Врач Мановска: на завтрак полезно есть тосты со сладким картофелем

Это отличная альтернатива бутербродам, которыми надолго не насытишься. Тосты из батата богаты витаминами, клетчаткой и сложными углеводами, что делает их сытным и полезным блюдом. Ещё порадовать себя с утра можно овощными кексами. Подробнее о полезных, но малоизвестны завтраках «Секрету фирмы» рассказали врачи-терапевты Ирина Никулина и Елена Мановска. Люди часто пренебрегают завтраком, хотя именно от него зависит продуктивность на протяжении всего дня. Если человек и уделяет время утреннему перекусу, то выбирает не самые лучшие, но привычные блюда. 5 рецептов полезного завтрака 1. Боул с киноа и овощами Боул по-английски «миска». Это гавайское блюдо представляет собой миску с гарниром (в основном из киноа, риса или булгура) и ингредиентами, которые выкладывают сверху. «Замените свои обычные хлопья на белковую миску киноа с яркими овощами. Приготовьте киноа в овощном бульоне, затем добавьте обжаренный шпинат, жареные помидоры черри и ломтики авокадо. Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком, чтобы придать блюду пикантный вкус. Этот вариант завтрака наполнен витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогут вам зарядиться энергией на весь день», — рассказала Мановска. По словам специалиста, киноа содержит железо, которое поддерживает транспортировку кислорода в организме. Крупа предотвращает усталость и укрепляет здоровье клеток крови. Магний в киноа помогает поддерживать функции нервов и мышц, а калий — регулировать давление. 2. Тост со сладким картофелем Разрежьте сладкий картофель (батат) вдоль и поместите его в тостер или духовку, оставив там до готовности. Добавьте к нему свои любимые начинки, например, пюре из авокадо, миндальное масло или даже яичницу. Тосты из сладкого картофеля богаты витаминами, клетчаткой и сложными углеводами, что делает их сытным и питательным выбором. Батат содержит большое количество витамина А, который поддерживает здоровье глаз, укрепляет иммунную систему и способствует здоровью кожи и слизистых оболочек. В нём также есть витамин С, который способствует выработке коллагена и поддерживает здоровье соединительных тканей. Ещё тосты из сладкого картофеля — источник калия. 3. Пикантная овсянка «Овсянка не всегда должна быть сладкой. Попробуйте пикантный вариант, приготовив овсянку на овощном бульоне вместо молока. Добавьте обжаренные грибы, шпинат, помидоры черри и посыпьте тёртым сыром. Приправьте его травами, такими как тимьян или розмарин, для ароматного вкуса. Получится сытный и полезный завтрак с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара», — рассказала Мановска. Диета с высоким содержанием клетчатки даёт продолжительное чувство сытости, тем самым помогая контролировать вес. Продукты с клетчаткой также способны снизить уровень холестерина, а значит, и уменьшить риск сердечных заболеваний. 4. Парфе из чиа-пудинга Парфе — это французский десерт. Изначально он представлял из себя заварной крем, приготовленный из яичных желтков и сахарного сиропа, в который добавляли взбитые сливки, коньяк или ром. Сейчас очень популярны парфе из йогурта. «Улучшите своё парфе из йогурта, используя вместо него пудинг из чиа. Замочите семена чиа в выбранном вами молоке (обыччном или растительном) на ночь, а утром добавьте свежие ягоды, орехи и ложку греческого йогурта для придания кремообразности», — посоветовала врач. Семена чиа богаты жирными кислотами омега-3, которые играют решающую роль в поддержании здоровья сердца, уменьшении воспалений и улучшении функции мозга. Также в них содержится большое колич...

Врач Мановска: на завтрак полезно есть тосты со сладким картофелем

Читать полный текст на secretmag.ru

 

Опубликовано: 03:22, 09.11.2023

 

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Гастроэнтеролог Неронов: конфеты могут заменить второй завтрак или полдник 19:33, 18 Окт Гастроэнтеролог Неронов: конфеты могут заменить второй завтрак или полдник О таких словах врача только мечтать могли все любители содержимого шуршащей обёртки. А он именно так и сказал. Но, разумеется, не без уточнений. Заме...

Любите молоко Вот чем оно полезно и вредно для здоровья 20:44, 24 Апр Любите молоко? Вот чем оно полезно и вредно для здоровья Научные исследования показывают, что молоко благотворно влияет на здоровье. Тем не менее многие люди всё ещё задаются вопросом, принесёт ли оно им по...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

ОСН: облепиховое масло полезно при давлении и проблемах с ЖКТ 08:44, 13 Июн ОСН: облепиховое масло полезно при давлении и проблемах с ЖКТ Многие масла помогают здоровью, особенно в умеренных дозах и без тепловой обработки. Но в основном люди помнят про оливковое, подсолнечное и льняное ...

Токаев  на форуме в Москве: есть союзное государство России и Беларуси, а есть Казахстан, Кыргызстан и Армения 06:22, 25 Май Токаев — на форуме в Москве: есть союзное государство России и Беларуси, а есть Казахстан, Кыргызстан и Армения Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев, выступая на форуме в Москве, заявил, что в рамках Евразийского экономического союза (ЕАЭС) существует союзн...

