Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила о необходимости тщательного продумывания диеты, чтобы выбранный план питания действительно помог похудеть, а не привёл к срывам, из-за которых вес начнёт расти, или не спровоцировал старение внутренних органов. Врач отметила, что одна из самых распространённых ошибок людей, стремящихся похудеть, — радикальное сокращение потребляемой пищи вплоть до употребления одной воды. Якобы такой отказ от калорий поможет похудеть, но результат часто обратный: вместо похудения человек набирает вес и не понимает, почему. Дюваль объяснила, что нельзя ничего не есть всю неделю, как это обычно делают, а на выходных наедаться. Для организма это своеобразная «бомба», из-за которой организм бросает все силы на переваривание пищи. По словам диетолога, это изнашивает внутренние органы и приводит к их старению. Она подчеркнула, что диетический рацион необходимо чётко продумывать и подбирать в зависимости от состояния здоровья. «В рационе должны быть все продукты, чтобы человек не чувствовал себя голодным. Тогда будет легче придерживаться определённого плана питания», — порекомендовала врач. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Читать полный текст на www.ferra.ru
Опубликовано: 06:44, 02.04.2023
Новость из рубрики: Hi-Tech
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- С 28 октября войти в «Госуслуги» с логином и паролем больше не получится...
- Starlink в Украине. Где купить и как пользоваться...
- Гран-при Австралии-2023. Расписание трансляций...
- Хозяин "Пятёрочки" рассказал, что россияне стали патриотами и разлюбили западные бренды...
- Де Хеа сделал 5-ю результативную ошибку со старта прошлого сезона – у него и Льориса их больше всего среди игроков АПЛ...
- Когда выйдут данные по инфляции в Великобритании и как они могут повлиять на GBP/USD?...
17:33, 25 Июн На Брянщине проходят довыборы в представительные органы власти Выборы в областную Думу по Бежицкому одномандатному округу № 3 продолжаются в Брянске сегодня, в воскресенье, 25 июня. Сегодня второй день голосовани...
19:44, 17 Апр Диета 80/20: долгосрочный шаг к здоровому питанию Придерживание плана диеты - вызов, который может определить, достигнете ли вы целей по снижению веса. Чем строже ограничиваете себя в еде, тем больше...
14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...
04:22, 06 Фев Следователь-криминалист рассказал, как правоохранительные органы справляются с новыми видами преступлений Лучший следователь-криминалист рассказал, как правоохранительные органы справляются с новыми видами преступлений и как в этом помогает наука. Уровень...
18:29, 22 Апр Android-Robot: Новости технологий и науки О нашем портале Android-Robot — это ведущий ресурс, посвященный последним новостям в мире технологий и науки. Мы предлагаем тут самую актуальную ин...
10:55, 18 Май Эта диета за восемь недель сделает вас моложе на 11 лет Не существует универсального метода, который бы способствовал здоровому старению. Но исследование, опубликованное в Aging, предлагает образ жизни, ко...
02:55, 20 Май Будь здоров! Какая диета облегчит аллергию на пыльцу? Весна – самое сложное время для тех, кто страдает от аллергии. В период, когда распускаются почки и зацветают деревья, аллергикам из дома без а...
09:44, 04 Фев Нутрициолог Молчанова: в профилактике рака поможет низкоуглеводная диета Онкология считается одним из самых страшных неизлечимых заболеваний, связываться с которым никто не хочет ни прямо, ни косвенно. Кроме врачей, которы...
17:22, 16 Окт В России подорожала эвакуация неправильно припаркованных автомобилей Причем основные категории прибавили сразу четверть цены. Только самые мощные машины эвакуировать стало дороже чуть больше, чем на один процент. Кроме...
00:33, 02 Май Специальная диета, витамины и правильный образ жизни помогут помолодеть на несколько лет Исследование было опубликовано в научном издании Aging. Учёные опирались на известный факт, что биологический возраст человека часто определяют путем...
13:33, 23 Ноя Укрзализныця предупредила о возможной "индексации" стоимости перевозок В Укрзализныце не ожидают повышения стоимости грузовых перевозок на 20% с 1 января. Но компания может провести их индексацию из-за подорожания некото...
16:22, 01 Ноя Дмитрий Песков заявил, что называть Михаила Фридмана "олигархом" неправильно Пресс-секретарь президента России Владимира Путина Дмитрий Песков заявил, что называть миллиардера Михаила Фридмана "олигархом" некорректно. Об этом ...
15:55, 10 Сен ГИБДД начала лишать водительских прав за неправильно закрепленные номера Государственный регистрационный номер автомобиля может стать основанием для лишения владельца права управления автотранспортом, в зависимости от корр...
04:22, 22 Май «Способна покалечить»: эндокринолог Павлова предупредила об опасности кетодиеты Медик назвала тех, кому такой тип питания полностью противопоказан. Ученые в ходе нового исследования выяснили, что кетодиета приводит к старению кле...
