Диетолог Тимощенко: вегетарианство на короткие сроки очистит кожу и придаст ей тонус

Благодаря своеобразной диете из рациона пропадут насыщенные жиры и сахара, а также переработанное мясо и прочие неполезные полуфабрикаты. Из-за этого кожа может стать лучше. Однако специалисты не советуют придерживаться вегетарианства независимо от его вида больше шести месяцев. Как объяснила диетолог и гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко, вегетарианство бывает разным. Кто-то ест только растительные продукты (веганство), а кто-то добавляет ещё и яйца (ововегетарианство), молочку (лактовегетарианство) и рыбу (пескетарианство). Однако при длительном ограничении рациона нужно учитывать, какие именно витамины и минералы не попадают в организм и как их можно восполнить. Если не рассчитать все риски и не продумать стратегию питания, то из-за витаминодефицита может пострадать не только внутреннее состояние, но и внешнее. Однако иногда такая встряска организму не мешает. Например, если присесть на вегетарианство на несколько месяцев (но строго менее полугода), то кожа может заметно очиститься от акне, высыпаний и воспалений. При такой диете из рациона пропадают различные вредные вкусности вроде фастфуда, сладостей и колбасы, зато увеличивается количество овощей и фруктов, в которых полно пищевых волокон. Они очень хорошо влияют на состояние кишечника, а вместе с ним — и кожи. Она становится более здоровой и свежей, а ещё у неё повышаются защитные функции. Но даже при коротком вегетарианстве не стоит забывать про аминокислоты. И когда белков в рационе резко станет меньше, можно обратить внимание на кислоты омега-3, которых много в льняном масле и грецких орехах. Про вред полуфабрикатов и сахара для кожи специалисты говорили уже не раз. У высыпаний от сладкого даже своё народное название есть — «сахарные прыщи». Эта зараза появляется не у всех, а только у людей с плохой наследственностью. То есть кто-то может умять коробку конфет и ничего ему не будет, а у кого-то и от одной штуки прыщи полезут....

Диетолог Тимощенко: вегетарианство на короткие сроки очистит кожу и придаст ей тонус

Читать полный текст на secretmag.ru

 

Опубликовано: 08:00, 21.04.2023

 

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Завод печатных плат в России: Изготовление плат любой сложности в короткие сроки 20:00, 05 Июл Завод печатных плат в России: Изготовление плат любой сложности в короткие сроки В современном мире электроника играет важную роль во многих сферах жизни, от бытовой техники до промышленных систем. И одной из ключевых компонентов ...

Актер Петренко: Народная поддержка придаст Владимиру Путину сил 12:22, 16 Дек Актер Петренко: Народная поддержка придаст Владимиру Путину сил Мы собрались для того, чтобы Владимир Путин почувствовал нашу поддержку, это должно придать ему сил, сказал газете ВЗГЛЯД актер Игорь Петренко. В суб...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Короткие вклады стали самыми выгодными: что будет дальше со ставками 11:00, 08 Сен Короткие вклады стали самыми выгодными: что будет дальше со ставками Внеплановое повышение ключевой ставки до 12% на заседании ЦБ 15 августа заставило банки поднять ставки по вкладам, но неравномерно, пишет Forbes. В т...

Android-Robot: Новости технологий и науки 18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...

Психолог Крушинских: короткие прогулки на свежем воздухе снижают уровень стресса 19:11, 23 Июл Психолог Крушинских: короткие прогулки на свежем воздухе снижают уровень стресса Жизнь современного человека полна стрессов: различные проблемы и заботы становятся испытанием для психики. И если раньше мало кто придавал особое зна...

Создаются сенсорные роботы, имитирующие кожу 03:22, 12 Июн Создаются сенсорные роботы, имитирующие кожу Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл создали инновационных мягких роботов, оснащенных электронной кожей и искусственными мышцами, котор...

Подрывающий перифолликулит поразил кожу головы 16:11, 28 Апр Подрывающий перифолликулит поразил кожу головы 47-летний мужчина семь месяцев жаловался на болезненную сыпь на голове и облысение. Сыпь не проходила, несмотря на несколько курсов противомикробной ...

