Терапевт Драпкина дала 10 советов, что нужно делать с 1 января

Новый год уже прошел, но перед нами еще длительные каникулы. Как провести их с пользой, рассказывает Оксана Драпкина, Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, согласно информации aif.ru: 10 рекомендаций о том, как отдохнуть в январские праздники и вернуться к работе в хорошем настроении. Забудьте о работе во время новогодних каникул. Если ваши мысли о работе не покидают вас даже во время сна, пришло время приостановиться, чтобы избежать нервного напряжения и проблем в личной жизни. Способность отделяться психологически от работы в свободное время помогает снизить усталость и поддерживает стабильное психическое здоровье. Отдохните от смартфона. Избыточное использование телефона может вызвать депрессию, тревогу и нарушения сна. Утренние часы считаются наиболее продуктивными, поэтому уделите это время творчеству или физической активности. Также рекомендуется оставить телефон в стороне за несколько часов до сна. Общайтесь на приятные темы. Избегайте обсуждения спорных вопросов, которые могут оставить неприятное послевкусие. Не стремитесь посетить все вечеринки, новогодние представления и родственников. Разрешите себе отдохнуть, остаться дома и насладиться покоем. Не проводите все каникулы в постели, старайтесь быть более активными. Даже небольшая прогулка на свежем воздухе принесет пользу. Соблюдайте умеренность в еде и избегайте употребления алкоголя. Поддерживайте режим дня. Здоровое питание, достаточное количество воды, физическая активность и полноценный сон улучшают память, мышление и внимание, а также продлевают жизнь. Предварительно запланируйте несколько дней между окончанием новогодних праздников и возвращением на работу для восстановления режима и завершения домашних дел. Рассматривайте возвращение на работу как приятную встречу с коллегами. Поделитесь впечатлениями о праздниках, создавая позитивное настроение. Плавно восстанавливайте обычный ритм, не беритесь за все сразу. Начните с одного-двух пунктов, постепенно расширяя список задач. Таким образом, вы сможете успешно справиться с новой рабочей нагрузкой....

Терапевт Драпкина дала 10 советов, что нужно делать с 1 января

Читать полный текст на www.pravda.ru

 

Опубликовано: 01:11, 03.01.2024

 

Новость из рубрики: Общество

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Нужно делать конкретные шаги: главные заявления Путина и итоги визита в Пекин 04:22, 19 Окт «Нужно делать конкретные шаги»: главные заявления Путина и итоги визита в Пекин Москва и Пекин сегодня подтвердили взаимный курс на тесное сотрудничество в различных сферах исключительно на равноправных условиях. Это главный итог...

Грегг Попович о прогрессе Вембаньямы: Можно представить, что при таком росте и отсутствии большой задницы его легко продавить. Теперь он понимает, чт 20:22, 22 Янв Грегг Попович о прогрессе Вембаньямы: «Можно представить, что при таком росте и отсутствии большой задницы его легко продавить. Теперь он понимает, что нужно делать» «Первое просто логично. Его знания о самом баскетболе, о том, как играют здесь, в НБА, – скорости, физическая составляющая игры. Он не имел представл...

Тюринг-обвес для АУДИ  особенности 14:19, 13 Июл Тюринг-обвес для АУДИ — особенности Какой автомобиль относится к классу D и отличается повышенным комфортом? Это Audi А6 модели, которая отличается широкой линейкой двигателей. Для поку...

Группа KISS дала прощальный живой концерт 14:44, 05 Дек Группа KISS дала прощальный живой концерт Легендарная американская рок-группа KISS сыграла финальный живой концерт прощального тура The End of the Road в Нью-Йорке. Об этом сообщает The Washi...

Психолог дала советы тем, кто боится возвращаться в Украину 18:22, 21 Мар Психолог дала советы тем, кто боится возвращаться в Украину Некоторые украинцы, выехавшие за границу из-за российской войны, боятся возвращаться в родную страну во время боевых действий. О том, как побороть эт...

НХЛ дала прогноз о результативности российских хоккеистов в новом сезоне 01:22, 03 Сен НХЛ дала прогноз о результативности российских хоккеистов в новом сезоне Александр Овечкин не попал в тройку лучших среди россиян.Пресс-служба НХЛ представила рейтинг из 12 российских хоккеистов и спрогнозировала, какое ко...

Психолог Сулим дала советы по защите пенсионеров от телефонных мошенников 18:55, 08 Авг Психолог Сулим дала советы по защите пенсионеров от телефонных мошенников Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что не нужно ругать пожилых людей и кричать на них после того, как они стали жертвами телефонны...

Как получить бесплатных подписчиков YouTube: 5 советов 23:05, 22 Апр Как получить бесплатных подписчиков YouTube: 5 советов Во-первых, если вы только начинаете, взгляните на наше руководство по созданию канала YouTube с нуля. Это много работы, но это также чистый лист. И, ...

12:44, 26 Апр Как «вычислить» убитый двигатель – 5 советов эксперта 1. Прислушиваемся Желательно, чтобы при осмотре автомобиля двигатель не был прогрет — некоторые дефекты проще выявить на холодном моторе. После пуска...

18:11, 25 Окт 7 советов оптимизации профиля для подписчиков в Инстаграм Вы создали свой аккаунт в Instagram. Добавил вашу фотографию. Даже добавил биографию. И несколько постов тоже. Но подписчиков все еще нет. Не волнуйт...

05:33, 28 Апр Несколько советов как отличить сгенерированное фото от настоящего Этого белого мишки на самом деле не существует, так как фото сгенерировано нейросетью Нейросети, которые генерируют картинки, в последнее время поист...

17:11, 31 Май В Курске здание Дома Советов нуждается в срочном ремонте При проведении обследования стен, цоколя и декора были обнаружены множественные трещины, следы потеков, потертость красочного слоя. Нарушения выявлен...

02:00, 08 Окт Чтобы деньги были всегда: Топ-7 советов для удачного распределения доходов Обеспечить неприкасаемую финансовую подушку. Прежде чем задумываться об инвестировании средств, необходимо создать неприкасаемый запас. Его должно хв...

03:11, 31 Май Минкульт РФ убрал известных режиссеров из экспертных советов по господдержке кино. И добавил священников Министерство культуры РФ значительно обновило составы четырех своих экспертных советов, которые занимаются отборов игровых, документальных, детских и...

21:00, 28 Апр Чемпионат России. «Динамо» принимает «Факел», завтра «Спартак» сыграет с «Ростовом», «Зенит» – с «Крыльями Советов» В субботу «Зенит» сыграет с «Крыльями Советов» на выезде, ЦСКА – с «Ахматом», «Спартак» примет «Ростов». В воскресенье тур завершится матчем «Локомот...

01:22, 31 Мар В Курской области умерла врач-терапевт Любовь Безгодова Об этом сообщили в администрации города Курчатова. Любовь Безгодова ушла из жизни 29 марта, в возрасте 67 лет. Она работала врачом-терапевтом, заведу...

09:00, 07 Фев Терапевт Звонков заявил, что международная классификация болезней не подходит РФ Вместо того чтобы внедрить Международную классификацию болезней и проблем 11-го пересмотра (МКБ-11) в России, может возникнуть своя национальная клас...

13:22, 26 Июн Терапевт Чернышова: принимать препараты без назначения врача опасно Многие любят сами находить у себя болячки и сами их лечить. Ещё «лучше», когда, заболев, человек идёт не на приём к специалисту, а за советом к сотру...

10:55, 24 Янв Терапевт Баранова рассказала о главных симптомах приближающегося гипотиреоза Кандидат медицинских наук и врач-терапевт Ирина Баранова подчеркнула распространенную проблему, часто оставшуюся незамеченной. Многие люди начинают л...