Есть опыт, есть желание. Пригожин лично ответил на вопросы желающего попасть в ЧВК Вагнер по телефону 01:44, 06 Апр «Есть опыт, есть желание». Пригожин лично ответил на вопросы желающего попасть в ЧВК «Вагнер» по телефону Пресс-служба «Конкорда» опубликовала ролик, на котором основатель ЧВК «Вагнер» Евгений Пригожин лично общается по телефону с потенциальным кандидатом...

Эндокринолог Павлова: летом полезно пить травяной чай без сахара и мёда 01:44, 23 Июн Эндокринолог Павлова: летом полезно пить травяной чай без сахара и мёда Врачи всегда советуют пить воду, особенно летом в жаркую погоду. Мол, ничто лучше не утолит жажду — этот вариант самый полезный из всех возможных. Но...

Учёные нашли ещё одну причину, почему чтение полезно для маленьких детей 23:33, 28 Июн Учёные нашли ещё одну причину, почему чтение полезно для маленьких детей В ходе нового исследования эксперты из Китая и Великобритании обнаружили, что в раннем детстве ребёнок должен читать по 12 часов в неделю. Благодаря ...

03:22, 23 Июн Центробанк рассказал, что делать, если перевел деньги мошенникам. Полезно запомнить «Финкульт» (образовательный проект Центробанка) опубликовал алгоритм действий для тех, кто попался на одну из многочисленных схем телефонных или кибе...

15:11, 26 Апр Черданцев о пиве на стадионах: «Россия – одна из самых безопасных стран. Аргументы про здоровье не работают – если в семье на завтрак пьют пиво, запрет не поможет» «Полагаю, из всех коллег у меня наибольший опыт и наблюдение всей эволюции спортивной индустрии с 90-х. Хочу обратить внимание. Коллеги, речь идет о ...

05:33, 01 Авг Врач назвала главные причины утомляемости и головокружений Врач рассказала, что может быть причиной быстрой утомляемости не смотря на отдых и частых головокружений Железодефицитная анемия — это состояние, ког...

14:33, 05 Июл Врач назвал три напитка, которые помогут похудеть Похудеть может быть нелегко. Но существуют напитки, помогающие в этом. Их перечислила доктор Алка Патель, врач общей практики и генеральный директор ...

21:22, 08 Окт Врач Демьяновская: диеты против депрессии не существует То есть исцеляющего продукта, после которого радость к жизни и мотивация вернётся, нет, но это не значит, что можно есть что попало. Правильный рацио...

02:55, 11 Май Врач объяснила, как бороться с нитратами в овощах и фруктах Врач-гастроэнтеролог «ИНВИТРО-Урал» Алёна Михайлова рассказала, как убирать нитраты и пестициды из ранних овощей и фруктов, тем более привозимых изда...

18:44, 23 Сен Врач озвучил шокирующее количество перенесенных Костомаровым операций Роман Костомаров попал в реанимацию в январе этого года с гриппом после самолечения и похода в баню. Фигуристу становилось только хуже, его состояние...

03:55, 08 Июл Врач назвал главные причины лишнего веса у детей Врач-хирург рассказал о частых причинах детского ожирения Неправильное питание и маленькое количество физической активности — это основные факторы, к...

23:33, 16 Окт Российский врач рассказал о бесполезных способах борьбы с простудой Врач рассказал россиянам о бесполезных методах борьбы с простудой, которые мы считали действенными Витамин C, как средство для предотвращения простуд...

13:00, 22 Июл Четыре правила гардероба для дальней поездки: о них рассказал врач Хирург-флеболог Армен Авакян посоветовал тем, что отправляется в дальнюю поездку на автомобиле, подобрать для этого максимально удобный гардероб. Он ...

23:00, 04 Июн Врач Мсхалая: у мужчин проблемы в сексе начинаются в 30 лет, у женщин — в 40 Молодым всегда кажется, что секс — это только про них, а пенсионеры только вместе смотрят сериалы да ворчат друг на друга (но с любовью). Да, с возра...

13:11, 30 Июл "Уже ноги вывернуты": осмотревший Волочкову врач вынес вердикт Растянуть мышцы таза и посидеть на шпагате — любимое занятие скандальной блондинки, если не считать отдыха на Мальдивах и банных процедур. Ежед...

01:22, 31 Мар В Курской области умерла врач-терапевт Любовь Безгодова Об этом сообщили в администрации города Курчатова. Любовь Безгодова ушла из жизни 29 марта, в возрасте 67 лет. Она работала врачом-терапевтом, заведу...

05:11, 24 Ноя Врач Фетисова: витамин Д восполняет недостаток света зимой Необходимость в достаточном количестве витамина D является ключевым фактором для поддержания здорового иммунитета, но производство этого витамина в о...

05:00, 16 Окт Врач Иванова: качество спермы невозможно определить по вкусу Характеристики сперматозоидов важны для мужской репродуктивной функции. Если показатели эякулята не соответствуют определённым параметрам, зачать реб...

01:11, 14 Ноя Врач Кашух рассказала правила диеты при повышенном холестерине Холестерин представляет собой жироподобное вещество, присутствующее в каждой клетке организма. Он активно участвует в обменных процессах, необходим д...