22:22, 21 Мар Чемпионат мира по фигурному катанию-2024. Малинин, Уно, Сяо Хим Фа, Кагияма, Миура, Чха, Браун покажут короткие программы Чемпионат мира по фигурному катанию-2024 Монреаль, Канада Мужчины Короткая программа Начало – 18:10 по московскому времени. Прямая трансляция – на Ok...

07:11, 08 Июл Самцы паутинных клещей содрали кожу с самок Самцы паутинных клещей охраняют самку накануне линьки, чтобы спариться с ней, как только она станет зрелой. Исследователи из Вены обнаружили, что эти...

22:00, 13 Сен Сбросить кожу: в Петербурге провели уникальную операцию Борьбу с ожирением петербургская финка Виена начала пять лет назад. Тогда она весила 224 кг. После двух операций по уменьшению желудка ей удалось пох...

00:00, 28 Июл Ученые: экран смартфона необратимо портит кожу лица Ученые исследовали влияние экрана смартфона на человека и обнаружили, что он портит не только зрение. Информация опубликована в ScienceAlert. Согласн...

05:55, 25 Авг Рыба из Атлантического океана способна "видеть" через собственную кожу Свежее исследование раскрывает феномен, согласно которому обычная рыба, обитающая в западной части Атлантического океана, способна "видеть" через сво...

11:11, 29 Апр Новый пластырь использует ультразвук для доставки лекарств через кожу Ультразвук используется во многих областях, включая медицину, промышленность и науку. У многих лекарств есть два варианта введения – с помощью примен...

20:11, 05 Сен С гиалуроновой кислотой, скваленом и голубым ретинолом: 7 средств, которые за ночь преобразят кожу Во время сна защитные механизмы кожи находятся в состоянии покоя, зато активизируются системы восстановления и регенерации. Поэтому ночь — идеальное ...

11:33, 28 Апр Сроки ремонта по ОСАГО могут затянуться В России предлагают увеличить срок ремонта автомобиля по ОСАГО с 30 до 45 дней, соответствующую рекомендацию Совет Федерации дал Минфину. В Российско...

17:11, 08 Окт Раскрыли сроки запуска iPhone 16 в производство Сообщается, что Apple готовится к производству iPhone 16, следующего поколения своей линейки смартфонов, согласно сообщениям китайского издания CNMO....

11:22, 21 Июн Раскрыты детали и сроки выхода Snapdragon 8+ Gen 2 Qualcomm работает над улучшенной версией чипа Snapdragon 8 Gen 2. Новая SoC предварительно называется Snapdragon 8+ Gen 2. В недавних сообщениях Weib...

14:33, 14 Апр Samsung назвала сроки выхода OneUI 6.1 для Galaxy S22 Компания Samsung официально объявила, что все флагманы 2022 года начнут получать обновление до OneUI 6.1 уже в мае. Первыми на очереди стоит серия Ga...

13:33, 23 Ноя Маск назвал сроки следующего запуска Starship Основатель компании-разработчика ракеты SpaceX Илон Маск заявил, что третий запуск сверхтяжелой ракеты Starship, создаваемой для миссий на Луну и Мар...

10:33, 18 Окт В Индии назвали сроки отправки астронавта на Луну Индия планирует построить национальную орбитальную станцию к 2035 году и отправить собственного астронавта на Луну к 2040 году. Об этом заявил премье...

13:44, 05 Окт Япония сократила сроки закупки ракет Tomahawk у Штатов Правительство Японии приняло решение ускорить закупку крылатых ракет «Томагавк» у США, перенеся сроки закупки на 2025 год по сравнению с первоначальн...

14:22, 06 Авг Названы сроки начала производства модели Lada Aura Как уже рассказывал «За рулем» ранее, на АВТОВАЗе выразили готовность дать российским чиновникам новые представительские автомобили. На предприятии з...

20:44, 16 Дек Сроки запуска нового российского космического корабля снова перенесли Совсем недавно нам говорили, что первый тестовый запуск должен был состояться в 2024 году, что же пошло не так? И что это вообще за корабль такой, дл...