23:55, 10 Сен Терапевт Попова: в протеиновых баточниках может быть сахар Зожники и спортсмены на перекус предпочитают съесть протеиновый батончик вместо творога либо выпить коктейль вместо йогурта. Иногда потому, что это п...

06:44, 30 Сен Терапевт Лялите: излишек тромбоцитов в крови не всегда указывает на тромбоз Некоторые пациенты, получив на руки результаты анализов, сначала ищут ответы в интернете и только пугаются. Хотя и врачи тоже бывают хороши: не объяс...

01:00, 01 Окт Терапевт Аксёнова порекомендовала на работе проветривать помещение и мыть руки Если эти и другие меры профилактики войдут у вас в привычку, это поможет вирусам остаться на расстоянии. А ещё важно заботиться о своём здоровье не т...

05:44, 03 Дек Терапевт Мымрина: из-за плохого воздуха может развиться заболевание лёгких А точнее, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), которая долгое время считалась следствием исключительно курения. Но современные исследован...

08:00, 07 Сен Терапевт Миронова: снижение температуры при ОРВИ не должно быть самоцелью При простуде некоторые начинают закидываться жаропонижающими, как только термометр покажет больше 37 градусов. Другие тянут с этим до последнего, обл...

08:11, 13 Июн Терапевт Корсева: лекарства при неправильном хранении могут превратиться в отраву Термометр, бинт, аспирин, активированный уголь... Чем ещё укомплектовать домашнюю аптечку, а от каких препаратов стоит отказаться? Для начала стоит в...

09:11, 06 Сен Терапевт Лаврищев: насморк после ОРВИ может сохраняться до 4 недель Насморк — это не самостоятельное заболевание, а симптом, причём не только ОРВИ. Он может сигнализировать об аллергии и некоторых других болячках. Ско...

06:44, 22 Фев Чисто английская болезнь. Главный терапевт рассказала, как вылечить запор Запор, а по-научному констипация, очень частая болезнь. По официальной статистике ей страдает каждый пятый, но де факто она встречается чаще — не все...

00:44, 03 Июл Терапевт Ромасов: против отёков в жару поможет открытая обувь, но не диабетикам Чем меньше на ногах материала, тем лучше — она и проветривается, и охлаждается, и на ней не размножаются нехорошие бактерии. Однако не всем можно нос...

06:33, 01 Янв Как хорошо выглядеть утром 1 января Как правило, Новый год у многих проходит весело. Также случается, что на следующее утро (обед, вечер) тоже есть планы, например, вы собрались в гости...

08:11, 15 Сен Индексация МРОТ с января 2024 года на 18,5% С января 2024 года минимальный размер оплаты труда в РФ существенно повысится. Как индексация МРОТ отразится на зарплатах жителей Владивостока — в на...

12:11, 20 Янв В Курске 20 и 21 января будут работать Экотакси. В эти дни Экотакси будет курсировать по городу и собирать у курян новогодние ёлки, сосны и пихты. Собранные деревья будут отправлены на территорию &l...

12:33, 30 Янв Гаджеты недели 30 января 2024 года Представляем вашему вниманию: умный бинокль AX Visio для любителей животных; зарядное устройство Qi2; смарт-кольцо Evie Ring для женщин, а также друг...

17:55, 17 Янв Гаджеты недели 17 января 2024 года Представляем вашему вниманию: хаб-переводчик TimeKettle X1 Interpreter Hub; игровой портативный компьютер MSI Claw; умный ошейник для собак Minitailz...

16:55, 17 Янв Фондовый рынок, Daily history за 16 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -282.61 35619.18 -0.79 Hang Seng -350.41 15865.92 -2.16 KOSPI -28.4 2497.59 -1.12 ASX ...

06:44, 17 Янв Сырьевой рынок, Daily history за 16 января 2024 г. Сырье Цена закрытия Изменение, % Серебро 22.915 -1.3 Золото 2028.246 -1.3 Палладий 935.2 -3.74 Источник: FxTeam...

23:44, 15 Янв Карта военной операции на 15 января 2024 года 15 января Минобороны РФ сообщило о 25 перехваченных украинских беспилотниках за минувшие сутки. Над Курской областью средствами ПВО сбиты три ракеты ...

05:44, 15 Янв Фондовый рынок, Daily history за 11 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 608.14 35049.86 1.77 Hang Seng 204.76 16302.04 1.27 KOSPI -1.71 2540.27 -0.07 ASX 200 ...

13:44, 12 Янв Карта военной операции на 11 января 2024 года Российские войска отразили четыре контратаки на Купянском направлении в районе населенного пункта Синьковка Харьковской области. Поражены два склада ...

13:11, 09 Янв Карта военной операции на 8 января 2024 года 8 января Минобороны РФ сообщило об отражении девяти атак на Купянском и трех на Южно-Донецком направлениях. Российские военные нанесли удар по месту ...

00:55, 20 Янв Фондовый рынок, Daily history за 18 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -11.58 35466.17 -0.03 Hang Seng 114.89 15391.79 0.75 KOSPI 4.14 2440.04 0.17 ASX 200 -...

16:44, 06 Янв Фондовый рынок, Daily history за 4 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % Hang Seng -0.43 16645.98 -0 KOSPI -20.29 2587.02 -0.78 ASX 200 -29.1 7494.1 -0.39 DAX 78.9 16617....

20:00, 04 Янв Фондовый рынок, Daily history за 3 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % Hang Seng -142.14 16646.41 -0.85 KOSPI -62.5 2607.31 -2.34 ASX 200 -104.6 7523.2 -1.37 DAX -230.9...

07:11, 04 Янв Сырьевой рынок, Daily history за 3 января 2024 г. Сырье Цена закрытия Изменение, % Серебро 22.983 -2.73 Золото 2041.186 -0.86 Палладий 1067 -1.24 Источник: FxTeam...

05:22, 04 Янв 4 января в Брянской области стартуют «Рождественские встречи» С 4 по 21 января в Брянской области пройдет 15-й областной фестиваль искусств и народного творчества «Рождественские встречи». Он организован региона...

20:55, 18 Янв Карта военной операции на 18 января 2024 года 18 января Минобороны РФ сообщило о взятии под контроль села Веселое на Донецком направлении. Российские войска отразили десять атак ВСУ, 6 из них — н...

21:11, 19 Янв Карта военной операции на 19 января 2024 года За сутки в зоне спецоперации сбито 24 беспилотника, следует из сводки Минобороны РФ, опубликованной 19 января. За неделю в ведомстве отчитались о 17 ...

16:22, 24 Янв Фондовый рынок, Daily history за 23 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -29.38 36517.57 -0.08 Hang Seng 392.8 15353.98 2.63 KOSPI 14.26 2478.61 0.58 ASX 200 3...

01:33, 30 Янв Карта военной операции на 29 января 2024 года Российские войска установили контроль над селом Табаевка в Харьковской области, сообщило 29 января Министерство обороны РФ. В Херсонской области деса...

06:33, 29 Янв Сырьевой рынок, Daily history за 26 января 2024 г. Сырье Цена закрытия Изменение, % Серебро 22.788 -0.44 Золото 2018.386 -0.08 Палладий 956.29 2.18 Источник: FxTeam...

02:33, 28 Янв Фондовый рынок, Daily history за 25 января 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 9.99 36236.47 0.03 Hang Seng 312.09 16211.96 1.96 KOSPI 0.65 2470.34 0.03 ASX 200 36.2...

08:00, 26 Янв Карта военной операции на 25 января 2024 года Российские системы ПВО в зоне СВО за минувшие сутки сбили 91 украинский беспилотник, ракету «Точка-У» и четыре реактивных снаряда системы залпового о...

07:11, 04 Янв Польские фермеры снова заблокируют границу с Украиной 4 января Польские фермеры в четверг, 4 января, возобновят блокаду пограничного перехода Медика – Шегини на границе с Украиной. Об этом заявил лидер фермерской...