01:33, 24 Авг Врач Бинатова: сонливость и апатия могут говорить о проблемах с щитовидкой Наша щитовидная железа — важнейший орган, который отвечает за рост и развитие организма, а ещё помогает с метаболизмом и производит тиреоидные гормон...

01:11, 23 Авг Врач Костомаха: поедание курицы может повысить настроение у человека Вообще курятина — самое популярное птичье мясо в России. Многие люди едят куру каждый день и чувствуют себя замечательно. И ничего удивительного: в б...

23:33, 11 Июл Врач Малиновская: длительный кашель могут вызывать микоплазмы и хламидии Это внутриклеточные паразиты — нечто между бактериями и вирусами. Микроорганизмы проникают в дыхательные пути и начинают быстро размножаться в слизис...

01:33, 26 Апр Врач Шишонин: внезапная забывчивость может говорить о приближении инсульта Такое состояние называют предынсультным синдромом, и иногда далеко не сразу можно понять, что человек переживает именно его. Особенно это касается лю...

04:44, 02 Ноя Подсказка в зеркале. Врач пояснила, о чем говорят темные круги под глазами Темные круги под глазами часто ассоциируются с не самым качественным сном и недостатком кислорода. На деле же причин их появления больше и некоторые ...

07:44, 18 Июн Врач рассказала, что делать, если у ребёнка случился солнечный удар Врач-педиатр детской клиники «РЖД-Медицина» Мария Воротынцева рассказала, что нужно делать в случае солнечного удара у ребёнка. По словам врача, для ...

12:11, 12 Сен Врач Шокур опровергла миф, что летом можно запастись витаминами на год вперед Снижение выработки витамина D является главным фактором, который может привести к осенней хандре, сообщила врач-эндокринолог Светлана Шокур из группы...

15:11, 05 Авг Врач-стоматолог Автандилян: ранки во рту могут говорить о сахарном диабете Периодически в ротовой полости могут беспокоить не только сами зубы: кровоточащие дёсна и незаживающие ранки тоже возникают довольно часто. Причины м...

07:33, 20 Сен Врач Бондаренко: чтобы мобилизовать организм с утра, нужно потянуться Как известно, настроиться спросонья на рабочий лад бывает тяжеловато. Особенно после не очень хорошего сна. Тем не менее взбодриться с утра можно в л...

20:33, 25 Апр Врач Навального* Анастасия Васильева поддержала спецоперацию ВС России на Украине Врач Алексея Навального*, глава профсоюза "Альянс врачей"** Анастасия Васильева, которая до недавнего времени была в команде основателя Фонда борьбы ...

02:44, 06 Май Врач Молчанова: для снижения холестерина необходимо ограничить жирное мясо Некоторым придётся даже отказаться на пару дней в неделю от животных продуктов. Всё ради того, чтобы помочь организму самому справиться с высоким хол...

13:55, 07 Окт Врач Серебренникова: в развитых странах дефицит витаминов встречается редко Биологически активные добавки позволяют восполнить нехватку полезных микроэлементов в организме. Правда, многие забывают, что те же полезности вполне...

02:55, 18 Май Врач Мусичова: частые посещения уборной приводят к развитию недержания У некоторых с детства выработалась привычка перед выходом из дома зайти в туалет «на дорожку», даже если совсем не хочется. Оказывается, такая практи...

04:33, 30 Сен Врач Помойнецкая: горечь во рту может появиться из-за проблем с желчным пузырём Привкус возникает из-за заброса желчи в пищевод и полость рта. Ещё на нарушение работы желчного пузыря указывает отрыжка после еды. Если в желчи буде...

05:22, 31 Май Врач перечислил главные тренды пластической хирургии 2023 года Какие пластические процедуры сегодня наиболее популярны у россиянок? Какие медицинские тенденции они считают модными в текущем году? На эти вопросы о...

02:44, 22 Сен Врач Головина: в глубокой деменции человек опасен для себя и окружающих Деменция — одно из самых страшных заболеваний, которые только можно представить. Ведь больной буквально превращается во взрослого младенца. К слову, ...

01:55, 30 Июл Лечится и заражает приличных людей: врач из России опровергла мифы о гепатите C Вирус гепатит C может маскироваться под другие болезни и долгие годы находиться в организме человека, не проявляя себя, рассказала врач Елена Нурмуха...

02:33, 02 Ноя Врач рассказал, какие изменения в образе жизни помогут прожить дольше По словам доктора Эрика Берга, главная причина смерти во всём мире - это сердечные приступы. А основные факторы, из-за которых возникают проблемы с с...

09:55, 25 Июн Правила отпуска. Врач объяснил, почему летний отдых — стресс для организма Если вы думаете, что просто отдохнете и уже получите пользу, то ошибаетесь. Часто результат поездки в отпуск в плане именно здоровья крайне плачевный...

06:00, 29 Окт Врач Фисюк: на женскую репродуктивную функцию может влиять недостаток витаминов О бесплодии говорят, когда женщина при регулярной половой жизни не может забеременеть в течение года (если она младше 35 лет) или в течение полугода,...

02:00, 14 Окт Врач Бурдакова: при мигрени нужно начать вести дневник головной боли Он позволяет пациенту и его врачу понять, что конкретно провоцирует боли: пища, стресс, режим сна, гормональные колебания и т. д. Чем больше деталей,...

