Какие орехи вредны: Назвал эксперт

Орехи обладают множеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ, но неправильная обработка этих плодов может нейтрализовать все их полезные свойства. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева объяснила, что особенно опасным для здоровья является обжарка орехов на масле. Она утверждает, что "факторы окисления, содержащиеся в них, могут поддерживать провоспалительные и воспалительные процессы в организме". По словам доктора, наилучшим вариантом является употребление просто подсушенных орехов. Чтобы получить максимальную пользу от них, рекомендуется предварительно замочить орехи в воде комнатной температуры на протяжении не менее четырех часов. Как объясняет Королева, "благодаря замачиванию мы можем извлечь живые ферменты, которые помогут организму лучше усваивать жировую и белковую части орехов: он сможет сохранить собственные ресурсы для усвоения этих полезных компонентов". Ранее эксперты Роспотребнадзора назвали наиболее полезные орехи, рекомендуя их употреблять 1-2 раза в неделю. В этот список входят кешью, лесной орех, грецкие орехи, кедровые орешки и миндаль. Орехи содержат значительное количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, а также различные витамины и другие полезные вещества....

Какие орехи вредны: Назвал эксперт

Читать полный текст на www.medpulse.ru

 

Опубликовано: 16:44, 23.05.2023

 

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Эксперт Онуфриенко назвал восемь условий для срыва обещанного Киевом контрнаступления 11:33, 03 Май Эксперт Онуфриенко назвал восемь условий для срыва обещанного Киевом контрнаступления Global Look Press | MOD RussiaВоенный аналитик Михаил Онуфриенко рассказал о восьми условиях, которые помогут российской армии сорвать предполагаемое...

Какие фотоэлектрические панели выбрать 08:16, 27 Апр Какие фотоэлектрические панели выбрать? Возобновляемые источники энергии становятся все более популярными. Из-за роста цен на электроэнергию, а также требований к новому строительству, одно...

Какие продукты являются природным обезболивающим 03:55, 08 Апр Какие продукты являются природным обезболивающим Нутрициолог, специалист по функциональному питанию Тамара Синько рассказала о продуктах, которые являются природными обезболивающими средствами. Спец...

Corestone: какие услуги предлагает компания 21:11, 25 Апр Corestone: какие услуги предлагает компания Corestone.ru – это компания, которая предоставляет широкий спектр услуг в области юридических и консалтинговых услуг для бизнеса. Если вы ищете надеж...

Красюк назвал главную проблему Фьюри 04:22, 28 Мар Красюк назвал главную проблему Фьюри Александр Красюк считает, что на данный момент у Тайсона Фьюри главная цель в жизни - зарабатывание денег. Однако функционер уверен, что в скором вре...

Нацбанк назвал причины роста гривны 11:44, 06 Апр Нацбанк назвал причины роста гривны По итогам марта ситуация улучшилась как на безналичном, так и на наличном валютном рынке Украины. Об этом говорится в ежемесячном макроэкономическом ...

Дизайнер назвал тренды лета-2023 14:33, 30 Май Дизайнер назвал тренды лета-2023 Украинский дизайнер Андре Тан рассказал, что именно будет на пике моды этим летом. Примеры он привел в Instagram. Эксперт советует выбирать монохром ...

Путин назвал противников России недоумками 15:55, 19 Май Путин назвал противников России «недоумками» Российский президент проводит совещание Совета по межнациональным отношениям в режиме видеоконференции. Глава государства отметил, что атаки на росси...

14:55, 18 Апр Пригожин назвал цель дискредитирующего видео Gulagu. net Федеральное агентство новостейОснователь ЧВК «Вагнер» Евгений Пригожин заявил, что деятельность организации Gulagu. net осуществляется благодаря запа...

16:11, 27 Апр Какие силовые тренировки снижают вес и укрепляют мышцы Фитнес-эксперт Роуз Макналти поделилась простыми, но эффективными советами по силовым тренировкам для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы. Ее сл...

02:11, 26 Апр ChatGPT назвал 10 самых перспективных профессий будущего Нейросеть ChatGPT назвала десять самых перспективных профессий будущего. Итоги эксперимента были опубликованы Telegram-каналом NN. На первом месте ок...

00:22, 22 Апр Стало известно, какие две модели Hongqi привезут в Россию Уже в этом году премиальный китайский бренд Hongqi начнет продажи в России своих автомобилей. Компания открыла сайт на русском языке, где представила...

20:11, 24 Апр Опасная черта. В ООН Лавров назвал вещи своими именами В понедельник, 24 апреля, глава МИД России Сергей Лавров приехал в штаб-квартиру ООН в Нью-Йорке с очень заманчивым предложением — начать называть ве...