15:11, 02 Май В Ростовской области с января 2023 года выросла угледобыча В Ростовской области за первые три месяца 2023 года выросли объемы угледобычи. Об этом сообщает пресс-служба областного правительства. С января по ма...

03:11, 25 Янв Названы имена погибших 24 января в сбитом Ил-76 под Белгородом пилотов Россия уже назвала варварскую атаку на самолет ВТА террористическим актом. Актом бесчеловечным. Нападение на самолет, выполнявший гуманитарную миссию...

19:00, 20 Янв Сложная цель: «Тор» сбил две американские ракеты. Сводка СВО за 20 января Министерство обороны России впервые заявило, что российские системы противовоздушной обороны перехватили две ракеты ADM-160B MALD американского произ...

06:22, 17 Дек В телефоне нет сигнала — что делать? Отсутствие сигнала на смартфоне может говорить о разных неполадках как с самим устройством, так и с SIM-картой. Расскажем, почему на телефоне нет сет...

18:11, 08 Янв «С 9 января начнется настоящий арктический ужас». Синоптики сказали, что придет «С 9 января начнется настоящий арктический ужас». Синоптики сказали, что придет Синоптики предупредили о значительных изменениях в погоде, которые на...

13:33, 05 Дек В Курской области 13 января запустят новый туристический маршрут до Понырей На очередном оперативном совещании, губернатор Роман Старовойт прокомментировал главные прошедшие события минувших дней. На планерке затронули планы ...

06:55, 01 Июл Apple снова стоит свыше $3 триллионов – впервые с января 2022-го Капитализация Apple в эту пятницу вновь превысила отметку в $3 трлн. Таким образом, стоимость компании превышает годовой ВВП Франции. В январе 2022 г...

20:44, 03 Янв «Кошмар начнется 4 января и будет 14 дней подряд». Синоптики предупредили «Кошмар начнется 4 января и будет 14 дней подряд». Синоптики предупредили Погодники предупреждают о серьезном климатическом переломе, который начнетс...

15:55, 05 Апр Не работает Погода на Айфоне. Что делать В некоторых сервисах Apple периодически случаются сбои, которые компания старается в очень сжатые сроки починить. Так, может наблюдаться проблема со ...

19:22, 29 Май Что делать если сломался ноутбук? Ноутбук – это незаменимый помощник в работе и учебе. Но что делать, если он внезапно перестал работать? В этой статье мы расскажем, как поступить, ес...

19:33, 30 Дек Минус 2 500 рублей от общей суммы: россияне будут меньше платить за ЖКХ с 1 января Минус 2 500 рублей от общей суммы: россияне будут меньше платить за ЖКХ с 1 января Наступление Нового года - хороший повод задуматься о снижении трат...

23:33, 22 Янв Станет в пять раз больше: Сбербанк объявил, что вводится для всех россиян уже с 23 января Станет в пять раз больше: Сбербанк объявил, что вводится для всех россиян уже с 23 января С 23 января Сбербанк начинает масштабное развитие инфрастру...

12:22, 06 Янв В новом году первая девочка в Клинцовском районе на Брянщине родилась 2 января Сегодня, 5 января, руководители Клинцовского района Брянской области поздравили счастливую маму, жительницу села Медведово Светлану Петрачкову с рожд...

07:33, 08 Янв «Погода с 8 января сделает нам всем подлянку». Синоптики резко изменили прогноз «Погода с 8 января сделает нам всем подлянку». Синоптики резко изменили прогноз Синоптики предупреждают о резких погодных изменениях, которые наметил...

05:33, 27 Апр "Вдыхайте лаванду": что делать, если у вас мигрень Мигрень, неврологическое расстройство с генетической предрасположенностью, характеризуется чрезмерной возбудимостью нейронов в головном мозге. Такая ...

03:22, 28 Сен В животе — ураган. Что делать при непереносимости клетчатки Свежие овощи и фрукты — неотъемлемая часть здорового питания. Но как быть, если при употреблении такой пищи в животе начинаются бурление и метеоризм?...

01:11, 02 Апр Фотинья Колодезница: что нельзя делать 2 апреля ИСТОРИЯ2 апреля 2022 года православные верующие чтят память святой мученицы Фотины (Фотиньи) Самаряныни, которая жила в Палестине. Фотинья является т...

00:11, 01 Апр Дарья Грязная: что нельзя делать 1 апреля ИСТОРИЯ ПРАЗДНИКА1 апреля православные вспоминают Дарию Римскую и ее супруга Хрисанфа. Он был родом из Александрии, после переселения в Рим начал изу...

23:00, 13 Ноя Подготовка к экзаменам по математике в школе: что делать? Математика – одновременно и самый трудный предмет для сдачи на экзаменах, и одна из самых востребованный дисциплин, которые выбирают для сдачи старше...

22:11, 22 Дек Почему желтеет экран телефона и что делать? Если на смартфоне экран стал желтым, не стоит паниковать — чаще всего дело в настройках, а не в поломке устройства. Расскажем, почему желтеет экран т...

15:55, 25 Янв Почему батареи холодные и что с этим делать? Причины коммунальных аварий могут быть разными. А вот закон, регулирующий предоставление таких услуг, один. По нему человек вправе и самостоятельно з...

09:11, 18 Фев Почему темнеет экран телефона и что делать? Дисплей смартфона может внезапно потемнеть, из-за чего пользоваться им становится неудобно. Расскажем, почему темнеет экран телефона и как это исправ...

13:00, 22 Янв Приложение «Телефон» недоступно — почему и что делать? Различные сбои могут привести к тому, что приложение для звонков на смартфоне будет недоступно. Расскажем, как исправить неполадки и наладить работу ...

12:22, 07 Авг Верховный суд РФ запретил делать УЗИ без направления врача Верховный суд Российской Федерации принял решение, согласно которому ультразвуковое исследование (также известное как УЗИ или сонография) не должно п...

22:49, 23 Май Что делать, если подозреваете, что заболели COVID-19 Повышение температуры тела, дискомфорт в груди и сухой кашель, затруднённое дыхание, одышка, усталость, потеря обоняния и снижение чувствительности в...

03:33, 25 Апр Как делать красивые скриншоты на iPhone как у Apple Современный смартфон, а особенно Айфон, очень сложно представить без возможности делать скриншоты. Зачастую это самый простой способ поделиться какой...

08:22, 20 Янв Что делать, если не получается войти в Apple ID на Айфоне Apple ID — основополагающий механизм работы вашего iPhone. Если выйти из него, то смартфон продолжит работать, но сервисы Apple вроде FaceTime,...

06:00, 20 Июн Apple ID заблокирован по соображениям безопасности или не активен. Что делать Купить нормальный рабочий Айфон в России стало крайне сложно в 2023 году. К сожалению, этот тезис относится и к другим гаджетам Apple, которые могут ...

19:22, 05 Янв Врач рассказала, чего не стоит делать после еды Врач-гастроэнтеролог Наталья Булдакова рассказала, чего не стоит делать сразу после еды. Одной из основных ошибок она назвала занятия спортом срезу п...

18:55, 25 Ноя Что делать, если забыл облачный пароль Telegram Двухфакторная аутентификация в том или ином виде всё больше распространяется в современных сервисах, и это логично: к сожалению, сегодня уже недостат...

08:00, 09 Май Как очистить куки в браузере на Айфоне и зачем это делать Если вы на смартфоне пользуетесь не только приложениями, но и заходите на разные сайты через браузер, то наверняка неоднократно сталкивались с сообще...

01:00, 20 Июн Как полностью отключить интернет на Айфоне и зачем это делать Представить современный смартфон, а тем более Айфон, без доступа к интернету практически невозможно. Все-таки, отрезав телефону доступ к сети, он пот...