09:00, 07 Июн Врач Демьяновская перечислила деревья, на пыльцу которых появляется аллергия в июне НЕВСКИЕ НОВОСТИСезонной аллергией или поллинозом страдает каждый пятый человек на Земле. Цветение некоторых растений может обострить симптомы этого н...

06:33, 21 Авг Врач Продеус: страдающим аллергией на осиный яд стоит носить с собой адреналин Осы меньше своих жужжащих собратьев — пчёл и шмелей — по размеру, но едва ли менее опасны. Особенно для тех, у кого есть аллергия на яд насекомых. Дл...

00:11, 17 Авг Врач Овнанян: кашель может спасти жизнь человека, который подавился Застрявший в горле кусок мяса способен полностью перекрыть дыхание и свести едока в могилу. Да, когда рядом кто-то есть, вам могут помочь, сделав при...

13:55, 09 Июн Врач Кулиева перечислила опасные заболевания, которые передаются через поцелуй freepik.com | Freepik Company S.LСлюна человека является благоприятной питательной средой для различных микроорганизмов. Большинство передаются при ч...

19:55, 01 Дек Главный врач Центра СПИД Татьяна Виноградова: "ВИЧ перестал быть смертельным заболеванием" Какова заболеваемость ВИЧ в Петербурге? – Статистика не растет и не снижается. Мы выявляем среди горожан примерно полторы тысячи человек в год....

23:44, 24 Мар Врач Румянцева: чрезмерное увлечение соцсетями может привести к снижению аналитических способностей Она также призвала россиян обратить внимание на свои повседневные привычки. Оказывается, некоторые из них, даже те, которые выглядят безобидными, мог...

02:22, 12 Авг Есть две элиты Публицист Анатолий Несмиян пишет о конфликте между Путиным и Эрдоганом по поводу зерновой сделки: «Продовольственный кризис неизбежно должен будет за...

15:00, 07 Апр Предстоящая неделя: есть три кита... - TDS Аналитики TD Securities (TDS) предлагают краткий обзор трех важнейших событий, которые должны произойти на рынке на следующей неделе. Ключевые тезисы...

20:22, 11 Ноя Обзор iPhone 15 Pro Max: изменений не так много, но они есть В этом году смартфоны Apple вызвали среди фанатов компании противоречивые впечатления — кого-то огорчило отсутствие заметных нововведений, а кто-то о...

12:09, 05 Фев Подростковые велосипеды - есть ли один тип для всех? Когда вы думаете о выборе велосипеда для своего ребенка-подростка, вы наверняка задаетесь вопросом, есть ли какой-то один вариант, который наверняка ...

15:33, 01 Дек Топливо есть, очередей нет — на АЗС Владивостока всё спокойно Календарная зима и устойчивые минусовые температуры в этом году пришли во Владивосток практически одновременно. Для автолюбителей, чьи машины работаю...

22:44, 01 Апр Диетолог рассказала, кому не стоит есть авокадо Людям с лишним весом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы лучше не есть авокадо. Проблема в том, что этот фрукт и...

10:55, 27 Апр В iOS 16.2 есть скрытая функция для отслеживания местонахождения iPhone Издание 9to5Mac сообщает, что Apple представила в iOS 16.2 механизм под названием Countryd, который способен блокировать некоторые функции и приложен...

07:22, 06 Апр На краю Европы есть место, где всегда светло На севере Европы есть место, где практически никогда не садится солнце. Оно расположено в Норвегии. В некоторых частях этой страны солнце светит 24 ч...

18:55, 22 Май Как сегодня зарабатывают автосалоны на б/у авто (есть секрет) Официальные дилеры, которые раньше занимались продажей новых машин, теперь переориентируются на рынок автомобилей с пробегом. Кто-то только открыл дл...

01:33, 08 Июн Диетолог Соломатина посоветовала гиперчувствительным россиянам не есть землянику Сейчас как раз начался сезон этой вкусной ягодки. Как сообщили в подмосковном комитете лесного хозяйства, она поспела аж на полмесяца раньше обычного...

18:00, 08 Сен Зеленский: «Путин убил Пригожина, такая информация у нас есть» Президент Украины Владимир Зеленский считает, что основателя ЧВК Вагнера Евгения Пригожина «убил» российский президент Владимир Путин. Об этом он ска...

13:11, 20 Авг "Это для тех, у кого есть глаза": Виктория Боня о любимой книге Знаменитость пытается бороться с собственным умом и у нее это отлично получается. После участия в шоу "Дом-2", испытания кактусами и вхождения в тран...

01:33, 21 Сен В Пензе прошла акция "Лекарство от рака есть в каждом!" В Пензе прошла акция "Лекарство от рака есть в каждом!" Сегодня, 20 сентября, в Пензенском областном клиническом центре крови состоялась акция "Лекар...

14:22, 23 Июл Фобии есть у каждого из нас. Главное, суметь с ними справиться Всероссийский центр изучения общественного мнения спросил россиян об их страхах и пришёл к выводу, что восемь из десяти (78%) наших соотечественников...

14:44, 14 Май Вот почему ваша собака может есть траву и фекалии У учёных есть несколько теорий, объясняющих то, почему собаки едят траву. Вот что наука говорит по этому поводу. Учёные до сих пор точно не могут ска...

