Эндокринолог Павлова: летом полезно пить травяной чай без сахара и мёда

Врачи всегда советуют пить воду, особенно летом в жаркую погоду. Мол, ничто лучше не утолит жажду — этот вариант самый полезный из всех возможных. Но ведь иногда хочется чего-то поинтереснее, может, поароматнее и послаще. О том, что попить летом, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Что лучше всего пить летом Воду. По словам врача, она лично всегда в жару пьёт только воду или иногда воду с лимоном. Этот напиток у неё всегда на первом месте. Впрочем, так же считают и в Роспотребнадзоре . Что можно пить кроме воды Как объяснила Павлова, условный список того, что можно пить, если вода уже поднадоела, выглядит так: - чай на травах с лимоном или долькой имбиря; - отвар шиповника, заваренный с ночи в термосе; - заваренные кипятком сезонные ягоды или фрукты (яблоко, абрикосы); - домашний морс; - компот из сухофруктов. При этом все напитки не должны содержать в себе добавленного сахара, а морс стоит варить не более 5 минут. Врач напомнила, что в компоте из сухофруктов много сахара и калорий, но и пользы также прилично. Его хорошо пить в жару через 20–30 минут после обеда. Сколько можно пить таких напитков Павлова отметила, что все эти напитки содержат много полезных веществ, но упиваться ими не стоит — в день не больше стакана. Вода должна быть на первом месте, потому что любая жидкость с добавками (сахар, соль, экстракты трав) только вытягивает воду из клеток. Самые вредные напитки Врач напомнила, что в топ-3 самых неполезных для здоровья напитков, причём не только в жару, входят: газировка, молочные коктейли и пакетированные соки, морсы, нектары. В них куча сахара и лишних добавок. Можно ли пить холодную воду Ранее Павлова рассказала, что вода — это, конечно, хорошо, но только ледяную воду в жару пить запрещено. Всё потому, что она может спровоцировать воспаление лор-органов. Какую же воду тогда употреблять, «Секрет» рассказал тут ....

Эндокринолог Павлова: летом полезно пить травяной чай без сахара и мёда

Читать полный текст на secretmag.ru

 

Опубликовано: 01:44, 23.06.2023

 

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Способна покалечить: эндокринолог Павлова предупредила об опасности кетодиеты 04:22, 22 Май «Способна покалечить»: эндокринолог Павлова предупредила об опасности кетодиеты Медик назвала тех, кому такой тип питания полностью противопоказан. Ученые в ходе нового исследования выяснили, что кетодиета приводит к старению кле...

Страна молока, мёда и тонкого кашемира. Как Монтесито стал раем для звёзд и миллиардеров 19:55, 31 Июл "Страна молока, мёда и тонкого кашемира". Как Монтесито стал раем для звёзд и миллиардеров Издание The New York Times опубликовало материал о Монтесито — небольшом городе к востоку от Санта-Барбары, в котором живут миллиардеры и звёзды шоу-...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

8 продуктов, которые содержат запредельное количество сахара 10:33, 11 Апр 8 продуктов, которые содержат запредельное количество сахара Вы слышали о подводных камнях, связанных с потреблением слишком большого количества сахара, поэтому тщательно избегайте добавления лишнего сахара в л...

Android-Robot: Новости технологий и науки 18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...

Повышенный уровень сахара в крови встречается всё чаще 14:00, 29 Май Повышенный уровень сахара в крови встречается всё чаще… По официальным данным, больных сахарным диабетом (СД) у нас в стране сейчас больше 5 миллионов человек. Из них только за прошлый год впервые выявили ...

Титестер Ларионова объяснила россиянам вред от употребления чая без сахара 23:11, 26 Ноя Титестер Ларионова объяснила россиянам вред от употребления чая без сахара Чай, безусловно, является одним из самых распространенных напитков в почти всех странах мира, конкурируя разве что с кофе или водой. Существует множе...