05:11, 15 Янв Из Apple Music исчезают песни и плейлисты. Что делать Несмотря на уход Apple из России, отечественные пользователи продолжают оформлять подписки на яблочные сервисы. Одним из самых популярных объективно ...

11:55, 31 Май Частые ошибки при варке картофеля: Что нельзя делать При приготовлении картофеля одной из основных ошибок, которую мы допускаем, является залитие его холодной водой. Это приводит к потере большого колич...

04:33, 24 Янв Зеленский заявил, что в ходе российского удара по Украине 23 января погибли 18 человек и еще 130 получили ранения Как минимум 18 человек погибли и еще 130 ранены или травмированы в результате массированного ракетного удара, который российские войска нанесли по Ук...

00:00, 16 Окт Страховка не для вас. Почему россиянам отказывают в ОСАГО и что с этим делать Страховка ОСАГО — необходимая вещь для езды по российским дорогам, без которой положен штраф. Однако не всегда даже добросовестный водитель может при...

20:55, 30 Июн Зачем знаменитости ездят на Байкал и что там делать зимой и летом Байкал — одна из достопримечательностей России, ведь это самое глубокое пресноводное озеро в мире. Путешественники едут сюда — на границу Иркутской о...

09:33, 01 Июн «Зеленые карты» россиян перестали работать в ЕС: что делать водителям С сегодняшнего дня, 1 июня, прекратили действовать двусторонние соглашения между Российским союзом страховщиков (РСА) и страховыми бюро Евросоюза, Шв...

21:33, 04 Авг Куршская коса, замки и нордический вайб: что делать в Калининграде Калининград — город с богатейшей историей, когда-то он носил название Кёнигсберг и был столицей Восточной Пруссии. Сейчас это центр притяжения для ту...

00:33, 15 Июл Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в усп...

03:00, 05 Апр Как удалить стандартные приложения с Apple Watch и зачем это делать Много лет пользователи iPhone требовали от Apple дать возможность удалить со смартфона встроенные приложения за ненадобностью. Например, если вы не п...

12:11, 27 Апр Дачников накануне сезона предупредили, что запрещено делать на участке Свалка бытовых отходов на участке и установка мангала в неправильном месте могут привести не только к испорченному отдыху, но и к штрафам, рассказала...

08:11, 06 Янв Указ подписали, решено. Всех, у кого есть квартира с балконом, ждет большой сюрприз с 5 января Указ подписали, решено. Всех, у кого есть квартира с балконом, ждет большой сюрприз с 5 января Жители квартир с балконами должны будут внимательнее о...

14:11, 30 Май Эксперт объяснил, что делать, если обнаружил дрон без опознавательных знаков Как рассказал Metro президент Союза "Офицеры группы "Альфа" Алексей Филатов, когда замечаешь в небе дрон, то первым делом необходимо зафиксировать ег...

02:55, 29 Окт Битва за содержание. Что делать, если бывший супруг не платит алименты? Нередко с расторжением брака бывшими оказываются не только супруги, но и дети. В этом случае одному из родителей приходится в одиночку поднимать чадо...

19:33, 07 Окт Выгнанным из отеля в Турции россиянам рассказали, что теперь надо делать Ситуацией, связанной с выселением туристов из отеля City Point в районе Дидим города Айдын, Турция, занялись эксперты юридической фирмы "Юристы турис...

23:44, 13 Апр Священник Бартков рассказал пользователям ЯRUS о том, что можно делать в Пасху pxhere.comПравославные христиане 16 апреля отметят Светлую Пасху. О том, как правильно подготовиться к празднику, рассказал автор социальной сети ЯRU...

07:44, 18 Июн Врач рассказала, что делать, если у ребёнка случился солнечный удар Врач-педиатр детской клиники «РЖД-Медицина» Мария Воротынцева рассказала, что нужно делать в случае солнечного удара у ребёнка. По словам врача, для ...

20:55, 14 Июл Айфон пишет: Некоторые из ваших паролей есть в списке украденных. Что делать Apple предоставляет весь спектр функций защиты данных в Айфоне уже по умолчанию. Посудите сами: вам не нужно переживать за антивирус, так как для iOS...

12:11, 28 Ноя RTVI: якутский скульптор отказался делать символ года из навоза из-за онкологии Михаил Боппосов начал лепить навозные скульптуры к Новому году в 2011 году. За это время он успел слепить всех живых существ из восточного календаря....

00:44, 14 Окт Ученые Швеции рассказали о понятии "психическое здоровье" и что делать, если оно не в порядке Психическое здоровье — это общее благополучие. Как вы мыслите, регулируете свои чувства и ведете себя... Ученые Швеции подробно рассказали о таком по...

03:22, 23 Июн Центробанк рассказал, что делать, если перевел деньги мошенникам. Полезно запомнить «Финкульт» (образовательный проект Центробанка) опубликовал алгоритм действий для тех, кто попался на одну из многочисленных схем телефонных или кибе...

10:22, 08 Июн Предварительный календарь Кубка мира по лыжам сезона-2023/24: сезон стартует в Руке 24 ноября, «Тур де Ски» пройдет с 30 декабря по 7 января Календарь Кубка мира-2023/24 по лыжным гонкам 24-26 ноября, Рука, Финляндия 24 ноября – спринт, классический стиль 25 ноября – 10 км, раздельный стар...

03:55, 19 Окт Высокая инфляция в Британии может вынудить Банк Англии делать тяжёлый выбор Влияние на рынок:2Британские данные по инфляции вышли несколько сильней ожиданий, временно помогая фунту чувствовать себя лучше других европейских ва...

00:55, 05 Апр Представлен микроробот, способный формировать нейронные сети и делать срезы тканей гиппокампа Исследовательская группа под руководством профессора Хонсу Чоя из DGIST на кафедре робототехники и мехатроники разработала микроробота, способного фо...

12:33, 18 Июл Революция в мире гаджетов: Европейский Союз обязал производителей делать аккумуляторы съемными В 2027 году на территории Евросоюза вступит в силу инновационный закон, нацеленный на удобство пользователей электроники и экологическую сохранность....

08:11, 14 Янв Андрей Турчак: В «Единой России» 16 января пройдёт единый день сбора подписей в поддержку выдвижения Владимира Путина на выборах Президента Он состоится во всех регионах и на всех доступных партийных площадках В их числе — штабы общественной поддержки, общественные приёмные Председа...

02:00, 09 Апр В Белоруссии ажиотажный спрос на седаны Geely Emgrand: только у одного дилера лист ожидания в 250 человек, некоторые ждут автомобиль с января Белорусский ресурс av.by взялся выяснить, как обстоит ситуация с покупкой относительно недорогих седанов Emgrand в Белоруссии: ранее издание сообщало...

14:55, 16 Янв Google замедляет YouTube для пользователей с блокировщиком рекламы. Что с этим делать и есть ли ограничение в России С весны 2022 года на Ютубе в России полностью отключена реклама. Если вам по какой-то причине попался рекламный ролик, то, скорее всего, вы просто за...

16:44, 09 Май «Когда что-то может делать всё, что угодно, я переживаю», — Уоррен Баффет сравнил ИИ с созданием атомной бомбы Известный миллиардер Уоррен Баффет сравнил искусственный интеллект с созданием атомной бомбы. Он присоединился к другим известным личностям, которые ...

11:11, 26 Мар Ари Закарян: «Малинин сказал, что пятерной прыжок у него уже в кармане. Но делать его он не будет из-за системы судейства» Ари Закарян сообщил, что Илья Малинин готов делать пятерные прыжки. — Буквально сегодня общались с Ильей по поводу пятерного прыжка, и он сказал, что...

07:22, 28 Авг Триллер «Барсы», камбэк «Ливерпуля», победа Ферстаппена, ФХР разрешила Федотову играть с 1 января, Карраскаль и Чавес в «Динамо», Смольников закончил и другие новости 1. «Барселона» выдала самый жаркий матч воскресенья, обыграв «Вильярреал» – 4:3! Каталонцы вели 2:0, затем пропустили 3 гола подряд, а Роберт Левандо...