07:33, 30 Июн Кто и когда придумал пиццу: у ученых есть новые подробности Изначально пицца была пищей для небогатых людей, но сегодня каждый день есть пиццу — дороговато Каждый день миллиарды людей по всему миру готовят или...

11:55, 27 Мар Мечты сбываются: Ученые нашли способ есть все и не поправляться! Только представьте, сколько человек в мире пытаются держать себя в хорошей форме и не поправляться. Но вот беда – пытаются многие, а цели достигают т...

05:11, 10 Авг Вышел трейлер второго сезона сериала Я есть Грут Компания Disney представила официальный трейлер второго сезона анимационного сериала Я есть Грут. Видео опубликовано в YouTube. Новые приключения Мал...

17:33, 08 Авг Рада, что есть такой человек, как Свитолина - первая ракетка мира Украинским игрокам очень нелегко соревноваться на международных турнирах, ведь в их стране идет война. Такое мнение высказала первая ракетка мира Ига...

10:00, 10 Окт В ХАМАС заявили, что среди «десятков» захваченных в заложники есть россияне Представитель движения ХАМАС Мусса Абу Марзук заявил, что боевики захватили в заложники «десятки» израильтян, у которых есть гражданство и других стр...

17:33, 14 Июн Диетолог Мотова объяснила, почему опасно есть немытые ягоды piqsels.comУпотребление немытых ягод может иметь негативные последствия для здоровья. Диетолог Елена Мотова рассказала об опасной болезни, которой мо...

16:11, 01 Авг Politico: на Украине есть план на случай возможной смерти Зеленского Западные СМИ продолжают активно освещать конфликт между Россией и Украиной, и в этот раз они задумались о возможной гибели украинского лидера. Логичн...

04:00, 09 Июн Минтранс заверил, что у всех авиакомпаний есть запас запчастей и расходников wikimedia.org | Dmitry Petrov / CC BY-SA 3.0Все российские авиаперевозчики запаслись сертифицированными запчастями и расходными материалами. Об этом ...

00:44, 20 Май Apple впервые в истории опубликовала то, что никогда на рассказывала. Там есть и про Россию Фото: Ars Technica Компания Apple опубликовала свой первый в истории отчет о модерации приложений в App Store. Он появился на сайте компании. Ранее м...

18:11, 07 Апр Учёные нашли способ есть жирную пищу и не начинать толстеть Диета с высоким содержанием жиров может нарушить обмен веществ, увеличивая риск заболеваний. Однако биологи из Калифорнийского университета в Ирвайне...

01:33, 23 Окт Не только обязанности. Какие права есть у призывников в 2023 году С октября по декабрь в России проходит призывная кампания, в рамках которой на срочную службу отправятся десятки тысяч молодых людей. Для срочников м...

01:55, 03 Июн Мошенники научились ловко разводить тех, у кого есть аккаунт «Госуслуг» Мошенники заинтересовались аккаунтами «Госуслуг» своих жертв. Об этом пишет «Финкульт». Официальный Teelgram-канал «Финансовая культура» поведал исто...

06:33, 24 Май Обнаружена новая планета размером с Землю, и на ней, возможно, есть жизнь Существуют экзопланеты, которые находятся в состоянии «вечной ночи», так как они всегда обращены к своей звезде одной и той же стороной и н...

11:00, 11 Июл Есть ли разница между GeForce GTX 1060 и 1660 Super в современных играх В одном из выпусков на YouTube-канале Hardware Tested эксперты выяснили, как себя в играх показывают GTX 1060 и 1660 Super. Всего тестировалось 11 иг...

19:44, 24 Июл В космосе есть астероид из золота — он может сделать всех людей миллиардерами Астероид (16) Психея можно назвать космической сокровищницей В октябре 2023 года аэрокосмическое агентство NASA выведет в космос новый исследовательс...

20:33, 28 Авг Экс-тренер сборной о матчах с Египтом: нам сейчас уже не до выбора. Слава Богу, что и это есть Борис Игнатьев оценил силы российской сборной в предстоящих товарищеских матчах В беседе с корреспондентом «Советского спорта» бывший тренер сборной ...

12:00, 14 Июл У GeForce RTX 4090 вообще есть предел? GPU видеокарты разогнали до невероятных 4230 МГц GeForce RTX 4090 поистине уникальная видеокарта. Она существенно превосходит любую другую 3D-карту на рынке, потребляет меньше предшественницы, да ещ...

13:55, 30 Авг «Есть версия, что это намеренное злодеяние. Скажем так». Песков — о крушении самолета Пригожина Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков пояснил, почему расследование крушения самолета основателя ЧВК Вагнера Евгения Пригожина не будет междун...

02:00, 17 Июл Если отправляетесь в поездку, обязательно заранее подумайте, что будете есть в дороге Лето – это время путешествий. Чтобы они прошли без проблем, важно озаботиться вопросом питания во врем дороги к месту отдыха. Иначе неподходящи...

02:22, 31 Мар Доказано: Все Wi-Fi-сети подвержены взлому! Но есть простой способ решить проблему Сейчас, когда в каждом офисе и доме есть своя беспроводная сеть, услышать, что весь пользовательский трафик может быть перехвачен хакерами, равнознач...