03:11, 03 Авг Сроки названы: Великобритания готовится выслать 100 тысяч украинских беженцев Около 100 тысяч украинских беженцев, проживающих в Великобритании, будут вынуждены покинуть страну по истечении срока виз в 2025 году, сообщает брита...

01:33, 19 Ноя Воры часов пилота Формулы-1 получили длительные сроки заключения Шарль Леклер может насладиться полной сатисфакцией. Обидчики пилота Формулы-1 получили суровое наказание за то, что украли у него ценные часы. Напомн...

17:11, 13 Июл В России назвали сроки появления необходимого для создания радиоэлектроники прибора В следующем году будет представлен российский эталон мощности колебаний в СВЧ-диапазона, без которого невозможно производство радиоэлектроники. В 202...

22:55, 11 Июл Администрация Ростова не смогла назвать сроки подачи горячей воды на ЗЖМ В Ростове жители многоквартирных домов в Советском районе с 14 мая находятся без горячей воды. Напомним, согласно первому этапу гидравлических испыта...

08:44, 26 Авг Ставки продолжают идти вверх — какие выбрать сроки? Новое о вкладах за неделю ...

00:33, 05 Июл Microsoft озвучила сроки выхода PlayStation 5 Slim, но сейчас выгоднее купить PS5 DE с огромной скидкой Концепт: Notebookcheck Компания Sony планирует выпустить PS5 Sim этой осенью. Об этом стало известно во время очередного судебного слушания по делу Ф...

16:33, 09 Апр Диетолог рассказал о питании при болезнях сердца Может ли питание улучшить состояние человека с заболеванием сердца, или это миф? По данным ВОЗ, образ жизни человека оказывает 50 процентов влияния н...

02:22, 25 Июл Диетолог рассказала, чем опасно парное молоко Врач-диетолог рассказала, какие опасности таит в себе парное молоко Врач-диетолог Марият Мухина предупредила о риске заражения опасным заболеванием —...

22:44, 01 Апр Диетолог рассказала, кому не стоит есть авокадо Людям с лишним весом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы лучше не есть авокадо. Проблема в том, что этот фрукт и...

22:00, 09 Янв Диетолог Фаерман: как есть яйца наиболее полезно Диетолог Лариса Фаерман дала рекомендации по употреблению куриных яиц, подчеркнув, что этот продукт может быть включен в ежедневный рацион как источн...

05:55, 31 Мар Диетолог Садыков: редис благотворно влияет на состояние ЖКТ По словам врача, у тех, кто любит этот овощ и ест его в достаточном количестве, редко бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. И это далеко не е...

01:55, 08 Июн Диетолог назвала причину сильной тяги к сладкому Эндокринолог Ники Кей рассказала, почему у человека может возникать непреодолимая тяга к сладкому. По словам врача, в основе этого состояния лежит ст...

10:55, 14 Сен Диетолог Манакер: арбузные семечки безопасны и полезны Принято из всего арбуза съедать лишь мякоть, а кожуру вместе с семечками отправлять в мусорное ведро. Но, как оказалось, мы многое потеряли. Семечки ...

06:33, 09 Сен Диетолог Комиссарова: крахмал относится к сложным углеводам Поэтому неверно утверждение, что картошка и белый рис — это продукты с простыми углеводами, от которых обязательно начинает скакать сахар в крови. Вр...

01:33, 08 Июн Диетолог Соломатина посоветовала гиперчувствительным россиянам не есть землянику Сейчас как раз начался сезон этой вкусной ягодки. Как сообщили в подмосковном комитете лесного хозяйства, она поспела аж на полмесяца раньше обычного...

03:11, 03 Авг Диетолог Мещерякова: при первых симптомах голода пейте воду Считайте это лайфхаком, и работает он так: чувства жажды и голода взаимосвязаны, поэтому желание поесть ещё после приёма пищи способно уйти после нес...

06:44, 02 Апр Диетолог предупредила, что неправильно подобранная диета старит органы Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила о необходимости тщательного продумывания диеты, чтобы выбранный план питания действительно помог похудеть,...

08:22, 05 Июн Диетолог Мухина: чёрные томаты защищают от диабета и артрита Любые томаты содержат антоцианы — компоненты, отвечающие за цвет растений. Они помогают бороться с различными веществами, которые могут причинить вре...