Жидкая смерть: сколько сахара содержится в популярных напитках 15:33, 04 Июл Жидкая смерть: сколько сахара содержится в популярных напитках Потребление сладких напитков — это прямой путь к ожирению и проблемам со здоровьем С приходом лета и жаркой погоды люди начинают больше потреблять жи...

08:44, 13 Июн ОСН: облепиховое масло полезно при давлении и проблемах с ЖКТ Многие масла помогают здоровью, особенно в умеренных дозах и без тепловой обработки. Но в основном люди помнят про оливковое, подсолнечное и льняное ...

08:44, 31 Дек Действительно ли окунаться в прорубь полезно для здоровья Существует мнение, что окунаться в прорубь полезно для здоровья Наверняка вы слышали утверждение о том, что плавание в ледяной воде или окунание в пр...

20:44, 24 Апр Любите молоко? Вот чем оно полезно и вредно для здоровья Научные исследования показывают, что молоко благотворно влияет на здоровье. Тем не менее многие люди всё ещё задаются вопросом, принесёт ли оно им по...

03:44, 27 Июн Без сахара и жира. Врач рассказала, как составить меню при сахарном диабете Сахарный диабет второго типа возникает чаще всего на фоне неправильного питания и избыточной массы тела. Обилие жирной и сладкой пищи приводит к несб...

11:33, 10 Июн Кокосовое масло оказалось полезно для похудения и не только Исследования показывают, что одна ложка кокосового масла, если её добавить в кофе, поможет снизить вес и избавиться от воспаления. Вот чем полезно до...

14:00, 12 Ноя В каких случаях полезно смотреть фильмы ужасов В некоторых случаях смотреть фильмы ужасов может быть полезно для здоровья. Источник фото: vk.com Люди смотрят фильмы ужасов, чтобы «пощекотать&...

22:00, 09 Янв Диетолог Фаерман: как есть яйца наиболее полезно Диетолог Лариса Фаерман дала рекомендации по употреблению куриных яиц, подчеркнув, что этот продукт может быть включен в ежедневный рацион как источн...

12:55, 13 Май Наскальные рисунки доказывают, что когда-то пустыня Сахара была цветущим садом Африканская пустыня Сахара является одной из самых больших пустынь в мировом масштабе. Это крайне сложная местность для выживания: пески, отсутствие ...

15:00, 10 Ноя Зеленая Сахара: как озеленение пустыни в древности влияло на климат всей Земли Между 11 и 5 тысячами лет назад Земля переживала уникальный климатический период, когда лето в Северном полушарии совпадало с наибольшим сближением н...

07:55, 24 Май Эндокринолог Киселёва: кетодиета запрещена беременным и сердечникам В области диетологии и правильного питания тоже существует своеобразная мода и появляются новые тренды. Например, в последнее годы растёт армия покло...

03:22, 09 Ноя Врач Мановска: на завтрак полезно есть тосты со сладким картофелем Это отличная альтернатива бутербродам, которыми надолго не насытишься. Тосты из батата богаты витаминами, клетчаткой и сложными углеводами, что делае...

03:44, 29 Апр Эндокринолог Янг: диабет может развиться из-за избытка углеводов в рационе Сахарный диабет второго типа относится к болезням, обусловленным образом жизни. Он развивается как правило у тех, кто не следит за питанием, потребля...

01:44, 06 Апр Эндокринолог Губарева посоветовала не есть больше 1,5 авокадо в день Некоторые продукты из списка ЗОЖ не так просты, как кажутся. Если не контролировать их количество в рационе, можно запросто набрать лишние кило. Всё ...

21:44, 11 Авг Эндокринолог Магеря: волосы могут путаться из-за дефицита серы Именно этот элемент обеспечивает их гладкость и предотвращает спутывание. В результате чешуйки кератина отлично прилегают друг к другу, а волосы сияю...

03:22, 23 Июн Центробанк рассказал, что делать, если перевел деньги мошенникам. Полезно запомнить «Финкульт» (образовательный проект Центробанка) опубликовал алгоритм действий для тех, кто попался на одну из многочисленных схем телефонных или кибе...