03:11, 06 Апр Почему некоторые люди всегда опаздывают — есть несколько научных объяснений Паталогическая непунктуальность может быть связана со множеством причин Наверняка у каждого есть знакомые или друзья, которые никогда не приходят вов...

15:00, 06 Апр Андрей Ланьков: «Есть ли шанс на реальное воссоединение двух Корей? Не факт» Для проекта «После» Дмитрий Ицкович и Иван Давыдов поговорили с востоковедом Андреем Ланьковым о том, как в обеих Кореях меняется отношение к идее об...

09:22, 27 Июл В броне Дюбуа есть пролом и Усик найдет его - бывший чемпион мира Александр Усик – абсолютный фаворит в предстоящем поединке против Даниэля Дюбуа. Так считает бывший чемпион мира в первом тяжелом весе Джонни Нельсон...

11:55, 10 Апр Микробиолог Юшина объяснила, опасно ли есть роллы из-за обнаружения кишечной палочки pxhere.comМикробиолог Юлия Юршина объяснила, насколько опасно есть суши, в которых обнаружена кишечная палочка. Не так давно появились данные о том, ...

20:55, 14 Июл Айфон пишет: Некоторые из ваших паролей есть в списке украденных. Что делать Apple предоставляет весь спектр функций защиты данных в Айфоне уже по умолчанию. Посудите сами: вам не нужно переживать за антивирус, так как для iOS...

09:44, 19 Июл Росавиация: Аэропорты Москвы работают штатно, но есть небольшие задержки рейсов Аэропорты Москвы работают в штатном режиме, несмотря на неблагоприятные погодные условия, но имеются незначительные задержки рейсов из-за увеличения ...

20:44, 29 Июл Express: среди признаков вызванной алкоголем деменции есть отсутствие мотивации Учёные уже который год говорят о том, что нейродегенеративные заболевания находятся в топе серьёзнейших проблем и некоторые из них совсем не лечатся,...

21:00, 11 Сен В чем феномен дерева-малыша: в Сети появился второй сезон мультсериала "Я есть Грут" Грут стал одним из самых любимых персонажей вселенной супергероев Marvel. Первый сезон короткометражных мультфильмов про детство героя был с восторго...

16:11, 10 Окт "Есть страх, что останусь хромать": Асмус рассказала подробности восстановления после перелома После тяжелого перелома Кристина Асмус перенесла не менее тяжелую операцию. Как призналась артистка, после хирургического вмешательства ее рвало, был...

07:22, 19 Май Все обнулят на этой неделе. Всех, у кого есть кредит или ипотека, ждет сюрприз Все обнулят на этой неделе. Всех, у кого есть кредит или ипотека, ждет сюрприз Россиян, которые ранее оформили ипотеку или потребительский кредит, пр...

10:22, 07 Май Microsoft тайком работает над аналогом Apple Silicon M, но есть одна большая проблема Компания Microsoft разрабатывает собственный ARM-чип для ноутбуков. Об этом пишет Review Geek. Согласно источнику, в конце апреля на сайте Microsoft ...

22:22, 05 Июл Вот почему Apple не даст нам ставить приложения мимо App Store. В законе ЕС есть лазейка Ранее стало известно, что Apple публично признала себя соответствующей критериям нового закона Евросоюза «О цифровых рынках». Это значит, что к 5 мар...

07:00, 22 Июн Есть ли жизнь после футбола? Где сейчас легендарное бронзовое поколение 2008 года Некоторые подопечные Гуса Хиддинка пошли по его стопам и даже перещеголяли легендарного голландца.15 лет назад произошло одно из знаковых событий в и...

19:00, 07 Авг Если надумаете переходить с напольного пылесоса на вертикальный беспроводной, есть хороший вариант Вертикальные пылесосы давно перестали быть техникой из разряда «‎да что этот новый русский себе позволяет»‎. Сегодня это огромный класс устройств, гд...

12:00, 28 Окт Скрытые сигналы: внутрисетевые данные Биткойна указывают на бычий прогноз, но есть подвох Santiment, ведущая аналитическая платформа блокчейнов, недавно предоставила информацию, указывающую на благоприятный краткосрочный сценарий для Битко...

02:11, 25 Июн Полное обнуление с 25 июня. Всех, у кого есть кредит или ипотека, ждет большой сюрприз Полное обнуление с 25 июня. Всех, у кого есть кредит или ипотека, ждет большой сюрприз Российским гражданам, в том числе и тем, у кого есть кредиты, ...

02:44, 08 Окт Компьютер, у которого есть ручка, ножки и карман. Представлен моноблок HP Envy Move 23.8 inch All-in-One PC Компания HP анонсировала весьма необычный моноблок Envy Move 23.8 inch All-in-One PC. К примеру, устройство имеет ручку для переноски. Но одной ручко...

21:44, 06 Окт Что носить, есть и как себя вести: Канье Уэст составил свод правил для новой жены Канье Уэст составил целый свод правил для новой жены Бьянки Цензори, по которым ей стоит жить. Рэпер диктует, что ей носить, чем питаться (выдал конк...