06:33, 19 Июн Дерматолог Филёва предупредила о риске воспалений из-за сильного загара Плохая новость для всех любителей жариться на пляже: наша кожа не в курсе трендов красоты. Для неё загар — это всего лишь защита от негативного возде...
10:22, 21 Мар Российская туристка предупредила об опасностях бюджетного отдыха на Мальдивах pxhere.comПутешественница из России рассказала, что больше всего разочаровало ее в бюджетном отдыхе на Мальдивах и с какими трудностями она столкнула...
14:00, 31 Авг Аналитик предупредила о возможности роста ключевой ставки уже в сентябре Совет директоров Банка России на очередном заседании, которое запланировано на 13 сентября, может принять решение о новом повышении ключевой ставки в...
16:44, 19 Июн Жители России неправильно понимали поговорку "Гол как сокол", она имела другое значение Поскольку язык постоянно эволюционирует, слова изменяют своё значение. Иногда это касается целых выражений — народных поговорок и пословиц. Удивитель...
00:33, 04 Окт Госавтоинспекция предупредила водителей о лишении прав за неправильную установку номеров Российские автолюбители обычно успешно устанавливают номерные знаки на своих машинах. Однако, некорректная установка номеров может иметь неприятные п...
10:55, 06 Авг Органы погибших солдат ВСУ появились в ассортименте одного из крупнейших магазинов в даркнете. Сердца, печень, почки и прочие части тела — от €5000 за штуку. Ранее даркшоп успешно торговал оружием, боеприпасами и миграционными возможностями. Теперь ещё и органами из Украины. Продавец утверждает: под заказ ...
23:33, 22 Ноя Кавазашвили о Карпине: «Сидеть на двух стульях, получать зарплату в «Ростове» и сборной и ни за что не отвечать – неправильно» – Я уже давно говорил о том, что главный тренер национальной сборной не должен сидеть на двух стульях сразу. Не хочу никак оскорбить Карпина как проф...
05:11, 05 Май Еврокомиссия предупредила Apple о том, что ограничения возможностей кабелей USB-C будут являться нарушением закона Еврокомиссия предупредила Apple о том, что компания нарушит закон, если надумает ограничивать возможности кабелей USB-C в своих младших iPhone. Еврок...
12:44, 11 Янв Агент Ахметова: «К иностранцам в «Краснодаре» относятся с большим уважением, чем к россиянам, это неправильно. Помимо удовольствия, голов и очков, футболист должен заработать на оставшуюся жизнь» – Контракт Ильзата с «Краснодаром» заканчивался этим летом. Со стороны клуба были попытки продлить договор? – Да, они сделали предложение 31 декабря....
02:22, 25 Июл Диетолог рассказала, чем опасно парное молоко Врач-диетолог рассказала, какие опасности таит в себе парное молоко Врач-диетолог Марият Мухина предупредила о риске заражения опасным заболеванием —...
16:33, 09 Апр Диетолог рассказал о питании при болезнях сердца Может ли питание улучшить состояние человека с заболеванием сердца, или это миф? По данным ВОЗ, образ жизни человека оказывает 50 процентов влияния н...
22:00, 09 Янв Диетолог Фаерман: как есть яйца наиболее полезно Диетолог Лариса Фаерман дала рекомендации по употреблению куриных яиц, подчеркнув, что этот продукт может быть включен в ежедневный рацион как источн...
05:55, 31 Мар Диетолог Садыков: редис благотворно влияет на состояние ЖКТ По словам врача, у тех, кто любит этот овощ и ест его в достаточном количестве, редко бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. И это далеко не е...
06:33, 09 Сен Диетолог Комиссарова: крахмал относится к сложным углеводам Поэтому неверно утверждение, что картошка и белый рис — это продукты с простыми углеводами, от которых обязательно начинает скакать сахар в крови. Вр...
10:55, 14 Сен Диетолог Манакер: арбузные семечки безопасны и полезны Принято из всего арбуза съедать лишь мякоть, а кожуру вместе с семечками отправлять в мусорное ведро. Но, как оказалось, мы многое потеряли. Семечки ...
01:55, 08 Июн Диетолог назвала причину сильной тяги к сладкому Эндокринолог Ники Кей рассказала, почему у человека может возникать непреодолимая тяга к сладкому. По словам врача, в основе этого состояния лежит ст...
22:44, 01 Апр Диетолог рассказала, кому не стоит есть авокадо Людям с лишним весом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы лучше не есть авокадо. Проблема в том, что этот фрукт и...
03:11, 03 Авг Диетолог Мещерякова: при первых симптомах голода пейте воду Считайте это лайфхаком, и работает он так: чувства жажды и голода взаимосвязаны, поэтому желание поесть ещё после приёма пищи способно уйти после нес...