23:33, 28 Июн Учёные нашли ещё одну причину, почему чтение полезно для маленьких детей В ходе нового исследования эксперты из Китая и Великобритании обнаружили, что в раннем детстве ребёнок должен читать по 12 часов в неделю. Благодаря ...

19:33, 29 Июн Врач рассказала, как правильно пить воду Сразу после пробуждения следует выпить один, два стакана чистой воды, увеличить количество потребляемой жидкости при занятиях спортом и в жару, расск...

07:11, 26 Июн Эндокринолог заявила, что люди старше 35 находятся в зоне риска по диабету Врач-эндокринолог Юлия Атаманова указывает, что люди старше 35 лет находятся в зоне риска развития диабета второго типа. Кроме того, другими факторам...

19:44, 20 Май Эндокринолог Лазуренко перечислила россиянам три самые вредные для здоровья каши freepik.com | Freepik Company S.LЭндокринолог Наталья Лазуренко назвала три вида каш, которые вредят здоровью. От быстроуглеводных блюд страдают люди...

18:11, 18 Апр Эндокринолог Тараско назвала продукты, которыми нельзя кормить детей Пищеварительная система детей находится на стадии формирования и имеет свои физиологические особенности, поэтому важно знать, какими продуктами их не...

19:33, 20 Дек Эндокринолог Гаврилова: дети с ожирением обычно выше своих сверстников Мамочек, как правило, волнует всё, что касается их детей: их рост, вес, цвет глаз, густота волос и здоровье в целом. Некоторые начинают поднимать пан...

10:00, 15 Июн Что лучше пить в жару, чтобы не упасть в обморок В летнюю жару нужно как можно чаще пить, потому что иначе может стать плохо А вы заметили, что каждое лето мы изнываем от невыносимой жары? Конечно, ...

09:11, 07 Мар Терапевт Батаев порекомендовал не пить кефир на ночь Многие считают этот напиток самым подходящим для позднего вечера — спишь, а желудок радуется. Но на самом деле это не так и лучшее время сильно отлич...

19:22, 05 Май Почему в Арктике много воды, но пить её нельзя Российские исследователи изучили источники воды в арктической части Западной Сибири и выяснили, что в них высоко содержание тяжелых металлов. В проба...

05:33, 26 Июн Эндокринолог Магеря: набор веса женщиной из-за усталости может говорить о наличии анемии Нередко женщины испытывают чувство вялости, усталости и апатии ранним утром. Иногда к этому добавляются головокружение, выпадение волос и прочие «рад...

13:11, 29 Фев Путин: Настал момент бросить пить и встать на лыжи Одним из значимых достижений России является рост числа граждан, регулярно занимающихся спортом, заявил российский лидер Владимир Путин в послании Фе...

19:11, 17 Дек За сколько дней до зачатия ребенка нельзя пить алкоголь Перед зачатием ребенка от алкоголя нужно отказываться не только будущим матерям, но и отцам Если во время беременности женщина пьет алкоголь, это мож...

01:33, 10 Июн Гастроэнтеролог Ужевко посоветовала при похмелье пить минералку без газа Похмелье явно не то состояние, в котором хочется задержаться подольше. Пытаться выбить клин клином в этом случае — путь в никуда. Тем более что есть ...

15:33, 04 Июн Почему нужно пить теплую воду каждый день Если вы правильно употребляете воду, то ваша жизнь может измениться в глазах. Многие врачи рекомендуют начинать день с чистой воды натощак, что помог...

19:22, 06 Сен Токсиколог Кутушов: нельзя пить водку при отравлении ядовитыми грибами То, что спиртной напиток якобы способен нейтрализовать действие ядов на организм, — неправда и всего лишь народная молва, уточнил доктор. Проверять н...

09:33, 14 Янв Врач назвала похмелье опасным для жизни состоянием и призвала не пить на праздники Директор Национального научного центра наркологии — филиала Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сер...