13:11, 13 Авг Россиян, у которых есть деньги в рублях, дали срок до сентября. Потом будет поздно Россиян, у которых есть деньги в рублях, дали срок до сентября. Потом будет поздно В последнее время в российской финансовой сфере сложились новые ус...

16:33, 24 Сен "Есть плюсы в том, что я влюбилась в зрелом возрасте". Александра Грант рассказала об отношениях с Киану Ривзом Александра Грант, на днях посетившая церемонию награждения премии в сфере искусства Beverly Arts Icon в Лос-Анджелесе, рассказала журналистам о своих...

07:00, 21 Авг Указ подписан. Всех, у кого в квартире есть счетчики, ждет неожиданный сюрприз с 21 августа Указ подписан. Всех, у кого в квартире есть счетчики, ждет неожиданный сюрприз с 21 августа В России вступило в силу новое правило для владельцев ква...

01:11, 11 Сен Указ подписали. Новая льгота вводится для пенсионеров, у которых есть стаж работы в СССР Указ подписали. Новая льгота вводится для пенсионеров, у которых есть стаж работы в СССР По словам пенсионного эксперта Анастасии Киреевой, пожилым г...

01:33, 01 Сен "Благодарен за то, что у нас есть семья". Бенджи Мэдден поздравил жену Кэмерон Диас с днём рождения 30 августа известной голливудской актрисе Кэмерон Диас исполнился 51 год. Её супруг, 44-летний участник рок-группы Good Charlotte Бенджи Мэдден, опуб...

17:44, 13 Авг Жителей России, у которых есть деньги в рублях, дали срок до сентября. Иначе будет поздно Жителей России, у которых есть деньги в рублях, дали срок до сентября. Иначе будет поздно В последнее время в российской финансовой сфере сложилась н...

22:44, 14 Июл "У меня есть муж, который занимается всем, а я просто красивая". Инстасамка о личной жизни, хейте и феминизме Инстасамка (настоящее имя — Дарья Зотеева. — Прим. ред.) — самая популярная российская певица по международному рейтингу Kworb. Исполнительница хита ...

15:44, 08 Сен "Мне под 40, и мне есть что терять". Илья Прусикин* из Little Big о жизни за границей, тоске по родине, страхах, старости и "депрессии эмигранта" Участники группы Little Big Илья Прусикин* и Софья Таюрская появились в шоу Михаила Шаца*. В интервью музыканты, переехавшие после начала спецопераци...

15:11, 24 Апр «Яндекс Маркет» высылает уведомления о заказах на чужую почту. Есть риск лишиться купленных товаров Пользователь «Хабра» с ником zhzhitel рассказал о проблеме, с которой столкнулся в «Яндекс Маркете»: на его электронную почту приходит информация о ч...

08:55, 19 Июл У Илона Маска есть долг в 13 млрд долларов из-за Twitter. Продажа акций Tesla может снизить их цену Люси Куттс, инвестиционный директор JM Finn, заявила BBC Today, что Илон Маск сможет значительно улучшить Twitter, «но это займет больше времен...

09:33, 25 Июн Пашков о новом сезоне КХЛ: «Фаворитов два – «Ак Барс» и СКА. ЦСКА обречен на спад, дальше есть большая группа середняков» – За счет чего Казань удержала звание лидера Востока? – В «Ак Барсе» не только самый звездный состав в конференции, но и самый стабильный. Посмотрите...

13:55, 31 Май Нейросеть устроила отборную кинодичь. Теперь в «Звездных войнах» есть свой Человек-Паук, Бэтмен и Губка Боб В какие только ситуации Midjourney не швыряла героев культовых фильмов. То Спайдермена отправит скитаться по эпохам, то Дарта Вейдера за покупками в ...

21:00, 25 Июл Глава РПЛ о 40 000 абонементов на все клубы: «Хочу, чтобы было 400 000, но есть реальность. Я вижу не полупустые стадионы, а положительную динамику» – Минцифры перед первым туром сообщило, что все клубы РПЛ продали 40 тысяч абонементов. Вас устраивает эта цифра? – Конечно, не устраивает. Конечно, ...

17:55, 29 Мар Майоров о возвращении Федотова в ЦСКА: «Армейцам придется подумать, прежде чем решиться на такой шаг. У них есть два приличных вратаря» Борис Майоров высказался о возможном возвращении Ивана Федотова в ЦСКА. Ранее клуб сообщил, что готов рассмотреть возможность возвращения вратаря пос...

16:11, 18 Июн Александр Мостовой: «Спартак» был, есть и будет самым популярным клубом России. Но я не его фанат – рвать, целовать майку не буду» Экс-футболист московского клуба также прокомментировал возможный уход генерального директора красно-белых Евгения Мележикова. – Федун ушел год назад,...

03:33, 20 Сен Автомобили Daewoo возвращаются в Россию. В модели Dexen есть активный круиз-контроль, вентиляция сидений и 10-дюймовый экран С введением санкций среднетоннажный сегмент грузовиков в России просел – из страны ушли популярные в этой нише грузовики Hyundai, Isuzu, Hino и...

01:11, 06 Окт Клопп после 2:0 с «Юнионом»: «Не получится всегда побеждать только за счет яркой игры. «Ливерпулю» есть чему поучиться» Англичане одержали победу со счетом 2:0 во 2-м туре группового этапа Лиги Европы. «Хорошо. Очень хорошее начало, но затем мы немного сбились с ритма ...