19:33, 13 Апр Романцев назвал причину, по которой завершил карьеру тренера в 51 год 69-летний специалист прекратил тренерскую деятельность в 2005 году. Бывший главный тренер «Спартака» Олег Романцев рассказал, почему завершил професс...

23:22, 03 Апр Билялетдинов назвал причины поражения «Ак Барса» в матче с «Авангардом» Казанцы позволили сопернику сравнять счет в финальной серии Востока.Главный тренер казанского «Ак Барса» Зинэтула Билялетдинов прокомментировал пораж...

23:44, 07 Ноя На какие параметры сварочного аппарата стоит обратить внимание? Принимая решение о покупке нового устройства, стоит проверить его мобильность. На сайте https://resantashop.ru/ представлены малогабаритные модели, к...

11:55, 29 Май Виды газонокосилок: какие они бывают и какую лучше выбрать Газонокосилки — это необходимый инструмент для тех, кто заботится о своем газоне. Они позволяют быстро и легко поддерживать газон в хорошем сос...

07:33, 27 Май Какие особенности выделяют казино ПинАп на фоне конкурентов Онлайн площадка ПинАп - это азартное заведение, которое входит в список проверенных платформ. После того как оно было открыто в 2016 году, все больше...

15:11, 28 Апр Какие игровые автоматы на реальные деньги стоит выбирать? Сегодня в сети представлен огромный выбор онлайн-казино и тысячи автоматов. Множество пользователей отдыхает и зарабатывает, и среди разнообразия клу...

18:00, 14 Апр Какие игровые автоматы на деньги популярны среди игроков? В азартной сфере наблюдается стабильное развитие. В хороших легальных клубах буквально тысячи автоматов – на любой вкус. Линейка программного о...

14:11, 08 Апр Специалист рассказал, какие продукты могут быть природными обезболивающими Зачастую люди забывают правила здорового питания или игнорируют их, ссылаясь на нехватку времени и денег. Но порой еда выполнять функцию, которую обы...

17:55, 11 Апр Какие видеокарты нормально тянут The Last of Us: сравнение всех современных моделей В одном из выпусков на YouTube-канале Benchmark PC Tech специалисты узнали, какую производительность в игре The Last of Us способны обеспечить 13 мод...

03:11, 27 Апр Россиянам объяснили, какие лекарства нужно хранить в дачной аптечке Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, вместе со своими соведущими иммунологом Андреем Продеусом и кардиологом Германом Гандельманом, составили ...

23:44, 21 Мар Какие Айфоны поддерживают две физические сим-карты и стоит ли их покупать в России Все модели iPhone, начиная с iPhone XR и XS, поддерживают eSIM: это значит, что в смартфоне есть только один слот для физической сим-карты, а остальн...

22:22, 27 Мар Какие ваши привычки к обеду разрушают вашу потерю веса? Привычки к обеду, которые разрушают вашу потерю веса Обед может стать проблемой для многих людей, особенно когда речь идет о том, чтобы найти время д...

05:11, 27 Апр Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты ошибочно считаются вредными для здоровья Она указала, что многие люди ошибочно считают кофе вредным, хотя в небольших количествах он полезен для сердечно-сосудистой системы. То же самое можн...

01:55, 13 Май Эрдоган назвал недопустимыми угрозы санкциями и нападки турецкой оппозиции на Россию Турецкий президент Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что не может допустить нападок оппозиции на Россию, которая для Турции не менее важна, чем США. Прези...

22:11, 29 Апр KAMA TYRES назвал самую популярную линейку Viatti по итогам 2022 года Наступил сезон «классических вопросов» для автовладельцев: можно ли уже менять шины и каким моделям отдать предпочтение. Если на первый вопрос ответ ...

07:22, 17 Апр «Курс весьма неплох». Финансист назвал, в каком случае стоит избавиться от валюты Тем, кто хранит сбережения в наличной валюты, задуматься о ее обмене на рубли можно лишь в одном случае: если она точно не понадобится вам в среднеср...

14:11, 12 Апр Почетный адвокат России назвал провокацией видеоролик с жительницами приграничного района Брянщины Почетный адвокат России назвал видеоролик с жительницами приграничного района Брянской области провокацией и приглашением диверсантов в регион. Дмитр...

23:55, 22 Май ТАСС назвал имя одного из «диверсантов», проникших в Белгородскую область. И рассказал, что он объявлен в розыск Одним из участников «украинской диверсионной группы», проникшей 22 мая в Грайворонский округ Белгородской области, был националист Алексей Левкин, со...

17:00, 09 Апр Эксперт предупредил об опасности QR-кодов Фото: Unsplash Руководитель департамента информационно-аналитических исследований компании T.Hunter Игорь Бедеров рассказал изданию Газета.ру об опас...