02:11, 03 Фев Нейрогонка: китайский имплант позволил парализованному пациенту самостоятельно есть и пить Изобретение компании Neuralink позволяет управлять гаджетами силой мысли. Команда пекинского университета Цинхуа пошла дальше. Разработчики из Поднеб...

09:33, 18 Мар Диетологи рассказали, что произойдёт с вашим телом, если вы станете каждый день пить смузи По словам Лизы Янг, зарегистрированного врача-диетолога, ежедневное употребление смузи может принести пользу здоровью. Например, благодаря этому вы б...

04:00, 18 Мар Не вздумайте пить эту гадость: Росконтроль назвал марки кофе, которые нельзя покупать даже по акции Не вздумайте пить эту гадость: Росконтроль назвал марки кофе, которые нельзя покупать даже по акцииЭти товары не рекомендуются к употреблению Роскаче...

11:00, 12 Июл О зиме думай летом Жара, июль, солнцепек. Про холод и слякоть мысли даже близко в голову не приходят. Лето продолжается, все прекрасно, а отопительный сезон придет еще ...

01:55, 03 Июл Можно ли удалять родинки летом? Родинки — по сути своей безобидные образования. Однако в перспективе они могут принести немало неприятностей. Тем более что они бывают разными — плос...

21:55, 16 Май Арсенал устроит летом распродажу игроков - СМИ Арсенал имеет только сугубо теоретические шансы на получение чемпионского титула в АПЛ. После того как лондонский клуб уступил Брайтону на своем поле...

22:33, 01 Июн Месси покинет ПСЖ летом, в клубе подтвердили В ПСЖ подтвердили: Месси не будет продлевать с клубом контракт и покинет Париж в конце сезона. Об этом на пресс-конференции перед очередным матчем че...

17:55, 04 Май Chery летом пересадит автомобилистов на велосипеды Компания сообщает, что велосипед автомобильной марки Chery относится к городскому виду транспорта и ориентирован на людей в возрасте от 16 лет. Предн...

00:55, 27 Май Что нужно обязательно сделать этим летом? Лето — это время, когда мы стремимся сделать свою жизнь насыщенной и запоминающейся. Чтобы лето стало для вас незабываемым, интересным и полным прикл...

02:22, 07 Май В ВТБ спрогнозировали, что будет с ипотекой летом и до конца года По итогам первых четырех месяцев 2024 года выдачи ипотеки в России сократились на 18% по сравнению с тем же периодом прошлого года, подсчитали в ВТБ....

09:44, 20 Май На каких пляжах отдыхать владивостокцам этим летом? Во Владивостоке более полутора десятка пляжных мест для отдыха на морском побережье. Мы расскажем, какие пляжи Владивостока признаны пригодными для к...

00:44, 09 Июн Эксперт назвал лучшие вакансии для студентов летом Директор по маркетингу международной аутсорсинговой компании DKRS Максим Герасимов выделил 5 лучших вариантов подработки для студентов на лето: Курье...

02:55, 07 Июл Какой маникюр сделать летом: 12 примеров от звёзд У каждого есть свои источники вдохновения, когда дело доходит до следующего похода в маникюрный салон. Одни любят Pinterest, другие ищут фотографии в...

21:44, 04 Июл 10 средств для педикюра, которые спасут ноги летом Лето в самом разгаре (надеемся, вы уже вовсю выгуливаете трендовые прозрачные мюли на танкетке). Обувь с открытым носом — ещё один повод продемонстри...

23:44, 18 Июн Где во Владивостоке можно подработать летом подросткам и студентам Подработку во Владивостоке для молодежи предлагают на летний период частные компании и бюджетные городские организации. Где найти подработку студента...

11:55, 24 Июн Почему летом необходимо носить солнцезащитные очки Солнцезащитные очки защищают блокируют вредное воздействие ультрафиолета Люди часто воспринимают солнцезащитные очки лишь как модный аксессуар, либо ...

06:22, 23 Май Уход за волосами летом: 3 простых шага для красоты и здоровья Летом локоны становятся еще более уязвимыми из-за воздействия высоких температур и ультрафиолета. Однако, чтобы сохранить и приумножить красоту приче...