01:33, 08 Июн Диетолог Соломатина посоветовала гиперчувствительным россиянам не есть землянику Сейчас как раз начался сезон этой вкусной ягодки. Как сообщили в подмосковном комитете лесного хозяйства, она поспела аж на полмесяца раньше обычного...
01:22, 10 Май Диетолог Богданова: шашлык лучше запивать тёплой водой Оказалось, что это самое, если не полезное, то хотя бы безвредное для здоровья сочетание. Правда, когда россияне жарят мясо на огне, они не всегда ду...
06:22, 16 Июн Диетолог Мухина: ферментированный кофе лучше всего для здоровья И сразу об удивительном: его зёрна проходят через пищеварительную систему животного. Плоды кофе съедают слоны, обезьяны или малайские пальмовые куниц...
20:33, 03 Янв Диетолог Денисова: петрушка поможет снабдить организм витаминами C и K Эта зелень прекрасно впишется в рацион всех, кто заботится о здоровье. Полюбить её можно как минимум по семи причинам — от небольшой калорийности до ...
08:22, 05 Июн Диетолог Мухина: чёрные томаты защищают от диабета и артрита Любые томаты содержат антоцианы — компоненты, отвечающие за цвет растений. Они помогают бороться с различными веществами, которые могут причинить вре...
18:33, 20 Янв Диетолог Писарева рекомендует гормональную терапию для контроля веса После достижения определенного возраста избавиться от лишних килограммов становится более сложной задачей. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева...
23:22, 18 Май Диетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборот Когда цифра на весах стабильно увеличивается, некоторые начинают искать причины не в собственном рационе и режиме дня (что было бы логичным), а внутр...
05:00, 14 Июн Диетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудению Диета на 1200 ккал была разработана, чтобы помочь худеющим людям достичь дефицита калорий. Но это будет эффективно не для всех. Диета на 1200 калорий...
23:44, 15 Фев Диетолог Картаева: тепловой обработке не стоит подвергать овощи с витамином С По словам специалистки, чем дольше готовится продукт и чем выше поднимается температура обработки, тем меньше витаминов в овоще остаётся. Поэтому луч...
17:33, 14 Июн Диетолог Мотова объяснила, почему опасно есть немытые ягоды piqsels.comУпотребление немытых ягод может иметь негативные последствия для здоровья. Диетолог Елена Мотова рассказала об опасной болезни, которой мо...
20:55, 28 Июн Диетолог Елисеева посоветовала аллергикам и больным гастритом не злоупотреблять малиной Она, да и ягоды в целом, очень полезна и содержит множество полезных веществ, а ещё улучшает пищеварение. Но злоупотреблять малиной не стоит даже здо...
05:33, 19 Июн Диетолог Королева: немытая зелень грозит отравлением и заражением паразитами И риск велик. Многие дачники-огородники абсолютно уверены в том, что раз вырастили сами, значит, и опасаться нечего. Причём идут наперекор тому, что ...
17:00, 23 Июн Диетолог Александр Бурлаков: "Не нужно гнаться за двумя-тремя килограммами" Расскажите про самую абсурдную методику похудения, которая вам встречалась. – Самое абсурдное и, к сожалению, до сих пор популярное – это...
00:55, 15 Май Диетолог Соломатина: черешня и вишня отличаются по содержанию органических кислот и сахаров Выглядят ягоды, может быть, и похоже, но по вкусу они разные. Черешня более сладкая, так как в ней больше сахара, вишня всегда с кислинкой. О том, че...
08:00, 21 Апр Диетолог Тимощенко: вегетарианство на короткие сроки очистит кожу и придаст ей тонус Благодаря своеобразной диете из рациона пропадут насыщенные жиры и сахара, а также переработанное мясо и прочие неполезные полуфабрикаты. Из-за этого...
02:33, 17 Июн «Ешьте меньше, но чаще»: диетолог назвала способы остановить изжогу без лекарств Диетолог Екатерина Новикова рассказала как предупредить изжогу и перестать пить препараты от неё Екатерина Новикова, диетолог-нутрициолог из проекта ...
05:11, 27 Апр Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты ошибочно считаются вредными для здоровья Она указала, что многие люди ошибочно считают кофе вредным, хотя в небольших количествах он полезен для сердечно-сосудистой системы. То же самое можн...
23:33, 11 Сен Диетолог Анна Шейфер: офисным работникам не стоит увеличивать калорийность меню в холода Специалисты по питанию регулярно делают акцент на важности сезонности продуктов. Но если с точки зрения кулинарии роль играет прежде всего свежесть и...
07:11, 29 Апр Диетолог Садовская: перед сдачей анализов нужно прекратить приём витаминов группы В Различные БАДы в понимании россиян должны помогать качеству жизни и улучшать самочувствие, но на самом деле некоторые витамины откровенно пакостят, п...