14:22, 03 Окт Константин Зырянов: «Я социопат. Давно научился делать взгляд, чтобы меня боялись и реже подходили» – Сколько в среднем раз за день вас здесь узнают на улицах? – Практически не узнают. Или делают вид, что не узнают. Здесь люди более культурные, чем ...

14:11, 06 Июл Михаил Кокляев: «США – лучшая для паразитов страна. А Россия создана для того, чтобы мотивировать весь мир что-то делать» – Многие называют США лучшей страной для жизни. – Так и есть. Это лучшая для паразита страна. Хочешь долбиться – долбись. Наркотики? Легализовали мар...

09:55, 07 Июн Мальцев о случае в СКА: «Воробьев говорил, что я нужен, а руководство отправляло в ВХЛ. Команда пошла на чартер, а я стоял и не понимал, что делать» – У тебя в КХЛ была какая-то дикая ситуация в аэропорту. Один человек тебя отправлял в фарм-клуб, тренер возвращал в основу. Ты ходил к кассам, потом...

12:44, 24 Июл Михаил Кравец: «Надеюсь, стиль «Авангарда» изменится. Будем более агрессивно играть, делать меньше откатов, построений» «Конечно, много игроков ушло, много новичков, но это уже история. Естественно, есть волнение, потому что много изменений, но этих волнений с каждым д...

21:26, 07 Июн Что нужно знать об отслеживании? Никто не будет спорить с тем, что перемещение товара из точки отправления до пункта назначения – это важная стадия практически каждой предприниматель...

16:22, 19 Сен Виктор Игнатьев: «Тарасов пока не соответствует своему уровню игры. Я знаю, что он может делать. Даниил далек от своей формы» Главный тренер «Куньлуня» высказался после матча против «Амура» (2:1 Б). «На мой взгляд, получился хороший триллер с овертаймом и серией бросков. Хок...

16:55, 19 Ноя Что нужно для продвижения онлайн-магазина Грамотное SEO-продвижение – залог успешной раскрутки любого сайта, и интернет-магазин не исключение. Если вы хотите работать успешно и достигать макс...

03:44, 07 Янв Wap Push — что такое и нужно ли включать? На смартфоне может появиться уведомление, требующее разрешить отправку сообщений формата WAP Push на мобильное устройство. Что это значит и нужно ли ...

22:33, 27 Май Что нужно обязательно посетить в Будапеште? Будапешт — это уникальный город, имеющий тысячи лиц. Нет смысла пытаться охватить все его прелести за короткие выходные! Помимо того, что вам потребу...

23:00, 21 Июл Stories в Telegram: всё, что нужно о них знать Спустя месяц ожидания мы получили то, что нам обещали, — Stories в Telegram. Правда, доступны они пока только пользователям Premium. Но до оста...

06:55, 24 Мар Отдых в Хургаде: что нужно знать Хургада – популярный курортый город Египта, который расположен на западе побережья Красного моря. Туристический сезон в стране длится на протяжении в...

07:33, 21 Мар Можно и нужно ли ремонтировать майнеры Добывать криптовалюту не только выгодно, но и затратно. Для майнинга используется специально предназначенное оборудование. Компьютеры, добывающие вир...

17:00, 16 Янв Все, что нужно знать о контрактном двигателе Перед автовладельцами зачастую встает выбор между покупкой контрактного двигателя или ремонта «родного». Эксперты разобрались во всех нюансах одной и...

20:14, 16 Июл Что нужно знать об эстетической стоматологии? Чтобы закрепить коронку надлежащим образом стоматологи рассматривают различные материалы. Они в обязательном порядке должны отвечать требованиям наде...

00:55, 27 Май Что нужно обязательно сделать этим летом? Лето — это время, когда мы стремимся сделать свою жизнь насыщенной и запоминающейся. Чтобы лето стало для вас незабываемым, интересным и полным прикл...

21:22, 10 Дек Что нужно знать о выборе ортопедических товаров В современном мире, где здоровье опорно-двигательной системы становится все более актуальной проблемой, ортопедические товары играют ключевую роль в ...

06:33, 27 Сен Защитники «Торпедо» 20 секунд пассивно делали передачи в своей зоне без продвижения. Ларионов сказал: «Если соперник не атакует, нам нет смысла делать ошибки» «Торпедо» победило «Витязь» (4:1) в матче Фонбет чемпионата КХЛ. На 13-й минуте в третьем периоде при счете 4:1 произошел следующий эпизод: защитники...

23:11, 16 Окт Ларионов о 0:4 от «Северстали»: «Торпедо» не хватило свежести, нет запаса игроков, потеряли компактность. Можно было сыграть консервативно, но никогда не будем этого делать» «Торпедо» проиграло «Северстали» (0:4) в матче регулярного чемпионата КХЛ. – Соперника – с победой. С хорошей игрой. Нашу команду, скажу честно... Не...

16:00, 29 Май Нефти в очередной раз нужно доказать бычий тренд Влияние на рынок:3Нефть марки WTI остаётся в рамках повышательной тенденции, сформированного в начале мая. Однако стоит быть готовым к внеочередному ...

13:44, 16 Авг Что нужно знать, чтобы всегда быть здоровым? В наши дни очевидно, что у тех, кто дружит со спортом, физкультурой, есть силы на большие свершения, на эффективную работу и насыщенную жизнь. Кроме ...

09:00, 16 Авг Автосалон в Мюнхене в 2023 году: все, что нужно знать Крупнейший европейский автосалон вернется в сентябре с громкими презентациями BMW, Mercedes, Renault и других компаний. Проходящий раз в два года Мюн...

09:22, 18 Дек Умная зарядка в настройках смартфона — что это и нужно ли включать? Владельцы некоторых смартфонов под управлением Android столкнулись с опцией «Умная зарядка» на своих устройствах. Расскажем, что это за функция, каку...

03:22, 20 Дек Нефти нужно пройти ещё 7%, чтобы определиться с трендом Влияние на рынок:2Нефть прибавляет последнюю неделю после непродолжительного погружения в область минимумов года. Нефть тянут вверх новости о проблем...

05:44, 22 Июн Криптовалюта для майнинга – какую из них можно и нужно майнить? Какая криптовалюта майнится? Сегодня способов заработка на криптовалюте огромное множество. Это волатильные монеты, которые зависимы от положения дел...

22:18, 21 Дек Фанера для опалубки - что нужно знать перед покупкой? Фанерная опалубка, изготовленная из различных пород древесины, является популярным продуктом, когда речь идет о строительных материалах. Облицовочная...

03:22, 19 Янв Как включить HD-звук в режиме разработчика и зачем это нужно? В режиме разработчика на смартфоне можно улучшить звук и активировать его HD-качество. Расскажем, как включить HD звук на телефоне, и при каких услов...

00:33, 29 Апр Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно ср...

19:00, 01 Янв Владислав Третьяк: «Овечкин – эталон отношения игрока к стране и Родине. В политике все время живешь на грани любви и ненависти. И не всегда можешь делать то, что хочешь» – Овечкину вы пишете? – Да, мы с ним тоже на связи. Он молодец. Недавно у меня проходил аукцион, я как депутат собирал деньги на благотворительность....

23:11, 17 Апр Невролог Демьяновская: для улучшения памяти нужно регулярно её тренировать Специалист подчеркнула, что помнить всё на свете невозможно, да и ненужно, поэтому забывать какие-то мелочи — вполне в порядке вещей. Но если пропада...

06:44, 28 Ноя Кредитные карты банков – что о них нужно знать перед оформлением Кредитные карты банков: отличия от дебетовых продуктов и условия Кредитки имеют схожие черты как с дебетовыми картами, так и с потребительским кредит...