10:44, 09 Апр BAIC BJ40 Plus сходу вошел в число самых дешевых рамных внедорожников в России. А какие модели еще в топ-5? Ресурс «Автоновости дня» составил рейтинг самых доступных рамных внедорожников в России в апреле 2023 года. Интересно, что в него сходу в...

14:22, 15 Май «Не пытайтесь Навального заменить, у вас это хреново получается»: Пригожин назвал материал The Washington Post «неловкими потугами» Евгений Пригожин прокомментировал по запросу редакции «Накануне» вборосыгазеты The Washington Post и рекомендовал журналистам прекратить «неловкие по...

12:33, 22 Мар Великобритания обвинила Путина во лжи про поставки Украине снарядов с обедненным ураном. Он назвал это «оружием с ядерным компонентом» Минобороны Великобритании заявило, что президент РФ Владимир Путин распространяет заведомо ложную информацию о поставках Украине снарядов с обедненны...

08:22, 26 Май Пресс-секретарь Токаева Желдибай сообщил об отсутствии у Казахстана планов вступать в «какие-либо союзные государства» Казахстан не намерен и не планирует создавать или вступать в какие-либо союзные государства, заявил пресс-секретарь президента Казахстана Руслан Желд...

11:00, 15 Май Какой температуры должна быть еда: Делится эксперт О важности нагревания пищи и возможности потребления продуктов комнатной температуры, включая еду из холодильника, рассказала доктор медицинских наук...

03:00, 23 Май Эксперт Крупнов о демографической ситуации в РФ: "Мы почти 60 лет вымираем" Министерство финансов России планирует сократить расходы на выплату материнского капитала. Это решение связано с падением рождаемости в стране и с ум...

18:00, 26 Апр Губернатор Брянской области Александр Богомаз назвал фильм «Русский крест» очень нужным и важным для страны и народа Глава региона Александр Богомаз сегодня, 26 апреля, посетил показ фильма «Русский крест», снятого по поэме уроженца злынковского района Брянщины Нико...

15:00, 04 Май Цель, которая в прицеле. Эксперт Шурыгин о «мишенях» для ВС РФ на Украине Буквально через сутки после предпринятых попыток атаковать Кремль в Москве с применением дронов-камикадзе, ВКС России нанесли удары «возмездия» по Ки...

22:33, 27 Мар Три корзины. Эксперт представил оптимальную стратегию сохранения накоплений Оптимальная и безопасная стратегия сохранения накоплений в современных реалиях предполагает разделение средств на три корзины: оперативную — в рублях...

15:11, 16 Апр Эксперт Бубнов дал оценку судейству в матче «Торпедо» - «Спартак» Бывший советский футболист уверен, что в его время первый пенальти в ворота черно-белых не был бы назначен. Экс-игрок «Спартака» и футбольный эксперт...

05:33, 29 Мар Эксперт о том, как рисовать аниме: "Главное — это большие и яркие глаза" Аниме (яп. アニメ) — это стиль анимации, который зародился в Японии в середине XX века и быстро стал популярным во всем мире. Отличительные черты аниме ...

03:22, 19 Апр «Эксперт РА» подтвердило рейтинг Альфа-Банка на уровне «ruAA+» Рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг кредитоспособности Альфа-Банка на уровне «ruAA+» со «стабильным» прогнозом.Альфа-Банк — крупне...

10:11, 19 Апр Эксперт: "В промышленности России мало роботов из-за специфики прав собственности" Основной причиной, по которой в последние 10 лет во всём мире ускоренно внедряются технологии роботизации и автоматизации в промышленном сегменте, яв...

07:55, 25 Май Эксперт Клоуда: стоматологические проблемы могут вызывать головную боль В нашем организме всё взаимосвязано. Проблемы в одном месте могут вызвать неприятные ощущения и даже болезни других органов. Одно из таких взаимовлия...

14:33, 09 Апр Эксперт развеял миф о ежедневной норме ходьбы в десять тысяч шагов В современном обществе двигательная активность и поддержание физического тонуса тела зачастую ассоциируются с шагами. Для этого изобретено множество ...

13:11, 14 Май Эксперт «Лаборатории Касперского» Тушканов: мошенники уже применяют дипфейки и нейросети Киберпреступники стали использовать новую тактику, о чем предупредил россиян специалист «Лаборатории Касперского» Владислав Тушканов. В беседе с «РИА...

14:33, 23 Мар Эксперт: в Ростовской области фиксируется высокая скорость глобального потепления Глобальное потепление в Ростовской области проходит в полтора-два раза быстрее, чем в среднем по планете. Об этом директор Института наук о Земле ЮФУ...