17:44, 14 Апр Летом в Пензе завершится строительство надземного пешеходного перехода Летом в Пензе завершится строительство надземного пешеходного перехода Такой ответ опубликовали в управлении капитального строительства города. Жител...

19:55, 22 Май Изидор рассчитывал приостановить контракт с «Локомотивом» ближайшим летом Теперь изменения в регламенте ФИФА не позволят французу покинуть московскую команду таким образом.Нападающий «Локомотива» Вильсон Изидор собирался во...

17:55, 02 Май Тюменцам рассказали, где можно отдохнуть летом 2024 года В преддверии летнего отпускного сезона жители Тюмени задумываются о выборе курортного направления. В беседе с редакцией Megatyumen. ru, опытный туроп...

11:00, 18 Май Налоговые договоры с недружественными странами заморозят уже летом: чем это грозит Подготовка к приостановке соглашений об избежании двойного налогообложения (СИДН) с недружественными странами близится к завершению, узнал Forbes. Ме...

15:22, 01 Мар КИГ: туристы выбрали города Крыма для отдыха летом-2024 В десятилетнюю годовщину воссоединения Крым вновь становится одним из лучших мест для недорогого отдыха в отпусках летом-2024. Согласно социологическ...

20:55, 30 Июн Зачем знаменитости ездят на Байкал и что там делать зимой и летом Байкал — одна из достопримечательностей России, ведь это самое глубокое пресноводное озеро в мире. Путешественники едут сюда — на границу Иркутской о...

12:33, 14 Май Солнечная энергетика минимизирует дефицит мощности летом - нардеп Дефицит мощности в энергосистеме Украины в дневные часы пикового потребления электроэнергии летом не будет. Солнечная энергетика сможет обеспечить до...

17:55, 06 Июн Правительство прикрутит кран. Что будет летом с ценами на бензин? Решение властей отложить до 1 сентября анонсированное Минфином сокращение выплат нефтекомпаниям по топливному демпферу позволит российской экономике ...

06:00, 23 Май Трихолог Нагайцева: летом нужно пользоваться шампунем для ежедневного мытья Такой шампунь специалист рекомендует добавить к основному. И пригодится он в случае, если вы вышли из дома с вымытой утром головой, а вечером вам сно...

14:44, 28 Май Колумнист Metro Анна Финити: выбор между летом и работой Если вы читаете эти строки, значит, вы, скорее всего, уже на работе. Ну или по дороге на неё. Предполагаю, что так же, как и я, вы очень долго ждали ...

19:22, 19 Май Надбавка за спонтанность: сколько стоит свадьба летом 2024 года Свадьбы могут подорожать этим летом в среднем на 30%, в отдельных случаях ценник может подскочить до 50% в сравнении с аналогичным периодом 2023 года...

12:11, 12 Сен Врач Шокур опровергла миф, что летом можно запастись витаминами на год вперед Снижение выработки витамина D является главным фактором, который может привести к осенней хандре, сообщила врач-эндокринолог Светлана Шокур из группы...

22:44, 29 Июн Какой оттенок волос выбрать этим летом: 7 главных трендов Редактор красоты Spltnk Елизавета Константинова составила гайд по самым актуальным окрашиваниям — сохраняйте и показывайте своему колористу.1. Барби-...

07:22, 24 Июн В эти дни летом работать в огороде с овощами строго запрещено: дачники боятся их В эти дни летом работать в огороде с овощами строго запрещено: дачники боятся их Астролог Дарья Крипакова поделилась советами по работе с овощами в о...

03:00, 17 Апр Почти 4000 детей отдохнут летом в загородных лагерях Брянска На расширенном совещании под председательством исполняющего обязанности мэра Сергея Антошина начальник управления образования Альберт Малкин сообщил,...

21:11, 07 Апр В Курской области налоговые и таможенные льготы для бизнеса установят летом Правительство РФ поддержало законопроект, распространяющий режим свободной экономической зоны (СЭЗ) на приграничные субъекты.Подобно территориям опер...