05:44, 03 Фев Чтобы продать автомобиль подороже, нужно учесть эти нюансы Чтобы продать автомобиль по максимально высокой цене, нужно привести его в отличное состояние, включая замену расходников и различных деталей. Такой ...

16:00, 13 Фев Нужно ли платить за остывшие батареи и недогретую горячую воду Если температура горячей воды меньше 40 градусов, оплате она подлежит по тарифу для холодной воды, а если тепло не поступало в батареи отопления боль...

13:33, 19 Июн Аренда выделенного физического сервера в ДатаХата: все, что вам нужно знать В современном мире бизнеса, где все больше компаний переходят на цифровые технологии, надежность и безопасность хранения данных становятся критически...

23:31, 29 Май Мраморная плитка - что нужно знать о них, прежде чем принять решение? Мрамор образуется внутри Земли в результате превращения известняка или доломитов под воздействием высокой температуры и давления. Полученный материал...

05:55, 07 Дек Сколько белка нужно есть, чтобы нарастить мышцы Белок важен при снижении веса и наборе мышечной массы. Но сколько конкретно его нужно съедать в день, чтобы был результат? Джианна Маси, сертифициров...

15:33, 04 Июн Почему нужно пить теплую воду каждый день Если вы правильно употребляете воду, то ваша жизнь может измениться в глазах. Многие врачи рекомендуют начинать день с чистой воды натощак, что помог...

04:44, 28 Июн Кардиолог Кадин: гипертоникам нужно избегать посещения бани Есть мнение, что банька-парилка отлично помогает сердечникам, она же сосуды и сердечную мышцу тренирует и всякое такое. Это действительно так, однако...

04:44, 09 Авг Нужно ли защищать наш рынок от импортной бытовой техники? За и против Правительство РФ просит Евразийскую экономическую комиссию установить ввозную таможенную пошлину до 10% на импортные кондиционеры и посудомоечные маш...

14:00, 26 Июн Нужно ли устанавливать iOS 16.5.1 и что будет с батареей Айфона после обновления Рассказываем, что случилось с батареей Айфона после установки iOS 16.5.1 На днях Apple выпустила минорное обновление iOS 16.5.1 без новых функций, за...

11:00, 09 Янв Обзор штатива Fotopro X-Airfly Video: всё, что нужно, ещё и с углеволокном Мир штативов за последние годы сильно изменился. Если вам по-прежнему кажется, что штативы для начинающих — это нечто китайское из пластика за пару т...

22:55, 26 Авг Константин Шестаков: все проблемы решаемы, нужно только время Глава Владивостока рассказал о работе по замене теплосетей в городе. И хочется всё сделать по мановению волшебной палочки, но… Нерешаемых проблем во ...

16:44, 03 Ноя Сразу 7 российских банков попали под санкции США, нужно скачивать приложения В связи с введением нового пакета санкций со стороны США, несколько российских банков оказались в списке санкционных компаний. Среди них находятся: &...

23:22, 18 Май Священник Мирошниченко: в Вознесение Господне не нужно устраивать шумные застолья По словам клирика самарского храма Сретения Господня, Вознесение отмечают на 40-й день после Пасхи, поэтому в 2023 году оно приходится на 25 мая. Это...

00:33, 19 Июн Стало известно, сколько заключенных нужно АвтоВАЗу для выпуска Lada В интервью РБК глава АвтоВАЗа Максим Соколов оценил потребность автогиганта в заключенных в 100-200 человек. Топ-менеджер дал понять, что осужденные ...

23:55, 09 Янв Lenovo представила заводные клавиатуру и мышку, которым не нужно электричество На выставке CES 2024 компания Lenovo представила инновационный набор беспроводной клавиатуры и мыши, который использует механическую и солнечную энер...

07:33, 20 Сен Врач Бондаренко: чтобы мобилизовать организм с утра, нужно потянуться Как известно, настроиться спросонья на рабочий лад бывает тяжеловато. Особенно после не очень хорошего сна. Тем не менее взбодриться с утра можно в л...

06:00, 23 Май Трихолог Нагайцева: летом нужно пользоваться шампунем для ежедневного мытья Такой шампунь специалист рекомендует добавить к основному. И пригодится он в случае, если вы вышли из дома с вымытой утром головой, а вечером вам сно...

17:55, 26 Май Ломаченко нужно было боксировать на две головы выше Хейни - Деревянченко Василий Ломаченко был недостаточно убедителен в поединке с Девином Хейни. Так считает Сергей Деревянченко. По словам украинского боксера-средневеса, ...

20:33, 11 Окт Аналитик Сироткин: Для укрепления рубля ЦБ нужно ввести валютный коридор Введение валютного коридора Центробанком (ЦБ) будет способствовать стабилизации российского рубля, заявил старший преподаватель кафедры банковского д...

03:11, 27 Апр Россиянам объяснили, какие лекарства нужно хранить в дачной аптечке Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, вместе со своими соведущими иммунологом Андреем Продеусом и кардиологом Германом Гандельманом, составили ...

08:33, 05 Авг Рукопожатий не нужно. Людмила Самсонова не оставила шансов украинке в Вашингтоне автор фото: Getty ImagesВосьмая сеяная американского турнира в четвертьфинале боролась только сама с собой.Для Людмилы Самсоновой Марта Костюк — одна...

04:33, 12 Авг Стройэксперт Васильев: при выборе люстры нужно учитывать площадь помещения Всё-таки светильник — это не только украшение комнаты. И если говорить о выборе освещения с практической точки зрения, то суперсветлая ванная вам вря...

17:00, 23 Июн Диетолог Александр Бурлаков: "Не нужно гнаться за двумя-тремя килограммами" Расскажите про самую абсурдную методику похудения, которая вам встречалась. – Самое абсурдное и, к сожалению, до сих пор популярное – это...

03:44, 18 Авг Педиатр Шарипова: будущему первокласснику нужно сделать прививку от кори Вакцина защищает также от краснухи и паротита. В любом возрасте перед 1 сентября всем школьникам нужно делать «реакцию Манту», то есть тест на туберк...

11:55, 25 Июл Депутат Горелкин: регистрироваться в Рунете нужно через российскую почту Так в Госдуме решили укрепить безопасность пользователей и российских сайтов. Эту инициативу поддержал и глава комитета Госдумы по информполитике Але...

20:33, 18 Июл Альтернативная дорога в Крым: что нужно знать о проезде через Мариуполь При проезде до Крыма через Мариуполь автомобилистам надо учитывать некоторые особенности этого региона. Ньюансами поделились дальнобойщики, которые р...

18:11, 05 Дек Роспотребнадзор: салон авто нужно регулярно убирать из-за опасных вирусов Различные микроорганизмы, пыль и аллергены оседают на поверхности автомобиля и могут доставить массу неприятностей водителю и пассажирам. Уборка авто...

16:55, 16 Май "Возраст не важен". В Минобороны РФ сообщили, кому нужно готовиться для отправки на СВО "Возраст не важен". В Минобороны РФ сообщили, кому нужно готовиться для отправки на СВО В России до середины июля 2023 года будет проводиться призывн...

04:00, 17 Июл С 1 сентября в школу ходить больше не нужно: школьников переводят на «дистанционку» С 1 сентября в школу ходить больше не нужно: школьников переводят на «дистанционку» Министр образования Белгородской области Андрей Милехин объявил о...

11:22, 21 Фев АСВ прокомментировало отзыв лицензии у Киви Банка: что нужно знать вкладчикам Агентство по страхованию вкладов (АСВ) приказом Банка России от 21 февраля будет выполнять функции временной администрации в Киви Банке, говорится в ...