06:22, 16 Июн Диетолог Мухина: ферментированный кофе лучше всего для здоровья И сразу об удивительном: его зёрна проходят через пищеварительную систему животного. Плоды кофе съедают слоны, обезьяны или малайские пальмовые куниц...

18:33, 20 Янв Диетолог Писарева рекомендует гормональную терапию для контроля веса После достижения определенного возраста избавиться от лишних килограммов становится более сложной задачей. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева...

20:33, 03 Янв Диетолог Денисова: петрушка поможет снабдить организм витаминами C и K Эта зелень прекрасно впишется в рацион всех, кто заботится о здоровье. Полюбить её можно как минимум по семи причинам — от небольшой калорийности до ...

01:22, 10 Май Диетолог Богданова: шашлык лучше запивать тёплой водой Оказалось, что это самое, если не полезное, то хотя бы безвредное для здоровья сочетание. Правда, когда россияне жарят мясо на огне, они не всегда ду...

05:00, 14 Июн Диетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудению Диета на 1200 ккал была разработана, чтобы помочь худеющим людям достичь дефицита калорий. Но это будет эффективно не для всех. Диета на 1200 калорий...

17:33, 14 Июн Диетолог Мотова объяснила, почему опасно есть немытые ягоды piqsels.comУпотребление немытых ягод может иметь негативные последствия для здоровья. Диетолог Елена Мотова рассказала об опасной болезни, которой мо...

23:22, 18 Май Диетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборот Когда цифра на весах стабильно увеличивается, некоторые начинают искать причины не в собственном рационе и режиме дня (что было бы логичным), а внутр...

20:55, 28 Июн Диетолог Елисеева посоветовала аллергикам и больным гастритом не злоупотреблять малиной Она, да и ягоды в целом, очень полезна и содержит множество полезных веществ, а ещё улучшает пищеварение. Но злоупотреблять малиной не стоит даже здо...

05:33, 19 Июн Диетолог Королева: немытая зелень грозит отравлением и заражением паразитами И риск велик. Многие дачники-огородники абсолютно уверены в том, что раз вырастили сами, значит, и опасаться нечего. Причём идут наперекор тому, что ...

23:44, 15 Фев Диетолог Картаева: тепловой обработке не стоит подвергать овощи с витамином С По словам специалистки, чем дольше готовится продукт и чем выше поднимается температура обработки, тем меньше витаминов в овоще остаётся. Поэтому луч...

17:00, 23 Июн Диетолог Александр Бурлаков: "Не нужно гнаться за двумя-тремя килограммами" Расскажите про самую абсурдную методику похудения, которая вам встречалась. – Самое абсурдное и, к сожалению, до сих пор популярное – это...

05:11, 27 Апр Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты ошибочно считаются вредными для здоровья Она указала, что многие люди ошибочно считают кофе вредным, хотя в небольших количествах он полезен для сердечно-сосудистой системы. То же самое можн...

00:55, 15 Май Диетолог Соломатина: черешня и вишня отличаются по содержанию органических кислот и сахаров Выглядят ягоды, может быть, и похоже, но по вкусу они разные. Черешня более сладкая, так как в ней больше сахара, вишня всегда с кислинкой. О том, че...

02:33, 17 Июн «Ешьте меньше, но чаще»: диетолог назвала способы остановить изжогу без лекарств Диетолог Екатерина Новикова рассказала как предупредить изжогу и перестать пить препараты от неё Екатерина Новикова, диетолог-нутрициолог из проекта ...

07:11, 29 Апр Диетолог Садовская: перед сдачей анализов нужно прекратить приём витаминов группы В Различные БАДы в понимании россиян должны помогать качеству жизни и улучшать самочувствие, но на самом деле некоторые витамины откровенно пакостят, п...

23:33, 11 Сен Диетолог Анна Шейфер: офисным работникам не стоит увеличивать калорийность меню в холода Специалисты по питанию регулярно делают акцент на важности сезонности продуктов. Но если с точки зрения кулинарии роль играет прежде всего свежесть и...