13:22, 22 Май Meta летом этого года представит новую соцсеть — конкурента Twitter Компания Meta собирается выпустить новое текстовое приложение, которое будет конкурировать с Twitter. Сейчас у разработки нет отдельного названия, по...

00:44, 29 Июн Врач Гончиков: ношение синтетической одежды летом может привести к циститу Дело в том, что синтетика создаёт тёплую и влажную среду в области гениталий, а это идеальные условия для бактерий. Так что летом лучше одеваться в н...

03:00, 13 Июл Джейлен Брансон подпишет 4-летний контракт с «Никс» – на 113 млн меньше, чем мог бы получить следующим летом ESPN сообщает, что Джейлен Брансон согласился на 4-летний контракт, согласно условиям которого заработает 156,5 млн долларов. Его агент Сэм Роуз уточ...

00:00, 02 Июн Психолог Лобанова посоветовала побольше отдыхать, чтобы легче переносить работу летом Лето — это традиционно сезон отпусков, поэтому особенно тяжко работать тем, у кого заслуженный отдых наступит только, например, осенью. Особенно печа...

16:55, 23 Июн 14 выставок, на которые можно сходить летом в Москве: мода, живопись, интерактив и перформансы Экспозиции, посвящённые модной индустрии, живописи, исследованию связи науки и искусства, любви и даже феномену жуткого и пугающего. Необычные экскур...

09:11, 06 Июн Что будет с рублем летом и кому не хотят давать займы. Обзор прессы 6 июня ...

00:00, 18 Июн 12 предметов, которые должны быть в сумке летом — от очков и кепки до карманного вентилятора С наступлением жаркого времени года содержимое сумки меняется так же стремительно, как теплые вещи отправляются в дальний угол гардеробной. Главными ...

17:22, 08 Июн «МЮ» не хочет долгих переговоров по Кейну. Его могут попробовать подписать бесплатно летом 2024-го Как пишет The Athletic, руководители «Ман Юнайтед» в частных беседах дали понять, что не хотят участвовать в долгих переговорах по форварду «Тоттенхэ...

19:00, 16 Май Российская LinkedIn на подходе: «деловая» соцсеть от HeadHunter должна заработать этим летом Российский сервис по подбору персонала HeadHunter планирует запустить социальную сеть для деловых контактов «Сетка» летом текущего года. ...

04:33, 15 Апр В Россию едет спортивный китайский седан с разгоном до 100 км/ч менее чем за 6 секунд. Omoda S5 GT ожидается летом В России вскоре появится новый китайский автомобиль, который будет отличаться от большинства своих сородичей, которые продаются в РФ. Речь о «г...

23:55, 20 Май Все изменится раз и навсегда: Глоба назвала 1 знак, которого будут вести высшие силы летом 2024 года Все изменится раз и навсегда: Глоба назвала 1 знак, которого будут вести высшие силы летом 2024 годаУспех будет сопутствовать им стремительно На поро...

15:11, 28 Авг Тен Хаг хочет, чтобы «МЮ» подписал еще одного игрока помимо Байындыра летом. Клуб ищет левого защитника и хавбека Ожидается, что в ближайшее время «Манчестер Юнайтед» подпишет вратаря «Фенербахче» Алтая Байындыра за 7 млн евро. Как сообщает Manchester Evening New...

11:44, 29 Мар «Милан» хочет решить вопрос по контракту Леау в течение 10-15 дней. Игрока продадут летом, если он не продлит договор «Милан» хочет, чтобы Рафаэл Леау определился с планами на будущее в ближайшее время. Контракт вингера с итальянским клубом рассчитан до лета 2024 год...

09:33, 12 Май Хави считает трансферы Месси и Субименди приоритетными для «Барсы» летом. Тренеры думают, что за хавбека «Сосьедада» стоит дать 60 млн евро отступных В первую очередь клуб займется регистрацией контрактов игроков, которые недавно продлили соглашения. Это Гави, Рональд Араухо, Серджи Роберто, Маркос...