04:22, 07 Май Невролог Демьяновская: чтобы избежать обморока при заборе крови, нужно отвлечься По словам специалиста, вид крови вызывает ассоциацию с ранением. И организму, понятное дело, это не нравится. Он пытается защититься как может. В рез...

16:22, 04 Июн Песков о важности СВО: России нужно довести дело до конца, альтернативы этому нет Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что России нужно довести специальную военную операцию (СВО) до победы, поэтому каких-то альтерна...

16:00, 13 Окт Эксперт Соколова: раздавать интернет нужно только тем людям, которым доверяете Основная опасность при раздаче Сети с телефона — «открытость» устройства для атаки со стороны того, кто подключился. Посторонний может заполучить ваш...

08:22, 11 Сен Депутат Чаплин: перед покупкой квартиры нужно заказать юридическую проверку Он подтвердил, что перспектива того, что у купленной квартиры может объявиться наследник, вполне реальна. Причём такое бывает нередко. Поэтому важно ...

10:00, 14 Сен Сколько нужно работать жителям разных стран, чтобы накопить на iPhone 15 Pro? Платформа международной коммерции Picodi подсчитала, сколько времени нужно среднестатистическим гражданам разных стран на то, чтобы заработать себе н...

18:55, 28 Сен Парламент Якутии: нужно собрать экспертную комиссию для оценки фильма «Айта» Если всего пару месяцев назад о картине Степана Бурнашева знали только ценители хорошего российского кино, то теперь её название не уходит из новостн...

10:55, 19 Авг Стиль олд мани: как выглядит тренд и что нужно носить, чтобы выглядеть как аристократ Понятие "олд мани" (с англ. old money – старые деньги), или "тихая роскошь", активно стало обсуждаться не так давно, хотя всегда присутствовало...

19:44, 10 Авг Открытия и опасности: что нужно знать о сексуальной активности во время космического туризма С появлением космического туризма и возрастающей популярностью таких полетов, ученые обращают внимание на потенциальные риски, связанные с сексуально...

21:44, 30 Июн 5 уроков, которые нужно усвоить, прежде чем приступить к созданию умного дома Построить умный дом — отличная идея. Почему? Потому что домашняя автоматизация сделает вашу жизнь проще. По крайней мере, так говорят. Но есть ...

00:00, 03 Июл Депутат Оглоблина: в России нужно законодательно закрепить нормы для фермерских продуктов Само понятие пока не регламентировано и не обязывает продукт соответствовать каким-либо параметрам кроме норм производства и выращивания. А в крупных...

21:33, 12 Июл Психолог Эдирнелян: прощать нужно для себя, чтобы перестать жить в негативе Обида, которую человек не может отпустить, портит качество его собственной жизни. Он постоянно возвращается в неприятную ситуацию и заново переживает...

02:00, 14 Окт Врач Бурдакова: при мигрени нужно начать вести дневник головной боли Он позволяет пациенту и его врачу понять, что конкретно провоцирует боли: пища, стресс, режим сна, гормональные колебания и т. д. Чем больше деталей,...

01:22, 29 Июн Психолог Иванова: чтобы не тратить всю зарплату сразу, нужно проанализировать свои траты Не всем удаётся на одну-единственную зарплату жить припеваючи и при этом откладывать — на отпуск, машину или квартиру. Некоторым ежемесячного дохода ...

19:33, 26 Июл Вячеслав Колосков: клубам РПЛ нужно не слёзы лить, а искать усиления в дружественных странах автор фото: Getty ImagesПочётный президент Российского футбольного союза оценил новые трансферные тенденции и рассказал о их влиянии на уровень отече...

07:22, 19 Май Банки просят у военных список граждан, которым направлены повестки. Зачем это нужно Российские банки хотят получать от Министерства обороны данные о гражданах, которым направлены повестки в военкомат, узнал РБК. Сейчас финансовым орг...

19:00, 26 Июл 10 вещей, которые нужно знать о новинках Samsung второй половины 2023 года Как и несколько последних лет, информация о новом Samsung Unpacked не держала интригу до последнего, и первая информация о новинках начала появляться...

05:22, 05 Май 5 полезных приложений для Apple Watch, которые нужно установить сразу после покупки Несмотря на расхожее мнение, мол, Apple Watch — бесполезная трата денег, пользователи активно продолжают их покупать, а Apple — прокачива...

07:11, 29 Апр Диетолог Садовская: перед сдачей анализов нужно прекратить приём витаминов группы В Различные БАДы в понимании россиян должны помогать качеству жизни и улучшать самочувствие, но на самом деле некоторые витамины откровенно пакостят, п...

12:33, 05 Сен Что нужно знать об истории, в которой нейросеть украла голос актрисы озвучания... для порно Не то, чтобы мы яростно поддерживали какую-либо из сторон, просто уж очень интересный прецедент. И если вы думали, что интернет-технологиям с вас неч...

18:22, 05 Янв Маурисио Почеттино: «От «Челси» всегда ждут побед, мы не можем быть удовлетворены. Нужно время» Также тренер «Челси» высказался о том, что команде предстоит сыграть в нескольких турнирах. «Думаю, это хорошая возможность, потому что разные турнир...

04:33, 06 Май Семак перед «Спартаком»: «Никакого чемпионского матча нет. «Зениту» нужно набрать четыре очка» Игра пройдет в воскресенье в рамках 26-го тура Мир РПЛ. – По нашей игре на сегодняшний день никакого чемпионского матча нет. Есть какие-то факты, кот...

20:33, 12 Апр Разработчик Unreal Engine объяснил, почему современным играм нужно минимум 12 ГБ памяти у видеокарт На днях обзор канала Hardware Unboxed наделал немало шума в Сети, так как из него следовало, что видеокарты с 8 ГБ памяти на сегодняшний день уже пло...

12:55, 08 Дек Иногда вместо диагностики ходовой части авто нужно убрать снег под бампером — эксперт Лед, скопившийся на арках колес, дисках и в полостях бампера автомобиля во время его эксплуатации при сильном снегопаде, может негативно отразиться н...

05:33, 02 Апр «В футболе нужно забивать»: Деменко объяснил причины безголевой ничьей в матче «Спартак» - «Ахмат» Красно-белые практически лишились шансов на золото РПЛ.Бывший полузащитник московского «Спартака» Максим Деменко прокомментировал результат матча 21-...

15:55, 13 Сен Эксперты подсчитали, сколько дней нужно работать в России ради покупки нового iPhone 15 Pro Аналитики Picodi сопоставили локальные цены на базовый iPhone 15 Pro в версии со 128 ГБ встроенной памяти с зарплатами жителей разных стран, чтобы ра...

19:11, 09 Окт «Тинькофф-банк» массово запрашивает доступ к фотографиям клиентов. Зачем это нужно и стоит ли соглашаться? В течение последней недели клиенты банка «Тинькофф» начали получать запросы на использование их фотографии для идентификации личности. Об этом пишет ...

22:55, 04 Апр Умный дом станет еще проще! Чем новая Яндекс Станция Макс отличается от старой и зачем это нужно Если вы когда-то пробовали на себе, что такое умные колонки от Яндекса или виртуальный ассистент Алиса, вы точно не могли остаться равнодушными. Все,...

09:33, 10 Окт Эти пять знаков зодиака влюбляют в себя с первой секунды: с ними нужно быть начеку Эти пять знаков зодиака влюбляют в себя с первой секунды: с ними нужно быть начеку Представители этих пяти знаков зодиака привлекают внимание, как то...

15:00, 03 Апр Суббан о радужных джерси: «Не можем заставить всех стать активистами. Нужно быть очень осторожными» Пи Кей Суббан предлагает не делать из спортсменов активистов ЛГБТ-сообщества. «Мы не можем заставить всех стать активистами. Нужно быть очень осторож...