02:00, 05 Май Военный эксперт Кошкин заявил о необходимости жёсткого контроля за беспилотниками После нападения украинских беспилотников (БПЛА) на Московский Кремль, власти осознали необходимость жесткого контроля над БПЛА. БПЛА стали причиной р...

18:11, 16 Апр IT-эксперт Магомедов объяснил, стоит ли бояться мошенников, подделывающих ваш голос Злоумышленники уже научились подделывать голоса с помощью записанных фраз. Стоит ли опасаться этого, рассказал заведующий кафедрой «Интеллектуальные ...

14:11, 30 Май Эксперт объяснил, что делать, если обнаружил дрон без опознавательных знаков Как рассказал Metro президент Союза "Офицеры группы "Альфа" Алексей Филатов, когда замечаешь в небе дрон, то первым делом необходимо зафиксировать ег...

20:11, 03 Май Эксперт Юшков оценил планы Турции стать экспортером нефти Новое месторождение не даст Турции возможности полностью отказаться от импорта нефти, сказал газете ВЗГЛЯД эксперт в области энергетики Игорь Юшков. ...

14:33, 12 Апр Эксперт Захарова: "Человек с сильным личным брендом вызывает доверие" Личный бренд — это образ и репутация личности, которые формируются и поддерживаются в том числе через социальные сети и СМИ. При этом это не просто п...

22:44, 09 Апр «РЕН ТВ»: Эксперт Безсонов рассказал, почему Киев убил военкора Татарского Жители Тирасполя пришли к консульскому пункту посольства РФ, чтобы почтить память погибшего военного корреспондента Владлена Татарского. Люди принося...

08:33, 04 Апр Что нового будет в watchOS 10 и на какие Apple Watch ее можно будет установить Ежегодно, помимо iOS, iPadOS и macOS, Apple обновляет и операционную систему для часов watchOS. В этом году как раз должна выйти юбилейная, десятая в...

03:33, 08 Май IT-эксперт Алексахина перечислила способы распознать телефонных мошенников во время беседы freepik.com | Freepik Company S.LРаспознать мошенников по номеру телефона удается далеко не всегда. Однако определить звонок от злоумышленника можно ...

02:22, 27 Мар Эксперт выбрал пять высокодоходных российских акций, которые обгонят доллар Российские бумаги с высокой доходностью могут помочь защитить сбережения от падения рубля, считает эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Ва...

00:11, 31 Мар Тамбиев о пресс-конференциях: «Не давал волю эмоциям, хотя хотелось, особенно когда журналист назвал «самозванцем». Думал, извинится, но смелости не нашлось» Леонид Тамбиев ответил на вопрос об уверенном поведении на пресс-конференциях. – По ходу плей-офф вы казались железно уверенным в себе, и это было ви...

04:00, 04 Май Эксперт Громов рассказал, из-за чего ОПЕК+ снизила добычу нефти: цены заколебались С начала мая страны ОПЕК+ начали добровольно сокращать добычу нефти. Так, согласно подсчётам, показатель чёрного золота упадёт до 1,66 миллиона барре...

17:55, 28 Мар «Пытаются решить одну задачу»: эксперт объяснил применение ВСУ «умных» авиабомб GLSDB Применение управляемых снарядов GLSDB говорит о том, что украинские боевики пытаются подавить российскую систему противовоздушной обороны. Об этом &l...

09:44, 27 Мар Военный эксперт Киселев: Украинские диверсанты в ЛНР получили маскхалаты, которые не видно в тепловизор Украинские спецподразделения, задействованные в боях на территории Луганской народной республики, получили маскхалаты, скрывающие их от тепловизоров,...

15:00, 27 Май «Сил достаточно»: эксперт рассказал, что Шойгу сдержит обещание о «большом наступлении» после захвата Артемовска ВС РФ накопили в районе Артемовска достаточно сил, чтобы начать наступление в направлении Славянска и Краматорска. По словам военного эксперта, полко...

17:55, 22 Май Эксперт рассказал, во сколько должен ложиться подросток и почему совы обманывают сами себя 1. Сколько нужно? Однозначного ответа нет, всё зависит от возраста человека. – Младшим школьникам достаточно 14 часов, старшим – 9–...

20:22, 22 Май Алюминиевые «тридцать сребреников» для Шойгу: эксперт оценил, чем грозит Минобороны РФ торговля со странами НАТО Российское Министерство обороны может быть вовлечено в теневую схему, в рамках которой российский алюминий поставляется за рубеж, в том числе в недру...

00:33, 25 Мар Военный эксперт Перенджиев возмущен тем, что снаряды ЧВК «Вагнер» удалось получить только после информационного взрыва Российская ЧВК «Вагнер» смогла получить боеприпасы, необходимые для наступления, только когда руководство компании вынесло конфликт с Минобороны в пу...