мире. Об этом она рассказала на шоу Jimmy Kimmel Live! сообщает People. В...

20:55, 05 Апр Мобилизованные из Курской области приехали домой в свой первый отпуск Сегодня вечером группа мобилизованных курян вернулась из зоны СВО домой. Правда, ненадолго, всего на 2 недели. Столько длится их первый отпуск. Алекс...

15:33, 26 Апр Выпускники брянской «Школы фермера» озеленяют свой регион и страну Во время весеннего общегородского субботника в Брянске выпускники «Школы фермера» от Россельхозбанка - Кристина Шелемина и Владимир Хохлов - высадили...

21:55, 03 Окт Житель Брянска порвал на допросе у следователя документы и свой паспорт Сотрудники СУ СКР по Брянской области завершили расследование необычного дела - о воспрепятствовании производству предварительного расследования. Под...

18:33, 12 Авг Форвард «Локомотива» Изидор прокомментировал свой возможный переход в «Марсель» Француз играет в составе московской команды с прошлого года. Нападающий «Локомотива» Вильсон Изидор отреагировал на интерес к нему со стороны «Марсел...

15:11, 19 Май Вышла macOS Ventura 13.4, которую ты срочно должен установить на свой Mac Apple продолжает прокачивать macOS новыми функциями и исправлениями. Хоть цикл macOS Ventura постепенно подходит к концу, пользователи компьютеров Ap...

09:22, 29 Июн WSJ: Кремль объявил властям Сирии, ЦАР и Мали, что взял под свой контроль ЧВК Вагнера Российские власти решили взять под свой контроль наемников ЧВК Вагнера за рубежом, пишет The Wall Street Journal. Так, по данным издания, через неско...

13:22, 17 Май Жительница Курской области помогла мошенникам взломать свой аккаунт на Госуслугах В Железногорске 36-летней жительнице через мессенджер поступил звонок от Госуслуг — это подтверждала фотография на заставке. Незнакомец сообщил...

12:44, 15 Июн Мария Машкова представила свой первый проект в США и высказалась о российской пропаганде Российская актриса Мария Машкова представила свой первый проект в США: сериал "Ради всего человечества", в котором сыграла главную роль. Премьера сер...

07:44, 20 Окт Спустя годы ожиданий: OnePlus наконец-то анонсировала свой первый складной смартфон OnePlus представила свой долгожданный складной смартфон под названием OnePlus Open на глобальном мероприятии в Мумбаи, Индия. Новинка является глобал...

19:00, 05 Июл Жительница Ходиловичей Брянской области в свой 95-летний юбилей вспоминала военное лихолетье Екатерину Васильевну Фёдорову с 95-летием поздравил заместитель главы администрации Жуковского муниципального округа Брянской области Александр Фроло...

18:00, 10 Апр «Аэрофлот» из-за западных санкций впервые в истории отправил свой самолет на ремонт в Иран Крупнейшая российская авиакомпания «Аэрофлот» отправила самолет Airbus A330-300 из своего парка на техническое обслуживание в Иран, сообщает РБК, ссы...

06:22, 25 Ноя Какие камеры Apple использует в Айфонах. Ищи свой в списке и будешь знать про него все Представить современный смартфон без модуля с несколькими камерами на задней панели и как минимум одной фронталки в 2023 году просто невозможно. А в ...

03:22, 22 Апр Суд отпустил под домашний арест российского активиста, расписавшего свой магазин названиями украинских городов Ломоносовский районный суд Ленинградской области отказался продлить содержание под стражей предпринимателя и активиста из села Русско-Высоцкое в Лено...

02:11, 06 Дек Зелёный Дракон уже сделал свой выбор: кому в 2024 году ждать невиданного богатства Зелёный Дракон уже сделал свой выбор: кому в 2024 году ждать невиданного богатства Астрологи предсказывают, что 2024 год принесет невероятную удачу и...

20:44, 28 Июл Как ​​художница Таша Тюдор провела жизнь на ферме, создала свой сказочный мир и придумала "коттеджкор" ​​Таша Тюдор — автор детских сказок, художница, создавшая сотни книжных иллюстраций и открыток. Сюжеты она часто брала из собственной жизни: деревенс...

21:00, 02 Сен SpaceX запустила 13 спутников и успешно осуществила посадку ракеты, повторив свой собственный рекорд Ракета Falcon 9 с 13 космическими аппаратами для Space Development Agency (SDA) Космических войск США была запущена 2 сентября с космодрома Ванденбер...

18:55, 24 Июл Жадность без границ: Apple будет продавать iPhone 15 дороже прошлогодних моделей, чтобы увеличить свой доход Несмотря на прогнозируемый спад на рынке смартфонов в целом, Apple планирует увеличить общий доход за счёт повышения цен на iPhone 15 Pro и iPhone 15...

13:55, 31 Май Нейросеть устроила отборную кинодичь. Теперь в «Звездных войнах» есть свой Человек-Паук, Бэтмен и Губка Боб В какие только ситуации Midjourney не швыряла героев культовых фильмов. То Спайдермена отправит скитаться по эпохам, то Дарта Вейдера за покупками в ...

07:00, 30 Июн Романцев о Черчесове: «Жалею, что Стас не работает в России. Он подтвердил свой профессионализм в Европе. Тяга «Динамо» к иностранцам непонятна» – Экс-гендиректор «Динамо» Иванов сказал, что клубу нужен такой тренер, как Черчесов. А раз он занят в «Ференцвароше», можно было рассмотреть Кобелев...

17:00, 11 Сен Экс-форвард «Марселя» Коке о приговоре за наркоторговлю: «Я не Пабло Эскобар, изменил бы свой выбор, если бы мог. Тюрьма открыта для глупых людей» Ранее Серхио Пардо, известный как Коке, был приговорен к 6 годам тюремного заключения за наркоторговлю. Он признал, что руководил организацией, заним...

15:33, 24 Май "Оплакивают свои винировые улыбки, свой тыквенный латте". Константин Богомолов написал эссе о русском народе, "элите" и "холопах" Театральный режиссер, худрук Театра на Бронной и супруг Ксении Собчак Константин Богомолов написал для РИА "Новости" текст под названием "Диетическое...

00:00, 07 Апр Журналист The Ringer с правом голоса опубликовал свой выбор победителей: Дрэймонд – DPOY, Эмбиид и Батлер – во второй символической сборной Журналист The Ringer Майкл Пина опубликовал победителей и кандидатов в каждой номинации на индивидуальные награды за сезон-2022/23, которым он отдал ...

15:55, 10 Окт Ротенберг подтвердил обмен Хуснутдинова в «Сочи»: «Наш молодой Д’Артаньян получит много времени в большинстве и сможет раскрыть весь свой потенциал» 21-летний нападающий не набрал очков в 6 матчах в текущем Фонбет Чемпионате КХЛ. В прошлой регулярке у него был 41 (11+30) балл в 63 играх. «Хочу поб...

06:33, 06 Июн Apple наконец-то показала свой шлем смешанной реальности. Им можно управлять взглядом и движениями рук, но зарядки хватит только на два часа, а стоит устройство 3,5 тысячи долларов Apple наконец-то показала свой шлем смешанной реальностиИм можно управлять взглядом и движениями рук, но зарядки хватит только на два часа, а стоит у...