14:22, 19 Ноя Джокович о поражении от Синнера на групповом этапе: «Это отличный инструмент для подготовки. Я понимаю, что нужно исправить, чтобы победить» На групповом этапе он проиграл итальянцу 5:7, 7:6(5), 6:7(2). – У вас 16 лет разницы в возрасте с Карлосом, а завтра будет 14 лет с Янником. – Спасиб...

02:11, 29 Июл Чтобы купить ускорители Nvidia для ИИ в Китае нужно переплатить до четырёх раз и иметь хорошие отношения с Дженсеном Хуангом Невероятный спрос на ускорители Nvidia для ИИ и санкции со стороны США привели к тому, что такие устройства в Китае дорожают чуть ли не с каждым днём...

23:00, 18 Окт Козырев об отсутствии серий побед: «У «Северстали» очень много молодых, мы им доверяем. Все наладится, нужно просто это пережить» – Начало матча было за нами, мы хорошо играли, повели в счете. Но потом, увы, у нас закончились силенки, и мы уступили. – Вашей команде не хватило си...

22:44, 30 Апр Лапочкин считает, что Соболева нужно было удалять в матче с «Ростовом»: «Врезался в лицо Ланговичу, чистейшая вторая желтая» В 25-м туре Мир РПЛ «Спартак» сыграл вничью с «Ростовом» (1:1). На последней добавленной минуте 2-го тайма форвард «Спартака» Александр Соболев сравн...

19:22, 09 Авг Интервью с Денисом Довгополым: нужно доносить месседж всем компаниям — "Если ты остался в россии — тебе будет больно" Сказать, что Денис Довгополый широко известен в украинском стартап-сообществе — не сказать ничего. Он один из организаторов iForum — круп...

20:55, 31 Авг Карлос Сайнс: «Феррари» нужно использовать оставшиеся практики для тестирования различных технических решений для болида 2024 года» Пилот «Феррари» Карлос Сайнс признал, что главной задачей на остаток сезона является работа над созданием болида 2024 года. По словам Сайнса, в «Ферр...

12:55, 09 Май А нужно ли ждать Vesta NG? Большой седан Geely Preface 2023 со 190-сильным мотором можно заказать в России за 2,1 млн рублей Geely Preface начали завозить в Россию с прошлого года, но цена составляла приличные 2,78 млн рублей. Сейчас в Россию начали поставлять автомобили 20...

03:33, 02 Фев Ротенберг за лимит в 3 игрока в КХЛ: «Нужно поднимать своих! Если взять иностранца, россиянин будет вынужден уехать в Северную Америку» 15 из 20 российских клубов КХЛ проголосовали за увеличение лимита на легионеров до пяти хоккеистов. СКА вошел в число команд, которые высказались про...

00:00, 28 Сен Роман Ротенберг: «Нужно измерять толщину льда, он должен быть 35-50 мм. Когда шайба скачет, ее тяжело укротить. Это уже не хоккей, а дзюдо» Главный тренер СКА высказался после матча с «Сибирью» (3:0). – Как вам лед? Многие команды, которые приезжают в Новосибирск, отмечают, что он неидеал...

20:00, 05 Сен Кравец о том, мог ли Крылов влиять на тактику: «Такого никогда не было. Он мог спросить, почему мы сделали такой шаг, а не другой. Но не говорил, как нужно играть» В мае Крылов объявил об уходе с поста председателя совета директоров клуба. – Как вы расстались с Александром Крыловым? Был отдельный разговор после ...

11:33, 20 Апр Intel нужны решения «из области научной фантастики» для охлаждения своих процессоров следующего поколения. Нужно будет отвести до 2 кВт мощности Процессоры компании Intel отстают от конкурирующих решений AMD в вопросе энергоэффективности. Текущее поколение Xeon Sapphire Rapids может потреблять...

18:00, 16 Авг Бабаев о Шарипзянове: «Инцидент исчерпан, судя по всему. Он же неглупый парень, прекрасно понимает: есть вещи, которые не нужно обсуждать» В апреле капитан «Авангарда» Шарипзянов прокомментировал сложные переговоры клуба с форвардами Сергеем Толчинским, Арсением Грицюком и Владимиром Тка...

21:00, 20 Авг Никита Щитов: «Не понимаю, почему мы до сих пор подчиняемся ИИХФ, нужно уходить оттуда. Ничего хорошего от них уже не увидим. Главное, чтобы с НХЛ были нормальные отношения» Ранее ИИХФ объявила, что контракт Ивана Федотова с «Филадельфией» в НХЛ действителен на сезон-2023/24, а соглашение с ЦСКА является нарушением трансф...

04:22, 24 Авг Женская лига Испании о поцелуе Рубиалеса с футболисткой: «Беспрецедентный международный позор. Нужно шагнуть вперед – иначе это будет унижением всех женщин» Глава Королевской испанской футбольной федерации (RFEF) Луис Рубиалес крепко обнял и поцеловал в губы футболистку сборной Испании Дженнифер Эрмосо по...

13:33, 07 Июн Смолов о переходе в другую лигу: «Я бы хотел, но вероятность очень невысокая. Если контракт как у Криштиану – есть чем жертвовать, а в моем случае нужно думать» – Открывается трансферное окно. Ты хотел бы перейти в любой чемпионат, который не оторван от международных соревнований? – Да, я бы хотел. Но возможн...

05:22, 05 Авг Кадейкин об уходе из «Салавата»: «Нужно поднимать вещи, о которых даже не хочется говорить. Не хочется в этом копаться» – Прошлый сезон, к сожалению, закончился для тебя вылетом от «Адмирала» в первом раунде плей-офф. Сейчас, несколько месяцев спустя, у тебя есть поним...

20:11, 09 Май Трудный путь в далекой-далекой галактике: Все, что нужно знать перед покупкой STAR WARS Jedi: Survivor STAR WARS Jedi: Survivor - это долгожданное продолжение Fallen Order, ставшее одним из самых громких релизов 2023 года. В сиквеле был улучшен ряд важ...

11:55, 29 Янв Энрике о 2:2 с «Брестом»: «ПСЖ» утратил контроль над игрой во 2-м тайме – соперник доминировал, мы легко теряли мяч. Я никогда не просил команду тянуть время – нужно играть, а не обороняться» В матче 19-го тура Лиги 1 «ПСЖ» упустил победу, ведя со счетом 2:0 после 1-го тайма. «Все просто – мы потеряли контроль над игрой. Это футбол, а не б...

18:11, 07 Июл Только «Реал» может позволить себе Мбаппе – на трансфер нужно 200+ млн евро. Форвард хотел бы уйти сейчас, чтобы у «ПСЖ» были деньги на замену (ESPN) Как пишет ESPN со ссылкой на свои источники, Мбаппе по-прежнему не планирует продлевать контракт, действующий до июня 2024-го. Ультиматум президента ...

21:44, 25 Май Умтити о «Барсе»: «Я провел 4 года в тюрьме, в меня никто не верил. Все, что мне было нужно, – чувствовать, что меня ценят и уважают» Защитник присоединился к каталонскому клубу в 2016 году. Текущий сезон он проводит в «Лечче» на правах аренды из «Барсы». «Все, что мне было нужно, –...

13:44, 07 Авг Мария Ласицкене: «Сейчас нужно тренироваться ради результата, ради любви к легкой атлетике. И, как бы банально это ни звучало – верить и надеяться» – На чемпионате России были белорусские гости. В прыжках в высоту выиграла белорусская спортсменка. Как относитесь к такому эксперименту? – Карина (Д...

02:00, 08 Окт Эрик тен Хаг: «В футболе либо ты съедаешь соперника, либо он тебя. В этом сезоне другие слишком часто были голоднее «МЮ», так быть не должно. Приносить пользу нужно ежесекундно» 7 октября манкунианцы одержали волевую победу над «Брентфордом» – 2:1. «Когда не справляешься с давлением – не играй. У нас очень опытные футболисты,...