11:00, 20 Июн Жена Большунова о критике после назначения в сборной: «У всех есть хейтеры, от них никуда не деться. Какой смысл на них внимание обращать?» Анна Большунова (в девичестве Жеребятьева) выступала за сборную России по лыжным гонкам до завершения карьеры в 2021 году. Перед сезоном-2023/2024 ее...

18:00, 16 Авг Бабаев о Шарипзянове: «Инцидент исчерпан, судя по всему. Он же неглупый парень, прекрасно понимает: есть вещи, которые не нужно обсуждать» В апреле капитан «Авангарда» Шарипзянов прокомментировал сложные переговоры клуба с форвардами Сергеем Толчинским, Арсением Грицюком и Владимиром Тка...

05:00, 24 Июл Загитова рассказала, как жила вместе с Тутберидзе во время Олимпиады: «Открываю дверь, и Этери Георгиевна сразу – куда пошла, бургеры есть?» – Расскажи немного про триумфальную Олимпиаду. Ты же самая маленькая была в нашей сборной, получается. Ты была «дочь полка» или кто-то тебе помогал, ...

19:44, 29 Мар Мерсон о Кейне: «Лучший в мире, он феноменален. Харри настолько хорош, что когда он не реализует момент, это шокирует. У «Тоттенхэма» есть шансы на топ-4 благодаря ему» Пол Мерсон высоко оценил игру Харри Кейна. «Я уже говорил раньше и повторю еще раз: Харри Кейн – лучший в мире. Он очень разносторонний игрок, и он л...

06:22, 19 Июл Обяжут всех без исключения. Всех, у кого есть карта «Мир», ждут изменения с 19 июля Обяжут всех без исключения. Всех, у кого есть карта «Мир», ждут изменения с 19 июля О новых изменениях для держателей банковской карты "Мир" было объ...

01:22, 27 Мар "Спор есть спор": Кулеба подарит британскому коллеге вино от украинского теннисиста Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба оперативно отреагировал на проигранный своему коллеге Джеймсу Клеверли спор. Чиновник отметил, что ему...

07:11, 17 Июн AMD показала уникальные Ryzen 9 5950X3D и Ryzen 9 5900X3D со 192 МБ кэш-памяти. У компании есть прототипы таких CPU Уникальные процессоры AMD с памятью 3D V-Cache могли бы быть ещё более необычными. Авторы портала GamersNexus посетили кампус AMD в Остине, где им, к...

13:33, 07 Июн Смолов о переходе в другую лигу: «Я бы хотел, но вероятность очень невысокая. Если контракт как у Криштиану – есть чем жертвовать, а в моем случае нужно думать» – Открывается трансферное окно. Ты хотел бы перейти в любой чемпионат, который не оторван от международных соревнований? – Да, я бы хотел. Но возможн...

15:55, 29 Июн "Брак — для тех, кто понимает, что человек может не сдержать своё слово, и тогда на него есть управа". Алёна Свиридова о личной жизни, детях и карьере Алёна Свиридова стала новой героиней YouTube-шоу "Лера в большом городе" Валерии Гай Германики. В интервью 60-летняя певица рассказала о своём детств...

03:55, 12 Окт «В Америке любят комфорт. Сушилки есть почти в каждой семье. А в Европе развешивают белье на балконе. Не знаю, хорошо это или плохо». Шмелев об отличиях стран Яков Шмелев – защитник «Лайонс» из чемпионата Гибралтара. До десяти лет он жил в Тольятти, пока не переехал на Аляску, где его мама вышла замуж за ам...

02:55, 01 Окт Ларионов после 2:5 от «Сочи»: «То, чего ребята достигли в этот месяц, выше всяких похвал. Когда-то наступает психологический спад, усталость. У нас есть время, чтобы восстановиться» «Соперника с победой и хорошей игрой. Титанические усилия наших ребят. Хороший месяц сентябрь, к сожалению, не сумели завершить его победой, но горди...

01:22, 15 Сен Ларионов о бригаде большинства в конце игры с «Куньлунем»: «Есть тренерский код. Нельзя добивать команду, которая в конце играет в меньшинстве при счете 5:2. Это вопрос этики» «Понимали, что «Куньлунь Ред Стар» не просто так находится в верхней части турнирной таблицы, обыгрывая сильные команды. Отнесу в пассив нашей команд...

10:44, 07 Сен Люк Тардиф: «Когда началась ситуация на Украине, многие иностранцы захотели уехать из России. Но позиция ИИХФ была четкой: «Контракт есть контракт». Мы не изменили ее и в случае с Федотовым» 1 сентября вратарь сыграл за ЦСКА против «Ак Барса», несмотря на дисквалификацию ИИХФ. После этого Международная федерация хоккея оштрафовала ФХР на ...

02:22, 08 Авг Первые тесты показали, что Core i9-14900K и Core i7-14700K уступают Core i9-13900K и Core i7-13700K, но есть нюансы В Сети появились результаты тестов новейших процессоров Core i9-14900K и Core i7-14700K в бенчмарке CrossMark CPU. Средний результат для топовой моде...